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【水泳泳ぎ方解説】バタフライの泳ぎ方での注意点とは!?

バタフライはどんな泳ぎ方?腕はどうやって動かすの?

左右の手の対称な動きとと、同時に水面から出る動きがバタフライの特徴です。

バタフライのストロークでは、両手を前に伸ばし、肘から上を回すようにして水を掴んで胸のあたりに水を集め、そこから一気に後ろへ押して手を水面上へ出します。

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そして両手を同時に前へ戻し、入水させ、再び伸びの動作へと戻っていきます。

両手を同時に入水させる際は、腕は肩幅かそれより少し狭くなるように開き、手のひらを外側に向けるようなイメージを意識しましょう。

また、水面に対して45度の入水角度を心がけることが大切です。

角度が深すぎると水の抵抗を受け減速してしまうため、注意しましょう。

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