子どもの歯並びは0歳から予防できる！遺伝の影響を最小限にする抱っこ・授乳・食事のコツ【歯並びをよくする離乳食・幼児食】

歯並びの完成は永久歯が生えそろう13歳頃

個人差はありますが、一番奥の歯の永久歯（第二乳臼歯）の萌出（歯が生えてくる）開始が大体12～13歳頃。奥歯が生えそろったら永久歯の噛み合わせが完成です。

ただ、歯並びが気になるのは、前歯の生え替わりが始まる７～９歳前後。その頃になると、ガタガタしている、歯と歯のすき間が気になるなど、歯並びを心配して受診される方が増える印象です。

１～３歳：乳歯が生えてくる。
　歯が生えてきて嬉しい！乳歯だし、歯並びは気にしなくてもいい？
↓
７～９歳：前歯の乳歯が抜けて永久歯に生え替わり始める。
　永久歯が生えてきたけど・・・ちょっと気になる生え方かも？
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12～13歳：最後の永久歯が生え始める永久歯列完了期。
　この歯並びのままだとまずい・・・？もう矯正一択！？

歯がない頃からできる歯並びケアがある！

歯並びを決めるものとして、遺伝はもちろんありますが、環境や習慣も大きく影響していることはあまり知られていないかもしれません。実は０歳から、きれいな歯並びを育てるためのケアができるのです。

【抱っこの仕方】
　首がすわるまでは、まんまる抱っこにする。
【授乳の仕方】
　顔の筋肉と舌を使って一生懸命飲むようにする。
【食事のとり方】
　歯の生える段階に合わせて、それぞれの食べ方を習得させる。

【出典】『歯並びをよくする離乳食・幼児食』著：杉原麻美／藤原朋未