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スウィングのパワーを逃がさない前傾姿勢を保つ方法とは!?【最長406ヤード!浦大輔のゴルフ“かっ飛び”メソッド】

Text:浦大輔

体幹の前後を均等に使うと前傾姿勢をキープしやすくなる

●前後の筋肉を全部使って飛距離をさらに伸ばす
前傾姿勢が崩れるとスウィングの力が逃げます。

前傾姿勢のキープは非常に大切なんですが、何をすればいいかというと、「保とう」と意識するしかないんです。

ただし、補助することはできます。

それが、アドレスで、前と後ろの筋肉を両方バランスよく使える状態にしておくこと。胸に力を入れて、ちょっと猫背にすればいいんです。

【かっ飛び!Point】
腕立てをする感じで胸に力を入れてから、少し猫背にする。胸が硬いまま背中が少し丸くなる。これがベストです。

出典:『最長406ヤード! 浦大輔のゴルフ“かっ飛び”メソッド』著/浦大輔

【レッスンプロ情報】
●浦 大輔
東北福祉大学ゴルフ部出身の人気ブロコーチ。「プロゴルフアカデミー」のヘッドコーチ。身長170cmながら、400ヤード級のショットを放つ。特に飛距離アップのレッスンを得意としている。

書籍情報:『最長406ヤード! 浦大輔のゴルフ“かっ飛び”メソッド』
著者:浦大輔

本書の著者は400ヤード級のドライバーショットを放ち、飛距離アップをメインとするゴルフのレッスンプロ。これまで動画や書籍によって、著者の多岐にわたるスウィング・メソッドを紹介しているが、この本で初めて自身のスウィング論を公開。身体の構造(筋肉や骨)や仕組み、物理学などに基づいた、根拠のあるロジックによりスウィングのスキルアップの方法を解説する。プロゴルファーのスウィングをマネをして覚えるのもひとつの上達方法だが、「コックは何のために使うのか?」「右足は地面を蹴れているのか?」「右腰位置でインパクトできているか?」など、スウィング動作一つ一つについてその目的、理由を解き明かしながら具体的な身体の動かし方や使い方を解説。テキストのほかに数多くのカラー写真や、本書撮り下ろし動画によっても、わかりやすく紹介している。

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