子ども
困った行動・気になる子が増えている原因とは！？効果的な対策を検討する方法は？【発達が気になる子の感覚統合遊び】
理論1：感覚統合の視点から子どもの行動のなぞを解く① ○理論解説のポイント！ 不適応行動は感覚の栄養不足から起こっている 子どもの行動理由を「氷山モデル」で考える 自分の基準を手放して五感の視点で子どもを見る 【理論解 […]
自分で片付け自己肯定感も上がる日常生活の練習とは！？【ゆる〜く楽しく続く！おうちモンテッソーリの知育遊びアイデア帖】
テーブルの上をふく 推奨年齢 1歳半～ ふきんを使って、テーブルの上をきれいにします。大きなふきんだと力をこめてふくのが難しいので、子どもサイズのふきんを使いましょう。 この力が伸びる！ ふくと水を吸うことを知り、水の性 […]
ボタンのついた服を自分で着られるようになる「ボタンとめ外し」の作り方とは！？【ゆる〜く楽しく続く！おうちモンテッソーリの知育遊びアイデア帖】
ボタンとめ外し 推奨年齢 2歳～ あそび制作 ▶おうちdeモンテッソーリ お魚同士をボタンでつなげて、ボタンとめの練習ができます。縫うのが面倒なら、フエルト2枚を布用ボンドで貼り合わせ、ボタン穴を開けてもよいでしょう。 […]
肥満のリスクをよい油で防ぐ方法とは？？【小児科医ママが教えたい 体・脳・心を育てる！子どもの食事】
よい油を使って肥満のリスクをさげる 油は血糖値の上昇をゆるやかにする 油は体によくない、というイメージがありますよね？でも、よい油を使用すれば、むしろ肥満のリスクがさがるのです。 油には栄養素の吸収を促し、効率よくたくさ […]
遊びながら自立をサポートできる「バックルとめ外し」の作り方とは！？【ゆる〜く楽しく続く！おうちモンテッソーリの知育遊びアイデア帖】
バックルとめ外し 推奨年齢 2歳～ あそび制作 ▶おうちdeモンテッソーリ リュックサックや車のチャイルドシートなどに見られるバックル。ふだんはあまりふれる機会がありませんが、こちらを使えば存分にバックルとめの練習ができ […]
完全栄養食の卵に含まれるコリンが持つ働きとは！？【小児科医ママが教えたい 体・脳・心を育てる！子どもの食事】
記憶力と学習効果を高める卵黄 あまり知られていない「コリン」という栄養 82ページで、卵が完全栄養食だと紹介しました。卵に含まれる栄養素のなかで、とくに注目したいのがコリンです。コリンは人間の体を構成する細胞の一つひとつ […]
自分で身支度をする自立の準備ができる「マジックテープ輪っか」の作り方とは！？【ゆる〜く楽しく続く！おうちモンテッソーリの知育遊びアイデア帖】
マジックテープ輪っか 推奨年齢 2歳～ あそび制作 ▶おうちdeモンテッソーリ 両端の面ファスナーをくっつけると、輪っかになるしくみ。いろいろな色のフエルトを使ってカラフルにすると、子どももより興味を示してくれます。 こ […]
カルシウムとうまみを牛乳でアップする方法とは！？【小児科医ママが教えたい 体・脳・心を育てる！子どもの食事】
いつもの食事+牛乳で塩分ダウン カルシウムとうまみアップ 牛乳をプラスするメリット 前項目でお話したように、和食はとても栄養バランスがとれた食事です。しかし、そんな和食にもひとつだけ久点があります。それは「塩分が多い」傾 […]
指先と自己コントロールの力を育てる！「トングで消しゴムうつし」の遊び方とは！？【ゆる〜く楽しく続く！おうちモンテッソーリの知育遊びアイデア帖】
トングで消しゴムうつし 推奨年齢 2歳～ あそび制作 ▶りっきー お菓子の形の消しゴムを、トングを使って器から仕切られたトレイへ移します。お菓子屋さんになった気分で楽しいですね。 この力が伸びる！ 指先と自己コントロール […]
脳を育てるキーワード「まごわやさしい」とは！？【小児科医ママが教えたい 体・脳・心を育てる！子どもの食事】
和食はやっぱり脳を育てる キーワードは「まごわやさしい」 一汁二菜もしくは一汁三菜の組み合わせを基本とする「和食」。旬の食べ物を使った汁物、主菜、副菜から成る和食は、栄養バランスのよい食事として知られています。 彩りが控 […]
「自分でできた！」で自己肯定感を育もう！お手伝いをしながら学べることとは！？【ゆる〜く楽しく続く！おうちモンテッソーリの知育遊びアイデア帖】
3章 自分でできた！日常生活の練習 文字を書く、身じたくをする、家事をする……。日常生活で「自分でできた」場面が増えるほど、子どもの自己肯定感も育っていきます。 ごまをする 推奨年齢 2歳半～ 手首を動かし、すりばちを押 […]
脳を育てるために知っておきたい腸との繋がりとは！？【小児科医ママが教えたい 体・脳・心を育てる！子どもの食事】
腸を育てると脳が育つ！？腸内環境を整え脳を育む食事 脳と腸は深く関わり合っている ストレスやプレッシャーがかかると、おなかが痛くなったり便秘になったり…。人はストレスを感じると脳が不安や気分の落ちこみといった感情の変化を […]