SPORTS LAB
除夜の鐘はなぜ108回？煩悩の意味と『四苦八苦』に隠された由来を徹底解説【眠れなくなるほど面白い 図解 仏教】
煩悩の数は108個というけれどなぜ108個なの？ 人生は四苦八苦だから 毎年の大晦日の夜、各地の寺院で撞かれる除夜の鐘。この音が聞こえてくると、いよいよ今年も終わりだなという気持ちになります（近年は騒音問題などから鐘が撞 […]
「端午の節句の由来とは？5月5日の意味と鯉のぼり・五月人形に込められた願いを解説【眠れなくなるほど面白い 図解 日本のしきたり】
5月5日｜邪気を祓って立身出世！端午の節句 「尚武」「勝負」につながる菖蒲で穢れや邪気を祓い、男の子の運気パワー全開！ 「端」は「はじめ」という意味で、端午は月の初めの午の日を表します。中国の古書によると端午とは「仲夏（ […]
ヒトの遺伝と何が違う？ 愛猫の毛柄を決定づける遺伝子のメカニズム【猫柄図鑑】
猫と学ぶ遺伝子の基本 猫の毛柄は遺伝子の組み合わせで決まります。その仕組みを、“ 猫の手” を借りながらわかりやすく解説していきましょう。 遺伝学と聞いて、「何だか難しそう」と尻込みしてしまう人もいるかもしれません。で […]
セルフチェックはあくまで目安！ 発達障害を診断する医師が基準とする「DSM-5」とは【発達が気になる小学生のおうちサポート帖】
発達が気になる子って、どんな子？ 決めつけないで 診断できるのは医師だけ 「発達障害」とは生まれつきの脳の特性を指します。発達障害と診断がつくまでには、専門の医療機関で、専門医師の問診、状況を把握するための発達検査、心 […]
【誕生日占い】5月2日生まれの人はどんな人？才能は？ご縁がある人は？――『一番ほめてくれる 366日の誕生日占い』
“あなたの誕生日は、あなたらしさという最高のギフト”お誕生日おめでとうございます！真木あかりさんが366日それぞれの誕生日に渾身のメッセージを綴った『一番ほめてくれる 366日の誕生日占い』（5月1日 日本文芸社 刊）よ […]
実は『竹取物語』も評価対象？ 世界遺産となった富士山が評価された「本当の理由」とは【眠れなくなるほど面白い 図解 富士山の話】
なぜ世界遺産になった？ 富士山が評価された本当の理由 富士山は日本人の心の原点 富士山は2013年6月にユネスコ（国際連合教育科学文化機関）の世界文化遺産に登録されました。 世界遺産とは、人類にとって貴重な宝物であり […]
最強ニッポン出陣。優勝候補に名乗り【二宮清純 スポーツの嵐】
W杯は6月上旬開幕 サッカーＷ杯の優勝国・地域は、ブラジル（５回）、ドイツ（西独含む４回）、イタリア（４回）、アルゼンチン（３回）、フランス（２回）、ウルグアイ（２回）、イングランド（１回）、スペイン（１回）の８カ国・ […]
痩せない原因は飲み物かも？スムージーやジュースに潜む『隠れ糖質』と正しい選び方【１週間で勝手に痩せていく体になるすごい方法】
体によさそうなものも罠！？野菜ジュースやスポーツドリンクも危険な飲み物である理由 糖質の多いフルーツに注意！ フルーツが入っているスムージーも、糖質のとり過ぎに繋がります。スムージーはビタミンや食物繊維を手軽に摂取できる […]
人間関係のストレスを解消！自律神経を整える『放っておく力』と自分軸の作り方【眠れなくなるほど面白い 図解 自律神経の話】
人の意見に左右されない人間力を磨くべき理由 「人は人、自分は自分」が幸せのカギ 仕事のプレッシャーや育児・介護疲れといった精神的なストレスも、自律神経を乱す大敵です。中でも避けて通れないのが、対人関係によるストレスだと思 […]
ウォーキングの効果がすごい！1日20分で痩せる歩き方と『片足立ち1分』の裏ワザ【眠れなくなるほど面白い 図解 冷えと乾燥の話】
メリットいっぱいのウォーキングのやり方 有酸素運動は歩くのが一番簡単 10分＋10分のウォーキング 軽い運動でも毎日行えば効果あり 血行促進に欠かせないのが「有酸素運動」。有酸素運動とは、呼吸をしながら比較的長時間続ける […]
ストレスで上がる『メンタル高血圧』の下げ方｜ツボ押しと呼吸法で薬に頼らない体へ【1週間で勝手に血圧が下がっていく体になるすごい方法】
「メンタル高血圧タイプ」の人が知っておきたい！普段の生活で意識したいこと 過度なストレスや緊張で一時的に血圧が上昇するタイプ ツボ押しをしてすぐに降圧効果がある人は、メンタル高血圧の傾向が強いといえるでしょう。このタイプ […]
アルブミン値でわかる健康状態｜筋肉を増やし『長生き』するための理想の数値と役割【内臓脂肪の話】
痩せやすく太りにくい体質になる為に重要な「アルブミン値」とは アルブミン値で健康状態を見定める 筋肉はエネルギーを多く消費する器官です。呼吸をする、心臓を動かすなど、生命の維持に必要となるエネルギー量（基礎代謝量）のうち […]