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飛距離を伸ばす為にスキルアップの前にやるべきこととは!?【中村俊介のコンディショニング講座】

飛距離を伸ばすためにスキルアップの前にやるべきこととは!?

 

ゴルファーの誰もが飛距離アップを望んでいます。

私の動画では、飛距離アップためのコンディショニングを紹介していきます。

飛距離を伸ばすためには、スキル(技術)を磨く前に、フィジカル(肉体)がとても大切です。

まずは身体が自由に動けるかどうかが大事。そのために必要なものがフィジカルの柔軟性です。

動けるようになったうえで、動きを安定させていく筋力、安定してきたら、スピードをつけていく瞬発力をつけます。

ですので、そのためのストレッチなどを紹介します。

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【出演者情報】
●中村俊介
筑波大学大学院でスポーツ医学を学び、2006〜09年に片山晋呉プロの専属トレーナーを務める。その後は各種競技の代表選手のトレーニング、コンディショニングを指導。現在はJLPGA ツアーに帯同し、女子プロのコンディショニングを行う。東京・港区に2020 年7月にオープンした「LinkPerformance Studio」(http://link-inc.tokyo)ではヘッドトレーナーを担当