SPORTS LAB
氣は出すだけでなく「止める」のが極意！ヘソで決める破壊力とゴルフ上達の法則【スウィングの真髄/辻村明志】
ゴルフスイングでいう破壊力を増す「氣を止める」動きとは 氣は出すだけでなく、「ヘソで決め」、止めることで破壊力を増す 臍下丹田に氣を鎮め、氣を出す意識を持てるようになったら、次の段階は氣を止める、です。少しば […]
ゴルフは「肩を回すな」が正解？胸郭主導の時間差で作る最強スイング理論【最強インパクトを作る うねりスイング】
肩と体幹の時間差を作る 肩と体幹の時間差を作るのが3次元的な動き 三觜喜一のキーワードレッスン ゴルフスイングには時間差が絶対的に必要ですが、ここも正しい理解が必要です。体とクラブの時間差という表現もて […]
船の形は「仕事」で決まる！船にはどんな種類がある？【眠れなくなるほど面白い 図解 船の話】
船にはどんな種類がある？ 役割によって姿は大きく異なる 用途ごとに船は進化してきた ひと口に船といっても、その姿や役割は実にさまざまです。人やものを運ぶ客船や貨物船、魚を追って海に出る漁船、港で大型船の出入りを助けるタ […]
アプローチの究極のコツは「ロー＆ロー」！ダフリ・トップを根絶する飛行機の滑走理論【誰でもできるナイスショットの絶対法則】
絶対にダフらないアプローチの究極のコツとは アプローチの究極のコツ アプローチの悩みは何ですか? こういう質問をすると、ほぼ100%の人が「ダフリ・トップ」と答えます。 アプローチのダフリとトップ […]
民俗学は「歌」から始まった？ アイルランドから日本まで、独自の進化を遂げた民俗研究【眠れなくなるほど面白い 図解 民俗学の話】
民俗学はどうやって始まった？ 支配への抵抗として始まった民俗学 民俗学は、18世紀末から19世紀初頭のドイツで生まれました。当時のヨーロッパでは、イギリスやフランスを発信源とする、理性を重んじて非合理的なものを排除する […]
腕と体でローテーションを作る なぜ意識しないとスイング中にフェースは開いてしまうのか【ゴルフ 当たる！飛ばせる！スウィング解剖図鑑/奥嶋誠昭】
【ヒジの動き】ローテーションは腕と体でつくりだす 【部位】前腕と上腕 【機能】ローテーション（クラブを回す） 何もしないとフェースは開く クラブフェースのローテーション、フェースを閉じる動きについては、「手首を返す」と […]
デキるランナーは戻りが早い!? 元プロが教える「攻撃の流れ」を切らない走塁時のプレー【少年野球 監督が使いたい選手がやっている！ デキるプレイ56】
【ランナーのとき】素早く帰塁してサインを確認する 【どうして？】→ 攻撃のリズムを崩さないため 自分が走者のとき、バッターが打たなかった場合は、素早く帰塁して、次のサインを確認しよう。打球がファウルになったときも同じだ […]
コンプレックスを乗り越える方法！ 誰でも持つ劣等感はただ受け入れる【相手の心が9割わかる 大人のブラック心理学】
コンプレックスの乗り越え方 自分を認める、受け入れる コンプレックスというと悪いものと捉えられがちですが、それ自体にいい、悪いはありません。「よい成果が出せるようにもっと頑張ろう」とか「あの人に負けないようにしっかりや […]
「薬嫌い」は治りが遅い？ 腰痛を改善する薬や注射を知って痛みの連鎖を断ち切る【専門医がしっかり教える 図解 腰痛の話】
腰痛で処方される薬や注射を信用しない人は治りが遅い!? 薬で治まらない痛みには注射を 患者さんの中には、「副作用が気になる」「痛み止めは原因解決にならない」などの理由で、薬の服用や注射をためらう人がいます。しかし、そのた […]
絶好調の胃腸をつくる最強の食事｜「朝・昼・晩」のバランスで自律神経と睡眠を変える【眠れなくなるほど面白い 図解 胃と腸の話】
胃腸の環境を整える！「皇帝の朝・皇子の昼・皇后の夜」食事法 絶好調の胃腸をつくる最強の食事 胃腸が快適に働ける環境を整える 東洋医学では「朝食は皇帝・昼食は皇子・夕食は皇后」のように食べることをすすめています。もう少し詳 […]
「努力」も遺伝の影響を受けている？3つの努力タイプから紐解く「頑張れる才能」の真実【眠れなくなるほど面白い 図解 遺伝の話】
「努力」も遺伝の影響を受けている そもそも「努力」ってどういうもの？ これまで知能やパーソナリティといった、すべての心の動きに遺伝が影響していることを繰り返し述べてきました。では、「努力」もまた遺伝の影響を受けているので […]
ドルコスト平均法は長期投資の王様！リスクを抑えて「一喜一憂しない」積立投資のコツ【眠れなくなるほど面白い 図解 新NISAの話】
ドルコスト平均法はリスクが少ない？定量購入、一括購入との取得平均単価の違い ドルコスト平均法は長期投資の王様 下がったら多く、上がったら少なく買う 安定した資産運用を行いたい場合、長期の運用で堅実に積み立てることが重要だ […]