女性こそサウナ！その理由【とことん楽しむサウナの世界】

サウナブームは当初、どちらかというと男性を中心に巻き起こりましたが、最近では女性のサウナ人気が上昇しています。

女性が社会進出するようになり、ストレスが増えたことで、その解消法のひとつとしてサウナを利用する人が出てきているという面があるかと思います。これはサウナがおじさんたちの我慢比べではなく、爽快感を得られる入浴方法であることが、女性の間で知られるようになったことが大きいでしょう。

そしてもうひとつの理由は、美容と健康への効能が知られるようになったことですね。冷えを感じている人は、男性51％に対して、女性85％という調査結果があります。それは女性は男性と比べて筋肉の量が少ないためとも言われています。その点サウナは男女問わず短時間で深部体温を上げられます。そして皮膚の外側からも、身体の内側からも美容と健康に効果があるのです。これを女性のみなさんが見逃すはずがありませんよね。

【出典】『とことん楽しむサウナの世界』
著者：松永 武　日本文芸社刊

著者プロフィール
お風呂のソムリエ。バスリエ株式会社。お風呂が好きすぎて脱サラ！５万点以上を試したバスグッズマニア。2016年には日本のお風呂文化をユネスコの無形文化遺産へ登録することを目指す。一般社団法人HOT JAPANを設立。温泉や銭湯、自宅のお風呂など、様々なお風呂の楽しみ方を日々探索中。構想10年！極上のサウナ体験ができるサウナ倶楽部・サーマルクライムスタジオを運営。「マツコの知らない世界」（TBS)・「ヒルナンデス」（日本テレビ）などTV出演多数！