コラム
悪口や批判を受けた時の一番の解決策とは！？【ストレスの話】
ほめ上手になって相手の態度をやわらげる 世間には、悪口や批判ばかりを口にする人がい ます。なぜ彼らはそのような態度をとるのでしょ うか。それは「自分に自信がないから」です。強 く出るのは自分が相手に軽んじられるのをおそれ […]
バランスよく使えることがリーダーの資質！上に立つ人が知っておくべき重要な2つのポイントとは！？【孫子の兵法】
赤子を見守るように部下を見守れ 優れた指揮官は兵の親代わりであると同時に教師でもある。戦争とは、国を守るとはいかなることか、兵の役目とはいかなるものか、それを日頃の訓練と実戦の場で叩き込むのも指揮官の役割である。 そして […]
病みやすい業種と病みにくい業種がある！ストレスがたまりやすい仕事とたまりにくい仕事とは！？【ストレスの話】
病みやすい業種と病みにくい業種がある 遺伝的、性格的にストレスに弱い人は、仕事に おいてもストレスを抱えやすいタイプといえます。 また、仕事の業種別によっても病みやすい仕事と そうでない仕事があります。 ●人との接点が少 […]
現代でも通用する孫子の教え！リーダーに必須の3つの要素とは？【孫子の兵法】
治・勇・強を保持して不敗の態勢を続ける 開戦前は整然と統率されていた軍隊でも乱戦になれば陣形も崩れ、編成や指令に混乱が生じる。開戦前には意気盛んだった兵士らも戦況不利となれば臆病風に吹かれる。開戦前は強大な軍隊でもひとた […]
別コミュニティの友人同士は繋げない方がいい理由とは！？【ストレスの話】
境界密度が高いと人間関係は息苦しくなる 学生時代の友人、会社の同期、ママ友など、あ なたをとり巻く人間関係のなかにはいくつかのグ ループがあると思います。これらのグループ同士 の交わりの程度を、心理学では「境界密度」と呼 […]
交渉事に向かう人が知っておきたい勝負を制する為の孫子の教えとは！？【孫子の兵法】
奇策を成功させれば勝利にぐっと近づける 戦争に派手な演出は不要だが、騙し合いという性格上、正攻法と奇策をうまく使い分けることは必要だった。敵軍と対陣する際には正攻法をもってする。だが、戦力が互角であれば、敵軍に隙が生じる […]
「自律神経失調症」と「うつ病」の違いとは？【ストレスの話】
実は自律神経失調症という病気は存在しない 体調不良で病院を受診し、医師から「自律神経 失調症」といわれたことはないでしょうか。実は 自律神経失調症というのは正式な病名ではありま せん。自律神経の働きが乱れることによって生 […]
情報社会で生き抜く為に意識すべき戦いで勝つ為の知恵とは！？【孫子の兵法】
派手な勝利は不要。地味でも確実な勝利こそが大事 戦略家はまず不敗の態勢を築いてから敵の動向を絶えず監視し、一瞬の隙を見逃さず難なく勝利を収める。戦闘開始後に策を練るような軍は最初から負けたも同然である。 有能な指揮官は洞 […]
ダメ人間だと誤解されやすい「新型うつ」とは！？【ストレスの話】
従来型との違いは気分のアップダウン 従来のうつ病とは異なる新しいタイプのうつ病 にかかる人が増えています。うつ病は気分の落ち 込みが続き、あらゆる場面で意欲が低下してしま うのが典型的な症状です。しかし新しいタイプの う […]
部下をまとめる為にリーダーが意識すべきこととは！？【孫子の兵法】
相手にまったくつけ入る隙を与えずに勝負を終わらせる 戦争の勝利は個人の勇気や能力に頼るのではなく、勢いを利用すべきである。ここでいう勢いとは、戦闘に突入する際の軍全体の勢いのことで、勝利を一気に呼びこむ切り札である。 戦 […]
ストレスを悪と考えてる人ほどうつ病やパニック障害が起こる理由とは！？【ストレスの話】
ストレスを悪と考えてる人は心が壊れやすい！ この本の冒頭で「ストレスは悪いものではない」 ことを説明しました。しかし、「ストレスは悪いも の」と考える人にとっては、ストレスが心や身体 にダメージを与えるものになり得ます。 […]
部下を混乱させないように上に立つものが知っておくべき心得とは！？【孫子の兵法】
トップとリーダーの間に隙があってはならない 将軍は国家の補佐役であり、軍の指揮官である。指揮官と君主（国のトップ）が親密であれば国は安泰であるが、両者のあいだに隙間が生じれば、その国は必ず弱体化する。 たとえば、指揮官の […]