SPORTS LAB
三振してもアウトにならない「振り逃げ」が成立する場面とは！？【少年野球 監督が使いたい選手がやっている！ デキるプレイ56】
三振しても「振り逃げ」ならアウトじゃない ルールブックには、「第３ストライクと宣告された投球を、捕手が正規に（注：ノーバウンドで）捕球した場合」「ノーアウトまたは１アウトで、一塁に走者がいるとき、第３ストライクが宣告さ […]
三大栄養素で体を整える！ なんとなくの不調は食事で改善できる！？【ひとり暮らしの栄養手帖】
不調は食べるもので予防とケアする 三大栄養素で体を整える不調ごとのおすすめケアも 疲れやすい、胃腸の調子をくずしやすい、体にコリがあるなど、病気というほどではないけれど、「つらい……」と感じたり、眠れない、頭が重いなどの […]
スマホが筋肉を硬くする…「猫背姿勢のほうが楽」は老化が進んでいる可能性も【世界一すごいストレッチ】
筋肉を硬くさせる要因「スマホが見た目と筋肉を老けさせる」 下画像は、スマホを操作しているときの典型的な悪い姿勢、おブス姿勢です。小さな画面をのぞき込むので頭が前に傾きます。すると体に備わった反射機能によって、背 […]
尊敬語・謙譲語の正解は「誰が誰に」で決まる！ 敬意を表現する敬語選択術【デキる大人の文章力教室】
敬語と文末表現を正しく使う -【第三者の動作について尊敬語と謙譲語を正しく使う】 動作の主体と受け手について書き手がどう考えるのか NG では、お土産を受け取るという動作ではなく、お土産をあげるという動作について述べて […]
働く前に確認したい、訪問看護ステーションとはどんな場所？【訪問看護のアイデア帖】
訪問看護の働き方「訪問看護ステーションとは」 訪問看護ステーションには、さまざまな種類があります。それぞれの特徴を知って、働き方ややりたい看護が叶うステーションを選びましょう。 訪問看護ステーション数と療養者数の推移 訪 […]
南極にいたデカすぎるペンギン「ジャイアントペンギン」の悲しき絶滅ストーリー【眠れなくなるほど面白い 図解 絶滅動物の話】
人間の身長越え！大きくなりすぎたペンギン「ジャイアントペンギン」 クジラには敵わなかったペンギン 白亜紀末に海を支配していた首長竜が絶滅し、いち早く海に進出した鳥類がペンギンの祖先です。海に適した体へと進化する過程で翼は […]
食べないから痩せない！？ 1日3食きちんと食べる人ほど痩せる理由とは【ひとり暮らしの栄養手帖】
ダイエットするならむしろ食べなさい 代謝アップがダイエットの近道 そのためにはまず食べる！ 「ダイエットしなきゃ！」と、とにかく食事量を減らしてガマンの日々……なんて人もいるかもしれません。しかし現代人のダイエットは、食 […]
誰もが陥りがちな、体を硬くする2大要素とは！？【世界一すごいストレッチ】
筋肉を硬くさせる要因「運動不足と食べ過ぎが関節の柔軟性を低下させる」 体が硬くなり、姿勢が悪くなるのは加齢のせいではありません。本書で紹介するストレッチをして頂ければ、必ず柔軟性は取り戻すことがで […]
”尊敬語”or”謙譲語”、正しく使い分けられますか？「誰の動作か」で書き分ける文章術 【デキる大人の文章力教室】
敬語と文末表現を正しく使う -【書き手の動作について尊敬語と謙譲語を正しく使う】 動作を行った人（動作主）が誰かを考える 「〇〇様＋尊敬語」という文は、〇〇様が「私」（書き手）より上位であるという書き手の気持ちを表しま […]
ライフスタイルに合う働き方ができる訪問看護という選択。「訪問看護師」ってどんな仕事？【訪問看護のアイデア帖】
【訪問看護の働き方】訪問看護師として働いている人 訪問看護師は、夜勤がなく、土日祝休みのステーションも多いため、柔軟な働き方ができ、正社員、パートなど雇用形態・勤務形態も多く、ライフスタイルに合った働き方を望む看護師に向 […]
困った行動・気になる子が増えている原因とは！？効果的な対策を検討する方法は？【発達が気になる子の感覚統合遊び】
理論1：感覚統合の視点から子どもの行動のなぞを解く① ○理論解説のポイント！ ● 不適応行動は感覚の栄養不足から起こっている● 子どもの行動理由を「氷山モデル」で考える● 自分の基準を手放して五感の視点で子どもを見る 【 […]
不調は自律神経の乱れが原因かも？ストレスが引き起こす体と心のSOS【1週間で勝手に自律神経が整っていく体になるすごい方法】
結局「しんどい」の原因は自律神経の乱れ 原因不明の様々な不調 病院で検査しても原因がわからない様々な不調。その不調は自律神経の乱れが原因かもしれません。 なんとなく体がだるかったり、いつまでたっても疲れがとれなかったり。 […]