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「画像だけ見て終わり」はヤバいかも？ 整形外科が教える信頼できる診察の流れ【専門医がしっかり教える 図解 腰痛の話】
画像検査だけで終わる病院はヤバい 触診なしで手術を決めるのは危険 整形外科での腰痛診療は、「初診→レントゲン→ＭＲＩ→ＣＴ・血液検査など→手術→リハビリ」といった流れが一般的です。初診では問診や触診をしながら痛み方の様 […]
財産分与の仕組み：離婚時の「年金分割」とは？3号分割の手続きと期限を徹底解説【増補改訂版 前向き離婚の教科書】
離婚時に夫婦で分割できる年金とできない年金とは 財産分与の仕組みと手続き②離婚時の年金分割 分割できるのは厚生年金だけ 離婚時に、年金を夫婦で分割できる制度を年金分割といい、専業主婦（夫）や年収の少ないほうが、将来相手が […]
細かいことは必要なし！ずぼら断食で「燃焼型体質」に変わり、確実に痩せる理由【専門家がしっかり教える 図解 やせる食べ方】
細かいことは必要なし！ずぼらな断食でも確実に効果が出る理由 蓄積型→燃焼型の体質へ ついつい食べ過ぎて太ってしまうという悩みを、多くの人が抱えているのではないでしょうか。では、なぜ食べ過ぎが太る原因となるのか、ここで改め […]
読みやすいマンガの描き方｜読者の心を掴む「読者ファースト」3つのポイント【テクニックでセンスを超える！プロが教えるマンガネーム】
読みやすいマンガとは？読者目線で描くポイント マンガをつくるうえで大切なのは読者の目線に立つこと マンガをつくることばかりに取り組むのではなく、俯瞰して物語を読んでみて内容を整理することが大切です。 読者目線で読みやすい […]
目的を理解すれば上達スピードは上がる！選手が自ら考える「具体的な目標設定」の力【ジュニアサッカー 監督が使いたい選手がやってる！デキるプレー55】
目的や目標を理解して練習した方が上達スピードが上がる理由 何の練習をしているのかを考えよう 【どうして】具体的な目標を立てて練習をすると上達スピードが早い 選手同士でミーティングして理解を深める 練習はコーチがメニューを […]
ランニングウェアの選び方｜速乾・伸縮素材で快適に！夜間の安全性を高めるコツも紹介【ランニングの教科書】
ランニングは速乾性や伸縮性の高いウェアで走るべき理由 速乾性や伸縮性の高いウェアで走ろう ランニングは動きやすい服装で行なうのが大前提ですが、生地の素材が「吸汗性・速乾性」に優れているか否かで快適さが大きく変わります。た […]
【国宝五城】一生に一度は行きたい！戦国の動乱を生き抜いた「5つの最強天守」を解説【眠れなくなるほど面白い 図解 国宝の話】
天下の五城が物語る戦国乱世の移り替わり！ 姫路城・彦根城・松本城・犬山城・松江城 ──それぞれの国宝天守 昨今は姫路城（兵庫県）が「世界遺産」に登録されたあと、彦根城（滋賀県）が暫定リストに掲載されたとか、松本城（長野 […]
筋持久力向上に欠かせない、日本人に不足しがちな栄養素「ビタミンD」の正しい摂り方とは【鍛え方の最適解がわかる 10万論文筋トレ】
カルシウムとビタミンＤが筋肉の限界値を上げる 筋肉量の限界値は「骨」で決まる 日本人の約９割が、筋肥大や筋回復、筋代謝に深く関わる栄養素の慢性的不足に陥っているといわれます。そのひとつがカルシウムです。 2020年に […]
「令和の虎」存続の裏にヒカルあり!? カリスマ経営者も唸らせるヒカルの行動力とは【眠れなくなるほど面白い 図解 ヒカルの話】
【ヒカルさんの“人間力”がスゴイ！】他人のピンチを救ってくれる心意気と行動力 「令和の虎」のピンチを救う 僕の思うヒカルさんのすごさのひとつに、「常に周りの人のためになることを考えて行動している」ということがあります。 […]
「モデル歩き」は足に負担増!? 実は間違っている歩き方５つとは【眠れなくなるほど面白い 図解 足と脚の話】
いいと思っていたのに実は間違っている歩き方 一見、健康的で元気な歩き方のようで、実は足に負担をかけていることも。そんな見分けがつきにくい間違った歩き方を「5つ」紹介します。 【NG1】大股歩き 元気なイメージがあるので […]
「アルテミス計画」が描く2030年代・有人火星着陸へのマイルストーン！これからの宇宙探索はどうなる!?【眠れなくなるほど面白い 図解プレミアム 宇宙の話】
これからの月探査はどうなるの？ 国際プロジェクトで各国が協力して探査 アポロ計画終了後、月や惑星への有人飛行は中断されていました。しかし、近年、月探査がまた世界的に加熱しています。 その発端はアメリカが2004年に発 […]
「若い頃は大丈夫だった」が一番危ない！ 50代以上の女性は特に気をつけたい「脂肪肝になる原因」とは？【DON’T DIE 100歳まで健康に生きるアルブミンの法則】
中高年女性に増えている脂肪肝 ある研究によると、日本人の少なくとも４人に１人が、脂肪肝になっているといわれています。脂肪肝が増えている背景には、現代人の生活習慣があります。朝食を抜く、食事の時間が不規則といった食生活の […]