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身体を鍛えなくても飛距離は伸びる!力に頼らずに飛距離を伸ばす方法とは!?【坂本龍楠の“飛脚”ドリルで飛距離アップ】

「力に頼らずに飛距離を伸ばす方法」教えます!“飛脚”ドリルで飛距離アップ!

本誌漫画『無理せず達成ベストスコア』でお馴染みの坂本龍楠プロに身体を鍛えなくても〝飛び〟が手に入る理論&ドリルを教えてもらった。果たして、力に頼らずに飛距離を伸ばす方法とは?そして、謎の〝飛脚ドリル〟とは?

「重力を使う」「身体の回転スピードを上げる」この2つを意識すれば、力に頼らなくても飛距離がアップする!

●身体を鍛えなくても飛距離は伸びる
ボールを遠くへ飛ばすためには、当然のことながらクラブを速く振ることが大事です。そしてそのためには、「身体を鍛えなくてはいけない」と思っている人も多いのではないでしょうか。もちろん、力のある人のほうが、力のない人よりも飛距離が伸びる可能性は広がります。しかし、力がない人でも、やり方によっては飛距離を伸ばすことができます。そのやり方というのが、ここで紹介する「力に頼らずに飛距離を伸ばす方法」です。

ポイントは2つ。1つは「重力を使う」こと。そしてもう1つは、「身体の回転スピードを上げる」とことです。重力は、皆さんもご存じの通り、地球上の物体すべてが受けているもので、簡単にいえば上から下への力。スウィングでもその力を存分に活用すれば、自然とヘッドスピードは上がります。もう1つの回転スピードは、上がれば上がるほどクラブも速く動くわけですが、多くの人はそのやり方がわかっていないようです。というのも、身体を速く動かそうと思っても、それだけでは回転スピードは上がらないからです。

●身体の回転スピードを上げることでヘッドスピードは確実に速くなる
「クラブを速く振る」という意識だけだと、ヘッドスピードは上がらないし、かえって減速することも。大事なのは、身体の回転スピードを上げようとすることだ。


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