アマは腰が前に出てインパクトしてしまう

腰が前に出るプロは1人もいない

ダウンスウィングでの腰の動きを見れば上級者かそうでないかがわかるといわれるほど、アマの多くは腰を前に出して打っています。腰が前に出る原因は、遠心力に引っ張られたり、クラブを自分で振りにいこうとして身体の動きにブレーキをかかって起き上がるなどが考えられますが、なかなか直せないのもこの症状の特徴です。私も、単に腰が出ないように意識したほか、腰を回す、左お尻を後ろに見せる、右ポケットでインパクトするなどを試してみたのですが、なかなか直りませんでした。

プロの理想的なダウンスウィングの動き

プロや上級者は腰が前に出ない

腰が前に出ないとふところが広くなり、腕が詰まることなくスムーズに振り抜ける。

アマチュアに多い腰が前に出る動き

アマのほとんどが腰が前に出る症状で悩んでいる

ダウンで腰が前に出て身体が起き上がる。アマはほとんどがこの形になっている。

出典：『サラリーマンが週1回50球の練習でスコア70台を出した上達法』著/坂元龍斗

【著者情報】
●坂元龍斗
関西テレビ放送アナウンサー。早稲田大学卒業後、関西テレビ放送に入社。報道リポーターなど本業の傍ら、趣味であるゴルフのYouTubeチャンネルを開設し、日々探求を続ける。ベストスコアは76。