デトックス
リンパは“体の関所”？ なぜ全身にリンパ節があるのか【眠れなくなるほど面白い 図解 デトックスの話】
毒を流し出して体を浄化する血液とリンパのクリーニング作用 血液とリンパの流れが悪いと毒を出せない 心臓から送り出された血液は栄養素や酸素を全身の細胞に行き渡らせ、今度は各細胞の老廃物や二酸化炭素を回収しながら静脈を通って […]
血液とリンパ、体をきれいにする2大ネットワーク【眠れなくなるほど面白い 図解 デトックスの話】
デトックスは血液とリンパが要 全身をくまなく巡る2つの川がある！？ デトックス機能のカギを握る血液とリンパ、肝臓と腎臓について、その働きや特徴を紹介していきます。なかでも血液とリンパの役割はとても重要です。そこでまず、体 […]
睡眠不足は脳にゴミがたまる!? 最強デトックスはたっぷり睡眠【眠れなくなるほど面白い 図解 デトックスの話】
7時間以上の睡眠が最強のデトックスへの近道 睡眠不足で脳の毒出し機能が低下する ここまで漢方薬や入浴により、デトックスの作用が高まることを紹介しました。最後は「睡眠と脳の毒出し」について、お話ししたいと思います。 認知症 […]
サウナより温泉！体内から老廃物を流す入浴法【眠れなくなるほど面白い 図解 デトックスの話】
デトックスならサウナよりも温泉 体の内側から汗を出せば効果大! デトックスの要となる血液の流れを正常に働かせるには、入浴によって体温を上げ、体液の循環をよくすることをおすすめします。 シャワーだけですませるのではなく、約 […]
デトックスの漢方は自分でつくれる!?【眠れなくなるほど面白い 図解 デトックスの話】
デトックスの漢方は自分でつくれる!? 薬効の高い漢方をリーズナブルに ここからはデトックスの働きを高める方法や生活習慣について、3つの項目に分けて紹介していきます。はじめは漢方薬による毒出しの促進です。みなさんにもおなじ […]
ジャンクフードもたまには薬になる!? 自然治癒力を引き出す“ゆる毒”生活のすすめ【眠れなくなるほど面白い 図解 デトックスの話】
ジャンクフードでデトックスできる体が保たれる!? あえて毒を食べて毒に慣れる 体にとって有害なものを避けるのは当然のことですが、それがいきすぎてしまうと意外な弊害も生むようです。 除菌スプレーでつねに身のまわりを清潔にし […]
オーガニックが体にいいとは限らない？ 食べ物に潜む重金属とは【眠れなくなるほど面白い 図解 デトックスの話】
オーガニックを好む人ほど体内に毒が増えていく 自然界の重金属に慣れておくことが大切 健康志向からオーガニック野菜を好み、わざわざお取り寄せする人もいると聞きます。確かに農薬や化学肥料に頼らず、太陽や大地の恵みで育った野菜 […]
健康にするための「薬」が病気を招いている?!【眠れなくなるほど面白い 図解 デトックスの話】
健康にするための「薬」が病気を招いている?! クスリは「毒にも薬にもなる!? 日本では処方薬や市販薬など身近に薬があふれ、安易に用いられていますが、そもそも薬は特定の臓器にだけ作用するものではありません。血液にのって症状 […]
気持ちを軽くしてくれるカード？龍神カード5 青龍【指導霊さんオラクルカード】
５ 青龍（せいりゅう） 重い荷物を下ろそう 基本解説 清々しい水の流れ、そんなオーラをまとう青龍のテーマは、デトックス全般。余分なものをもたずに、清々しく澄み渡った心で毎日を過ごしていけたらどれだけ心地良いかを、私たちに […]
中性脂肪が高いとヤバいといわれる理由とは？余ったエネルギーが中性脂肪になる！早めの対策とは？【健康図解 毒出し】
動脈硬化や脂肪肝、急性膵炎のリスク 血液検査の項目を見ると、HDLコレステロールやLDLコレステロールと並んで、「中性脂肪（TG）」という数値があります。中性脂肪は、体を動かす重要なエネルギー源で、余った分は肝臓で蓄えら […]
悪玉コレステロール値を下げる最強の食べ物とは！？キャベツとおからヨーグルトが鍵を握る！【健康図解 毒出し】
脂肪を代謝して善玉を増やす サラダからスープ、ロールキャベツのような料理まで幅広く使えるキャベツ。実は、胃腸薬としても知られるビタミンUをはじめ、肝臓にコレステロールがたまるのを防ぐとともに脂肪の代謝をスムーズにし、脂肪 […]
悪玉コレステロール値が上がるとヤバいといわれる理由とは？そもそもなぜそんなに“コレステロール”を気にするのか【健康図解 毒出し】
善玉が少ないと動脈硬化に直結する 脂肪と並んで、不健康の代表のように嫌われるコレステロール。増え過ぎると動脈硬化を起こし、放置すると心筋梗塞や脳梗塞を引き起こしかねません。ですが、やみくもに減らせばよいというわけではあり […]