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飛ばしのパワーをインパクトで活かす筋肉とは!?【最長406ヤード!浦大輔のゴルフ“かっ飛び”メソッド】

Text:浦大輔

下半身でつくったエネルギーを伝えるために内転筋を働かせる

●足の外側の筋肉を使うと軸が安定しない
下半身を使うときに大事なのは上半身と連動させること。

そうしなければつくったパワーをインパクトにぶつけられないのですから当然です。

うまく連動させるには、内転筋を使って軸を安定させること。太モモの外側の筋肉を使うと力が逃げやすいんです。

やることはごくシンプル。構えるときに伸ばした状態から内側に向けて折るだけです。

【かっ飛び!Point】
ヒザを内側に向けて折っておくと軸が安定し、足の動きと腰の回転、上半身の動きがうまく連動します。

出典:『最長406ヤード! 浦大輔のゴルフ“かっ飛び”メソッド』著/浦大輔

【レッスンプロ情報】
●浦 大輔
東北福祉大学ゴルフ部出身の人気ブロコーチ。「プロゴルフアカデミー」のヘッドコーチ。身長170cmながら、400ヤード級のショットを放つ。特に飛距離アップのレッスンを得意としている。

書籍情報:『最長406ヤード! 浦大輔のゴルフ“かっ飛び”メソッド』
著者:浦大輔

本書の著者は400ヤード級のドライバーショットを放ち、飛距離アップをメインとするゴルフのレッスンプロ。これまで動画や書籍によって、著者の多岐にわたるスウィング・メソッドを紹介しているが、この本で初めて自身のスウィング論を公開。身体の構造(筋肉や骨)や仕組み、物理学などに基づいた、根拠のあるロジックによりスウィングのスキルアップの方法を解説する。プロゴルファーのスウィングをマネをして覚えるのもひとつの上達方法だが、「コックは何のために使うのか?」「右足は地面を蹴れているのか?」「右腰位置でインパクトできているか?」など、スウィング動作一つ一つについてその目的、理由を解き明かしながら具体的な身体の動かし方や使い方を解説。テキストのほかに数多くのカラー写真や、本書撮り下ろし動画によっても、わかりやすく紹介している。

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