ランニング

神野大地が実践するアイシングのやり方とは!?【「山の神」神野大地の必ずやるべきランニングバイブル】
ランニング後のケアが大切!アイシングで筋肉の回復を促進 ランニング後に筋肉に痛みが出る場合は、その箇所が炎症を起こしていたり、内出血をしているという証拠です。筋肉や身体の疲労をできる限り早く解消するという意味でも、筋肉の […]

びわ湖マラソン2025 8月1日(木)14:00 ランナー・ボランティア 募集開始!!
滋賀県8月1日(木)14:00から、第3回大会となる「びわ湖マラソン2025」のランナー、ボランティアの募集を開始します。多くの皆様のエントリーをお待ちしております。 ランナー募集
● 募集期間 令和6年8月1日(木)14時~10月31日(木)
● 定 員 フルマラソン(7,000人)、ペアリレーマラソン(100組200人) ※先着順(定員に達した時点で締切)
● 参加料 各15,000円(別途エントリー手数料:決済金額の5.5%が必要)
● 申込方法 インターネット(RUNNET)
● 大会…

神野大地が教える主にアイシングする部位とは!?【「山の神」神野大地の必ずやるべきランニングバイブル】
ランニング後のケアが大切!アイシングで筋肉の回復を促進 ランニング後に筋肉に痛みが出る場合は、その箇所が炎症を起こしていたり、内出血をしているという証拠です。筋肉や身体の疲労をできる限り早く解消するという意味でも、筋肉の […]

神野大地がアイシングで使用するアイテムとは!?【「山の神」神野大地の必ずやるべきランニングバイブル】
ランニング後のケアが大切!アイシングで筋肉の回復を促進 ランニング後に筋肉に痛みが出る場合は、その箇所が炎症を起こしていたり、内出血をしているという証拠です。筋肉や身体の疲労をできる限り早く解消するという意味でも、筋肉の […]

「フィットイージー×いびがわマラソン」“ランニングインフルエンサー”志村美希さんが公式PRランナーに!
フィットイージー株式会社「いびがわマラソン2024」今年11月10日に開催します SNSなどのメディアを通してランニングや陸上競技の魅力を伝える、ランニングインフルエンサーの志村美希さんが、今年11月に開かれる「いびがわマラソン2024」にて「フィットイージー×いびがわマラソン 公式PRランナー」に就任したことをお知らせいたします。
ランニングインフルエンサー 志村美希さん 全国でアミューズメントフィットネスクラブを運営するフィットイージー株式会社(本社:岐阜市)は、昨年の前回大会に引き続き「…

ランニング後のケアが大切!アイシングの効果が最も得られる時間とは!?【「山の神」神野大地の必ずやるべきランニングバイブル】
ランニング後のケアが大切!アイシングで筋肉の回復を促進 ランニング後に筋肉に痛みが出る場合は、その箇所が炎症を起こしていたり、内出血をしているという証拠です。筋肉や身体の疲労をできる限り早く解消するという意味でも、筋肉の […]

就寝前に行うとリラックスし睡眠の質の向上に繋がる「セルフモビライゼーション」のやり方とは!?【「山の神」神野大地の必ずやるべきランニングバイブル】
良質な睡眠は疲労回復に効果的〝睡眠スイッチ〟で快適な眠りを 質の良い休養は走りのパフォーマンスの向上に欠かせない要素の1つです。ハードなトレーニングに比例して疲労が蓄積し、疲労が回復しないまま次のトレーニングを行うと怪我 […]

神野大地が教える走りのパフォーマンスの向上に欠かせない良質な睡眠の取り方とは!?【「山の神」神野大地の必ずやるべきランニングバイブル】
良質な睡眠は疲労回復に効果的〝睡眠スイッチ〟で快適な眠りを 質の良い休養は走りのパフォーマンスの向上に欠かせない要素の1つです。ハードなトレーニングに比例して疲労が蓄積し、疲労が回復しないまま次のトレーニングを行うと怪我 […]

神野大地オススメのランニングの疲労回復を早める温冷交代浴の2つのメリットとは!?【「山の神」神野大地の必ずやるべきランニングバイブル】
練習以外でやるべきこと ランナーにとって栄養を考えることや適切な睡眠をとることは練習と同じぐらい重要。ランナーの身体づくりはもちろんですが、トレーニング後のアイシングや疲労回復に必要な栄養や食事、睡眠を見直しましょう。 […]

神野大地が教える疲れた身体を“ 整える”ランに効く温冷交代浴とは!?【「山の神」神野大地の必ずやるべきランニングバイブル】
練習以外でやるべきこと ランナーにとって栄養を考えることや適切な睡眠をとることは練習と同じぐらい重要。ランナーの身体づくりはもちろんですが、トレーニング後のアイシングや疲労回復に必要な栄養や食事、睡眠を見直しましょう。 […]

神野大地が食事を3食しっかり食べること以外で気をつけていることとは!?【「山の神」神野大地の必ずやるべきランニングバイブル】
練習以外でやるべきこと ランナーにとって栄養を考えることや適切な睡眠をとることは練習と同じぐらい重要。ランナーの身体づくりはもちろんですが、トレーニング後のアイシングや疲労回復に必要な栄養や食事、睡眠を見直しましょう。 […]

快適な走りをサポートする神野大地が愛用するソックス/ウェア/帽子/パンツ/サングラス/時計とは!?【「山の神」神野大地の必ずやるべきランニングバイブル】
ランニングシューズ以外のアイテム ランニング用のソックスやウェア選び、サングラス、時計など、快適な走りをサポートする便利なアイテムを解説します。 ソックス 【通気性や滑り止めの機能が完備】 通気性に優れているだけでなく、 […]