【ダイエットの基本】なぜ人は太る?中性脂肪が蓄積するメカニズムを解説【新脂肪肝 代謝復活ダイエット】

なぜ人は太るのか
体に脂肪がたまるしくみ
「太る」とは簡単にいうと、脂肪が体にどんどんたまっていく状態です。なぜ、体に脂肪がたまってしまうのか。
私たちが食べたものは栄養素に分解され、活動時のエネルギーなどに使われます。糖質はブドウ糖、脂質は脂肪酸とグリセロールに分解されてエネルギーとして消費され、たんぱく質はアミノ酸に分解されてエネルギーにもなりますが、主に組織や細胞の材料に利用されます。
ところが、食べすぎると使い切れず余ってしまいます。たんぱく質は余ると最終的に尿で排出されますが、糖質はブドウ糖から予備エネルギーとして「グリコーゲン」に変換され、肝臓や筋肉に貯蔵されます。さらに貯蔵の限界を超えてしまった分が「中性脂肪」に。この中性脂肪が太る原因です。
中性脂肪は血液を通じて体のあちこちに運ばれ、皮下や内臓に脂肪として蓄えられ、それが蓄積することで結果的に太ってしまうというわけです。脂質も余るとそのまま中性脂肪になってしまいますが、糖質のほうが中性脂肪に変わりやすいため、太る最大の要因は糖質のとりすぎといえます。

「中性脂肪」の蓄積が太る原因
1|食べたものは栄養素となりエネルギーとして使われる(主に糖)

2|エネルギーなどに使われず余った場合は貯蔵されるか排出される

3|さらに余ったものが中性脂肪になる

圧倒的に中性脂肪になりやすいのは糖質。
中性脂肪は生きるためのエネルギーのたくわえとしてある程度は必要ですが、増えすぎると太る原因となり、新脂肪肝のリスクが高まります。
【出典】『新脂肪肝 代謝復活ダイエット』著:栗原毅・栗原丈徳
【書誌情報】
『新脂肪肝 代謝復活ダイエット』
著:栗原毅・栗原丈徳
『何をしても痩せない』には理由があった!?
お酒を飲まない人や、女性にも急増中の代謝力を激落ちさせる”新脂肪肝(MASLD)”を改善すれば、何もしなくても勝手に痩せていく体になる!
お酒を飲む男性に多いイメージがある、肝臓に脂肪が付いてしまう“脂肪肝”。
たしかにアルコールは脂肪肝の一因ではありますが、近年、お酒を飲まなくてもなる『代謝機能障害関連脂肪性肝疾患(MASLD)』という新たな脂肪肝に注目が集まっています。
これは、食事内容や栄養のかたよりなどによって肝臓の代謝機能が落ちている状態で、若い女性などにも増えているダイエットに天敵の脂肪肝です。
人間が痩せるためには”代謝の良い体”が重要ですが、その代謝を行なっているのが肝臓であり、その肝臓がフォアグラのように脂肪が付いてしまっていることで、代謝力が激落ちしてしまっています。
つまり、どんなに頑張っても痩せない!という人は、そのMASLDになっている可能性大。
それを改善してあげるだけで、勝手に痩せていく体が手に入るのです。
本書では『代謝機能障害関連脂肪性肝疾患(MASLD)』を”新脂肪肝”と定義し、誰でも簡単に新脂肪肝を改善し、何もしなくても痩せていく体が手に入る方法を紹介します。
その方法は、
1新脂肪肝撃退丼を食べる
2痩せるプロテインを飲む
3脂肪肝が改善するすごい歯磨きをする
などなど、誰でもできる簡単なものばかり。
新脂肪肝を改善して代謝力を復活させ、勝手に痩せていく体をぜひ手に入れてください!
この記事のCategory
オススメ記事

【警告】脂肪肝は「痩せない」だけじゃない?心筋梗塞やガンを招く恐怖【新脂肪肝 代謝復活ダイエット】

【食習慣】なぜ現代人に脂肪肝が増えた?痩せ体質を取り戻す「引き算」の食事【新脂肪肝 代謝復活ダイエット】

【果物の落とし穴】フルーツ好きは太りやすい?「果糖」が脂肪肝を招く衝撃の事実【新脂肪肝 代謝復活ダイエット】

【健康診断】痩せない原因は数値にあり!「脂肪肝」を見抜く3つの項目【新脂肪肝 代謝復活ダイエット】

脂肪肝で『やせない体』になる?お酒を飲まない原因と最新名称、中性脂肪が溜まる仕組み【新脂肪肝 代謝復活ダイエット】

【隠れ脂肪肝】BMI25以上は要注意!見た目でわからない「肝臓の肥満」とは【新脂肪肝 代謝復活ダイエット】

新脂肪肝の原因NO.1?炭水化物より太る『果糖ぶどう糖液糖』と隠れ糖質の罠【新脂肪肝 代謝復活ダイエット】

【中性脂肪】脂肪肝まっしぐら?「肥満ホルモン」を抑えて痩せるのに重要なのは!?【新脂肪肝 代謝復活ダイエット】
求人情報
既存サロンフォロー中心の美容商材プランナー
株式会社ヴォーチェ
勤務地:愛知県雇用形態:正社員給与:月給22万円~24万円スポンサー:求人ボックス
障害者採用/ITインフラエンジニア/ITサービス運用/フレックス制/入社後フォローあり
東急不動産株式会社
勤務地:東京都雇用形態:契約社員給与:月給20万円~38万円スポンサー:求人ボックス
一般事務/推し活優先でOK!/年間休日129日/未経験からオフィスワークデビュー/20代活躍中
株式会社エクシードジャパン
勤務地:大阪府雇用形態:正社員給与:月給25万円~スポンサー:求人ボックス
自動車部品製造/寮完備/土日祝休み/車通勤OK
株式会社ワールドインテック
勤務地:愛知県雇用形態:正社員給与:月給32万9,920円スポンサー:求人ボックス
一般事務/残業なし/未経験大歓迎/マニュアル完備
株式会社マノア・リノ
勤務地:東京都雇用形態:正社員給与:月給23万5,000円~31万5,000円スポンサー:求人ボックス
「駅チカ」/正看護師/常勤/日勤のみ/内科/クリニック
打越かとうクリニック
勤務地:愛知県雇用形態:正社員給与:月給26万円~30万円スポンサー:求人ボックス

