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弾みながら突破バウンドアウトプッシュとは!?/試合で使えるドリブルテクニック【サッカーレベルアップ】

試合で使えるドリブルテクニック

自分の得意なドリブルを作ることは大事ですが、試合で使えなければ宝の持ち腐れです。状況によってはドリブルの選択を変える必要があります。すべては試合で勝つため、ゴールを決めるために何がベストなのか。実戦で使えるテクニックを紹介します。

弾みながら突破バウンドアウトプッシュ

『1タッチで一瞬で縦突破できるテクニック』

●DFのタイミングをズラしてかわす
縦に突破する場面でおすすめのスキルがバウンドアウトプッシュです。1対1で止まっている状態でも、ドリブルで運んでいる状態でも使えます。ポイントは軸足の抜き方です。軸足となる後ろ足を地面の反発を使って前に飛び出していきます。タイミングとしては、ボールを触るほうの足を上げながら後ろ足を地面に着くイメージ。これが相手のタイミングをズラすことにもつながります。


【ココに注目】ヒザを伸ばし地面の反発を使う
ヒザを曲げずに伸ばした状態にすることが、地面の反発を使えるポイント。脚力は使わずに地面の反発を意識しよう。


出典:『サッカーレベルアップ ジュニアが絶対上達するプロのテクニック』監修/石関聖

『サッカーレベルアップ ジュニアが絶対上達するプロのテクニック』
監修:石関聖

サッカーの基本的なテクニックをわかりやすく解説した実用書。ジュニア、ジュニアユース世代をターゲットに、上達するための考え方や具体的なテクニック、基本スキルから1対1のドリブルのポイント、1人で出来るボールテクニックを上達させるための練習法など、手軽に実践できるレベルアップ方を解説します。元プロサッカー選手であり、監督経験もある監修者による実演シーンを、段階写真でわかりやすく、習得しやすいテクニックが満載です。要所にQRコードを掲載しており、監修者がYouTubeでテクニックを披露している動画も併せて確認できます。