SPORTS LAB
- スポーツを通じて美しくそして健康に -

飛距離アップを可能にする「腰を切る」動作とは!?【最長406ヤード!浦大輔のゴルフ“かっ飛び”メソッド】

Text:浦大輔

ボールに右腰を近づけると同時に左腰を遠ざける

●左右の腰を同時に反対に動かすから軸ができる
切り返しでは右手で押し返す動きと同時に身体はインパクトに向けて左回転しなければなりません。

そこで必要なのが、切り返しの瞬間、強く腰を切る感覚です。

「腰を切る」とは、右腰をボールに近づけると同時に左腰をボールから遠ざける動作。

左右の腰を同時に、同じ量で動かすことがポイントで、それによってその真ん中に軸が生まれ、スムーズな回転になります。

下半身が高速回転するため、アーリーリリースしているような感覚でもインパクトでタイミングが合うのです。

【かっ飛び!Point】
身体の回転が速く強いほど、切り返しでクラブを押すタイミングを早くでき、飛距離も伸びます。

出典:『最長406ヤード! 浦大輔のゴルフ“かっ飛び”メソッド』著/浦大輔

【レッスンプロ情報】
●浦 大輔
東北福祉大学ゴルフ部出身の人気ブロコーチ。「プロゴルフアカデミー」のヘッドコーチ。身長170cmながら、400ヤード級のショットを放つ。特に飛距離アップのレッスンを得意としている。

書籍情報:『最長406ヤード! 浦大輔のゴルフ“かっ飛び”メソッド』
著者:浦大輔

本書の著者は400ヤード級のドライバーショットを放ち、飛距離アップをメインとするゴルフのレッスンプロ。これまで動画や書籍によって、著者の多岐にわたるスウィング・メソッドを紹介しているが、この本で初めて自身のスウィング論を公開。身体の構造(筋肉や骨)や仕組み、物理学などに基づいた、根拠のあるロジックによりスウィングのスキルアップの方法を解説する。プロゴルファーのスウィングをマネをして覚えるのもひとつの上達方法だが、「コックは何のために使うのか?」「右足は地面を蹴れているのか?」「右腰位置でインパクトできているか?」など、スウィング動作一つ一つについてその目的、理由を解き明かしながら具体的な身体の動かし方や使い方を解説。テキストのほかに数多くのカラー写真や、本書撮り下ろし動画によっても、わかりやすく紹介している。

芝山ゴルフ倶楽部 視察プレーのご案内