書籍
正しい呼吸法を身につけるのに適した姿勢とは？【一流が実践する人生を変える呼吸法】
座った姿勢で基本の呼吸動作を身につけよう 正しい呼吸法を身につけるのに適した姿勢は、床に座り、あぐらをかいた姿勢です。背すじをスッと伸ばし、肩の力を抜いてリラックスしましょう。この姿勢で行うメリットは、お腹の動きを確認し […]
犬がテレビを真剣に見つめているとき何を考えている？【イヌの気持ち】
興味を示さない犬もいる テレビのチャンネルを替えていると、犬が特定の番組を真剣に見はじめることがあります。飼い主は犬を擬人化したがりますから、「ストーリーがわかっているのかな」「このアイドルが好きなんだ」と考えがちですが […]
玄関や靴箱に置きっぱなしはNG！おしゃれな人がする靴のお手入れ方法とは？【No.1きれい運がよくなる整理整とん＆おそうじLesson】
玄関やくつ箱に置きっぱなしは×！ くつの置きっぱなしは、変色やカビのもと。くつ用の防水スプレーをかけたり、布素材のくつならときどき洗ったりして、きれいをキープして。 くつのにおいが気になるときは……においが気になるときは […]
息を吸う時は鼻、息を吐く時は口！口呼吸が引き起こす健康を害する問題とは！？【一流が実践する人生を変える呼吸法】
息を吸うときは「鼻」息を吐くときは「口」 正しい呼吸をするにあたり、どこから酸素を取り入れるのかはとても重要なポイントになります。はじめに正解を言いますと、吸うときは「鼻」から。吐くときは「口」です。 普段の呼吸を思い出 […]
ダックスフントやコーギーのように脚が短い犬が階段の前で動かなくなる意外な理由とは？【イヌの気持ち】
強引にリードを引くのはＮＧです 散歩中、飼い犬が階段や段差の前で動かなくなってしまうことがあります。その理由は、トラウマにあることが多いようです。階段を強引に引っ張り上げられたり、段差から転げ落ちて体を強く打ちつけたとき […]
意外と場所を取ってしまうバッグの収納テクニックとは？【No.1きれい運がよくなる整理整とん＆おそうじLesson】
収納のしかたで長持ち度が変わる！ バッグはデザインもサイズもまちまちだから、置き場所になやみがち。だからといって、置きっぱなしにしたり、空あいたスペースにつめこむのはNG。正しい収納方法をおぼえて、大切なバッグを長持ちさ […]
あなたはできている？健康の為に実践したい横隔膜を上下させる呼吸法【一流が実践する人生を変える呼吸法】
横隔膜を柔軟に活動させれば深い呼吸になる 腹式呼吸は、横隔膜を上下させて行います。横隔膜は肺の下の肋骨の下部についている器官です。胸とお腹の間にある薄いドーム状の筋肉ですが、普段から動かしたり使わないと、固くなってしまい […]
お散歩中にワンちゃんがクンクンにおいをかぎ回るのはどうして？【イヌの気持ち】
トイレの場所を変えたら要注意 犬の嗅覚がとても鋭いのはご存じのとおり。そのためでしょうか、犬はのべつまくなしに、あちこちのにおいをかぎまくっています。これは、自分のなわばりを確認する行為です。敵や他の犬がなわばりに侵入し […]
ファッションを楽しむ！着回しできる服を買うときの4つのポイントとは？【No.1きれい運がよくなる整理整とん＆おそうじLesson】
少ない手持ち服でもファッションは楽しめる！ 手て持ち服が少ない、服が多すぎてしまいきれない……。そんなおなやみは、着まわし力を身につけることで解決 できるよ！ ファッションは服の数より着まわし力！ おしゃれ上手は着きまわ […]
健康に繋がる「腹式呼吸」を正しく実践するコツとは？【一流が実践する人生を変える呼吸法】
呼吸は大きく分けて腹式呼吸と胸式呼吸がある 正しい呼吸をすることのメリットや効果を説明してきました。この章では、実際の呼吸法を紹介していきたいと思います。呼吸の方法としては、大きく２つの方法があります。「胸式呼吸」と「腹 […]
刺激すると攻撃される恐れが！すぐにそばから離れるべき犬の特徴とは！？【イヌの気持ち】
毛を逆立てたら臨戦態勢 犬の興奮がエスカレートすると、背筋や首の毛を逆立てます。これは「オレは臨戦態勢にあるんだぞ」という意思表示です。毛を立てることによって少しでも自分の体を大きく見せ、相手に威圧感を与えようとしていま […]
大切な服を長持ちさせる服のお手入れ術とは？【No.1きれい運がよくなる整理整とん＆おそうじLesson】
服の収納 お手入れ お気に入りの服は、できるだけ長持ちさせたいもの。服の種類に合わせたお手入れテクで、きれいな状態をキープしよう！ 大切な服を長持ちさせよう！ 服のお手入れは大変そうに思えるけど、じつは意外にかんたん。洗 […]