肩
ストレッチ・ツボ刺激・プチ筋トレが一度にできる!? 眼精疲労と脳の疲れをリセットする方法【１週間で勝手に目が良くなる体になるすごい方法】
デスクワークで眼精疲労や心身の疲れを感じるときは、後頭部で手をクロスさせて、頭部のつけ根のくぼみを10秒ほどタッピングしましょう。座ったままだと猫背になりやすいので、立って行うほうがベター。軽く揉んでも効果的です。目と […]
トップからいきなり左肩を上げるのはNG？芯を喰うための「切り返しの順番」【アイアンが上手くなりたいなら右に打ち出せ！／吉田直樹】
【ダウンスイングの勘違い2 肩回転の順序】トップからいきなり肩を上げるから芯に当たらない 肩のタテ回転が早いと体が起き上がる 「肩をタテに回して右上に上げていきましょう」といいましたが、このアドバイスをすると、アマチュ […]