脂肪肝
放置すれば遠からず動脈硬化へ発展する!?「ザラザラタイプ」と呼ばれる汚れた血液の要因とは？【眠れなくなるほど面白い 図解 血管・血液の話】
肝機能が悪くなると血液は汚れてしまう 肝細胞から中性脂肪が血液へ 血液をドロドロにする要因の１つが「中性脂肪」であることはすでにお話ししましたが、その中性脂肪と深い繋がりのある病気が「脂肪肝」です。 中性脂肪は大切な […]
【痩せない原因】実は「脂肪肝」かも？肝臓を治して勝手に痩せる体質へ変える方法【１週間で勝手に痩せていく体になるすごい方法】
脂肪肝を改善すればやせ体質に変わっていく！ 肝臓に中性脂肪がたまると脂肪肝になり、血液中にあふれ出た中性脂肪が体内に脂肪として蓄積されていくことは先にお伝えした通りですが、問題はそれだけではありません。 脂肪肝になると肝 […]
【油で痩せる】中性脂肪を減らす「オメガ3」！油を変えるだけで痩せる仕組み【新脂肪肝 代謝復活ダイエット】
油をかえるとやせる 中性脂肪を減らす「オメガ3系」がおすすめ 中性脂肪は脂質よりも、主に糖質からつくられます。脂質は重要なエネルギー源でもあり、細胞膜やホルモンの材料にもなる必要な栄養素。決しておろそかにしてはいけません […]
【ダイエットの基本】なぜ人は太る？中性脂肪が蓄積するメカニズムを解説【新脂肪肝 代謝復活ダイエット】
なぜ人は太るのか 体に脂肪がたまるしくみ 「太る」とは簡単にいうと、脂肪が体にどんどんたまっていく状態です。なぜ、体に脂肪がたまってしまうのか。 私たちが食べたものは栄養素に分解され、活動時のエネルギーなどに使われます。 […]
【血糖値スパイク】食べてすぐ眠い人は要注意！太る最大の原因を解消する術【新脂肪肝 代謝復活ダイエット】
血糖値スパイク(ジェットコースター血糖)が太ってしまう”最大の原因” 血糖値の急上昇が脂肪の増加をまねく 血糖値が過剰に高くなり、インスリンが大量に分泌されることが脂肪を増やす一因。でも、食事で糖質をとれば、血糖値は必ず […]
【隠れ脂肪肝】BMI25以上は要注意！見た目でわからない「肝臓の肥満」とは【新脂肪肝 代謝復活ダイエット】
脂肪肝になっているかをチェック② BMI25以上なら大体の人は脂肪肝!? 身長と体重で簡単に算出できる もう一つ脂肪肝かどうかを手軽に知ることができる方法があります。それが、「BMI(ボディマス指数)」。成人の肥満度を表 […]
【食習慣】なぜ現代人に脂肪肝が増えた？痩せ体質を取り戻す「引き算」の食事【新脂肪肝 代謝復活ダイエット】
現代人に脂肪肝が増えたのは食べすぎによるホルモン異常 血糖値を下げてくれるインスリンの働きが鈍る 実は、現代人の多くが「インスリン抵抗性」という、ホルモンバランスの乱れによって代謝異常を起こしています。 インスリンは、血 […]
【警告】脂肪肝は「痩せない」だけじゃない？心筋梗塞やガンを招く恐怖【新脂肪肝 代謝復活ダイエット】
新脂肪肝はやせないどころかあらゆる病気を招く 肝臓の脂肪がたまるのは生活習慣病の前兆 代謝異常によって起きる新脂肪肝は、生活習慣病の前兆”ともいえる症状です。例えば、脂肪肝になると血管にダメージが加わり、肝臓から血液中に […]
【肝臓ケア】酒を飲まないのに「脂肪肝」？新常識MASLDの正体と改善法【新脂肪肝 代謝復活ダイエット】
NAFLD(お酒を飲まない脂肪肝)からMASLD (代謝機能障害が起きている脂肪肝)へ 代謝ができない「肝臓メタボ」が注目されるように 今までアルコールを飲まない人がなる脂肪肝は「NAFLD(ナッフルディー)」（非アルコ […]
【医師が教える】新脂肪肝を治せば勝手に痩せる？肝臓を復活させて代謝を上げる術【新脂肪肝 代謝復活ダイエット】
新脂肪肝を治せば勝手にやせる 最も大きい臓器である肝臓を復活させて代謝力を上げる 肝臓は私たちの健康を左右する重要な臓器です。体の中で最も大きい臓器であるうえ、体にとって重要な働きを担っています。その働きは主に3つ、1つ […]
体中に悪影響を及ぼす”歯周病菌”と脂肪肝の意外な関係性とは！？【新脂肪肝 代謝復活ダイエット】
歯周病菌が代謝を邪魔している 歯周病菌が原因で脂肪肝が悪化する 歯周病が進むと、肝臓に脂肪がつきやすくなります。歯周病と脂肪肝、一見無関係に思えるこの2つを結びつけるのが「炎症性サイトカイン」とよばれる物質です。 歯周病 […]
筋トレしてもムキムキになれない人必見！筋肉増量に「プロテイン」が必要な理由【新脂肪肝 代謝復活ダイエット】
たんぱく質が足りないときはプロテイン製品で補給する たんぱく質が不足すると筋肉は増えない 筋トレだけでは筋肉は増えません。これまでも述べてきたように、筋肉量を維持し、さらに増やしていくためには「たんぱく質」が必要です。た […]