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ボールを叩くための右方向に打ち出すドリルとは!?【最長406ヤード!浦大輔のゴルフ“かっ飛び”メソッド】

Text:浦大輔

「ボールを右に打つ」動きが身につくドリル

※この3ステップドリルは、ウエッジなどの短いクラブを使い、小さな振り幅で行なってください

●step1 手だけで右に打ち出す
身体に対して手を右に振る

身体は左に向けて、ボールを右に打つ。この動きを身につけるには、まず腕の振りを覚えて、それから身体の方向を調整する順序で取り組む。まずはターゲットにスクエアに立ち、下半身を止め、腕の動きだけで打つ。ターゲットラインに対し30~45度ほど右に打ち出せば合格。

●step2 左を向いてまっすぐ打つ
STEP1と同じ動きで目標方向へ打つ

スタンスをターゲットラインに対して、30~45度左に向けて(開いて)立ち、STEP1と同じ動きをする。これで打球は、ターゲット方向に飛び出すはず。

●step3 身体を開いてまっすぐ打つ
フットワークと腕振りを組み合わせる

スクエアに立ち、STEP1同様に腕を振りつつ、下半身を使う。インパクトまでに腰と肩を、ターゲットラインに対して30~45度開いて、まっすぐ飛ばす。

出典:『最長406ヤード! 浦大輔のゴルフ“かっ飛び”メソッド』著/浦大輔

【レッスンプロ情報】
●浦 大輔
東北福祉大学ゴルフ部出身の人気ブロコーチ。「プロゴルフアカデミー」のヘッドコーチ。身長170cmながら、400ヤード級のショットを放つ。特に飛距離アップのレッスンを得意としている。

書籍情報:『最長406ヤード! 浦大輔のゴルフ“かっ飛び”メソッド』
著者:浦大輔

本書の著者は400ヤード級のドライバーショットを放ち、飛距離アップをメインとするゴルフのレッスンプロ。これまで動画や書籍によって、著者の多岐にわたるスウィング・メソッドを紹介しているが、この本で初めて自身のスウィング論を公開。身体の構造(筋肉や骨)や仕組み、物理学などに基づいた、根拠のあるロジックによりスウィングのスキルアップの方法を解説する。プロゴルファーのスウィングをマネをして覚えるのもひとつの上達方法だが、「コックは何のために使うのか?」「右足は地面を蹴れているのか?」「右腰位置でインパクトできているか?」など、スウィング動作一つ一つについてその目的、理由を解き明かしながら具体的な身体の動かし方や使い方を解説。テキストのほかに数多くのカラー写真や、本書撮り下ろし動画によっても、わかりやすく紹介している。

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