顔や胸をほんの少し残すだけでものスゴくつかまりが良くなる

ツアープロのようなカッコいいフォローに

つかまりを良くするためという点では、胸とともに顔も下に向けるというのも効果がありました。プロのスウィングを見ると、フォロースルーでクラブが地面と平行になった時点でも、胸を下に向け、顔も地面を向いていますが、まさにあの形。これができるようになれば、球のつかまりが抜群に良くなるだけでなく、何も意識していないのに、左足が伸びたり、肩のタテ回転が強くなるなどいろいろな効果が期待できます。これをやったときのつかまり、本当に驚きますよ。

【OK】つかまりの良いスウィング

【OK】つかまりの良いスウィング『サラリーマンが週1回50球の練習でスコア70台を出した上達法』

切り返しからダウンに入るときから顔と胸を下に向ける意識を持っておく。

【OK】つかまりの良いスウィング2『サラリーマンが週1回50球の練習でスコア70台を出した上達法』

ハーフウェイダウンでも顔、胸は右側に向けておくつもりで。

下に向ける意識がないと、身体が起き上がりやすい

【OK】つかまりの良いスウィング3『サラリーマンが週1回50球の練習でスコア70台を出した上達法』

インパクトでは身体もフェースも開くので、つかまりの悪いボールに。

【OK】つかまりの良いスウィング4『サラリーマンが週1回50球の練習でスコア70台を出した上達法』

インパクト～フォローでは体重が右足に残ってしまい、強い球にはならない。

【NG】つかまりの悪いスウィング

【NG】つかまりの悪いスウィング『サラリーマンが週1回50球の練習でスコア70台を出した上達法』

胸を下に向けておく意識がないと、切り返しですでに上体が起き上がり気味に。

【NG】つかまりの悪いスウィング2『サラリーマンが週1回50球の練習でスコア70台を出した上達法』

ハーフウェイダウンで上体が起きてしまうとフェースが開いてしまう。

やることは顔と胸を下に向けるだけ

【NG】つかまりの悪いスウィング3『サラリーマンが週1回50球の練習でスコア70台を出した上達法』

胸を下に向ける意識でスウィングすると、インパクトでも前傾が崩れない。

【NG】つかまりの悪いスウィング4『サラリーマンが週1回50球の練習でスコア70台を出した上達法』

フォローでもクラブが地面と平行になるくらいまで顔を地面に向けておく。

出典：『サラリーマンが週1回50球の練習でスコア70台を出した上達法』著/坂元龍斗

【著者情報】
●坂元龍斗
関西テレビ放送アナウンサー。早稲田大学卒業後、関西テレビ放送に入社。報道リポーターなど本業の傍ら、趣味であるゴルフのYouTubeチャンネルを開設し、日々探求を続ける。ベストスコアは76。

【書誌情報】
『サラリーマンが週1回50球の練習でスコア70台を出した上達法』
著者：坂元龍斗

関西テレビ現役アナウンサーでありながらアマチュアゴルフYoutuberでもある坂元龍斗氏の初書籍。ゴルフへの探究心、アマチュア目線、アナウンサーだからこその表現力により、今大きな注目を集め、理論や動作解説の分かりやすさがNo,1との声も上がるゴルフYoutuberであり、アマチュアゴルフファーだからこそ伝えられる読者側の視点に立った新たなゴルフ実用書。本書のコンセプトは「無駄な球を打たず動画を撮ってプロとガンガン比べろ！」。限られた時間とお金の中で、練習内容をどのように効率化し、どのように効果を最大化させているか…。本書ではそのコンセプトを元にチャンネル内で好評な練習法をより詳しく解説し、著者ならではのアマチュア目線や実体験からの感想を随所に取り入れ、同様にチャンネル内で人気コンテンツとなっているプロとアマの違い、比較も取り入れ、上達の「気づき」を散りばめた内容となる。

公開日：2024.01.25