コラム
老化すると誰でも骨量が減っていくの？骨密度が減少し、骨粗鬆症になると骨内部がスカスカに！？【図解 老化の話】
老化すると誰でも骨密度が減少する？ 超高齢社会を迎えて、骨粗鬆症の患者数が増加しています。女性では女性ホルモンの“エストロゲン”欠乏にともなう“閉経後骨粗鬆症”、男性では老化にともなった“老人性骨粗鬆症”が知られています […]
地球史上初の陸上生物ってなに？【生物の話】
～生物の陸上進出～ オゾン層による紫外線カットが生物の陸上進出を促しました。最初に陸に上がったのは、緑藻類から進化したコケ類、シダ類です。4億5000年前頃のことです。どちらも原始的な構造を現在に伝える植物で、種子ではな […]
老化によって免疫機能が衰えるとどうなるの？自然免疫と獲得免疫の違いとは【図解 老化の話】
自然免疫と獲得免疫 免疫は細菌やウイルスから体を守る防御システムです。この項では世界中で猛威を振るい、私たちの生活を大混乱させた新型コロナウイルスやワクチン接種の話題を例に解説します。約50年前に、「免疫機能の低下が老化 […]
カンブリア爆発ってなに？【生物の話】
～カンブリア紀の生物多様化～ カンブリア爆発とは、古生代カンブリア紀の5億4200万年前から5億3000年前の間に、生物種が爆発的に増えた現象のことです。なにしろ、爆発も爆発、それまで数十数種しかなかった生物が、突如この […]
内臓脂肪研究40年の名医が教える！すぐに実践できる2つの痩せる方法とは？【１週間で勝手に痩せていく体になるすごい方法】
すぐに実践できる2つの痩せる方法 ①糖質をちょいオフする 糖質をいつもより一口分減らすだけでやせ体質になります。糖質は脂肪の材料になるだけでなく、食べ過ぎると血糖値を上げ、脂肪をためやすい状態にしてしまいます。いつもの食 […]
老化で心臓の血管が硬くなるとどうなるの？粥状動脈硬化の発展と進展とは【図解 老化の話】
普段の生活の見直しが大事 老化によって心臓の血管が硬くなった状態を「動脈硬化」といいます。心臓から血液を送り出す血管が動脈で、動脈は酸素や栄養を絶えず全身の組織に運んでいます。動脈の構造は“内膜”“中膜”“外膜”という3 […]
オゾン層っていつできたの？地球環境へ激変をもたらしたオゾン層ができた経緯とは？【生物の話】
～酸素の発生と生物の進化～ 地球上に生命が誕生したのは、およそ40億年前。最初の生物は、海水に豊富に含まれた有機物を栄養分としていました。生命誕生当初の海は、有機物がいくらでもある楽園でしたが、やがて有機物は食べ尽くされ […]
老化すると大脳が委縮するって本当なの？若者の脳と老人の脳の違いとは【図解 老化の話】
歳をとると大脳が小さくなる 本項のテーマは“脳の萎縮”（脳が縮んでくる、小さくなる）ということなので、神経細胞の老化の観点から概説してみましょう。脳は身体の一部です。健康な体でも起きる生理的な老化と同じように脳も加齢とと […]
生物にとって毒だった！？酸素が生物にとって毒にもなりうる理由とは？【生物の話】
～原子生物と当時の地球環境～ 植物が光合成によって作り出す酸素が存在するから、その酸素によって動物は生息できる─。この常識からすれば、酸素は生物にとってベビーフェイス（善玉）というべき存在です。しかし、一転して、酸素がま […]
最強の痩せプログラム！短期間で痩せるために知っておきたい「脂肪肝」の知識とは？【１週間で勝手に痩せていく体になるすごい方法】
『１週間で勝手に痩せていく体になるすごい方法』はこんな人におすすめ！ ・無理なく痩せる方法を知りたい ・夏に向けてダイエットを始めたい ・脂肪肝について知りたい etc…. 以上の方に、この本は大変おすすめで […]
失禁(尿漏れ)って膀胱が過活動するから起きるの？治療の第一歩は膀胱に尿を溜める訓練から！【図解 老化の話】
過活動膀胱の原因とは 失禁は、生活の質（QOL）を大きく下げる原因の1つですが、いくつかの種類に分けられます。「我慢ができず間に合わない（切迫性）」「重いものを持ったり咳をしたとき（腹圧性）」（下図）「膀胱に大量の尿が溜 […]
生命が誕生したのはなぜ海の中だったの？【生物の話】
～化学進化と生命の誕生～ 地球誕生はおよそ46億年前。それからしばらく、地表はマグマの海に覆われていました。それから6億年ほどが経過すると、冷やされたマグマは陸地になり、その際に発生した水蒸気が海になっていきました。その […]