グルメ
魔法のみそ汁は血管が強くなり若返る！
糖質オフはアンチエイジングにも効果がある イヌイットは、カナダ北部の氷雪地帯に暮らすエスキモー民族のひとつです。彼らは伝統的に糖質を制限した食生活を続けていたので、老化によるガンが非常に少なかったという研 […]
魔法のみそ汁は病気やけがを遠ざける！
糖質オフで自然治癒力が発揮できる体を取り戻す 歳をとったら病気やケガが治りにくくなるといいますが、年齢のせいだけではありません。私たちの体には、病気の元になるウィルスや細菌と戦う免疫機能や、けがをした部分 […]
魔法のみそ汁は肌がツヤツヤになる！
血液の流れをよくすると肌がツヤツヤに 高雄病院では、美容のためではなく治療のための食事として糖質オフを始めました。当院で診察を受けているアトピー性皮膚炎の患者さんの多くも糖質オフを実践しています。原因や症状はさま […]
魔法のみそ汁は血液がサラサラになる！
糖質を控えるだけで血液の流れが改善される 糖質オフは、ダイエット以外にも健康美容効果がたっぷり。その理由は、血液の流れがよくなるからです。といっても、実は人の体の本来あるべき状態、元々の状態に戻っただ […]
魔法のみそ汁は調理がとにかく簡単！
魔法のみそ汁はだれでも作れるほど簡単で身近な料理 ガマンや制限が少ないこと、そしていかに無理なく続けられるかということも、ダイエットの成否を分ける重要なポイント。魔法のみそ汁が生まれるきっかけもそこにあ […]
魔法のみそ汁は効果が出るのがとにかく早い！
魔法のみそ汁は2、3日で2~3kgの体重減も可能！？ 魔法のみそ汁ダイエットは、数日続けるうちにお腹周りがスッキリするのを感じます。個人差もありますが、スーパー糖質オフなら、最初の2、3日で2~3kgの体重 […]
魔法のみそ汁は激しい運動は必要なし！！
ダイエットにつきものの我慢は一切なし！ 一般的なダイエットでは、カロリー制限と運動がセットになっています。でも、運動する時間のない忙しい人や、運動が嫌いな人は困ってしまいますね。安心してください、糖質オフは […]
魔法のみそ汁は空腹感とは無縁のダイエット！！
ダイエットにつきものの我慢は一切なし！ ストイックな方法から、手軽だけど健康をそこなうようなものまで、これまで数知れないほどのダイエットが流行っては消えていきました。試してみたけど挫折したという人も少な […]
なぜ魔法のみそ汁は1日1回食べるだけできれいにやせるのか！？
1日1回食べるだけできれいにやせる 魔法のみそ汁は、夕食の糖質を20g以内に抑えながら、良質なたんぱく質と脂質はしっかりとれます。この2つが、食べるだけで誰でもラクラクやせられる最重要ポイントです […]
なぜみそ汁はダイエットに最適な食事なのか！？
魔法のみそ汁だけで満腹になる みそ汁といえば野菜や豆腐、海藻などが主な具の、あっさりとした低カロリーの汁もの。さすがに夕食がそれだけでは物足りないし、栄養面でも心もとない気がします。 魔法のみそ汁タ […]
香ばしい飴色の味わい。秋を楽しむ自宅でできる燻製レシピ
ベーコン 燻製にする前に豚肉を3日塩漬けにし、さらにはちみつとハーブに3日漬けて熟成させます。時間はかかりますが、このひと手間で旨味が凝縮してコクが増します。 ＜作り方＞ 【１】 1日目。豚肉全面にフォークを刺して穴を空 […]
魚嫌いさんもご飯がすすむ！絶品「秋刀魚のおかか煮」
秋刀魚のおかか煮 甘辛く醤油で煮てから、最後に鰹節をたっぷりまぶします。だしが不要の便利な調理法です。 ＜材料＞作りやすい分量 秋刀魚…3尾 A 酒、醬油、みりん…各カップ きび砂糖…大さじ1 米酢…小さじ1 […]