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バタフライの泳ぎ方のコツとは!?【スポーツ業界で働く人たち】

キックの際、足先だけでなく体全体を使う

バタフライを上手く泳ぐためには、リズムを意識することが大切です。

1、2、1、2と頭の中で数え、それぞれで第一キック、第二キックを行います。

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慣れてきたら、2のタイミングで腕の動きを加えて息継ぎも入れてみましょう。

また、バタフライが上手に泳げるようになるために大切なコツは第一キックの際に足先だけではなく体全体を使うことです。

腹筋の力を使い、おへそから下が長いフィンになったイメージで大きく動かすことをとにかく意識してください。

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