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離婚後の生活費をもらえる「離婚後扶養」とは？受給条件や金額相場、離婚理由ランキングも網羅【増補改訂版 前向き離婚の教科書】
離婚後でも受け取ることができる「離婚後扶養」とは 離婚後も生活費の援助を受けられる離婚後扶養 離婚後扶養とは 夫婦には互いに協力して扶養する義務がありますが、離婚すればこの義務はなくなります。しかし、専業主婦（夫）やパー […]
自律神経が乱れると痩せにくい！食べ過ぎを防ぐ「ずぼら断食」で心と体を整える方法【専門家がしっかり教える 図解 やせる食べ方】
心と体を不安定にさせる〝自律神経の乱れ〟をストップさせる方法 自律神経が乱れるとやせにくい 呼吸、循環、消化、生殖、排泄など、生きる上で必要な機能を調節する重要な役割を担う自律神経。自分の意思では自由にならない機能を、無 […]
ファンタジー漫画のプロット術。世界観設定と重厚な人間ドラマを噛み合わせる極意【テクニックでセンスを超える！プロが教えるマンガネーム】
ファンタジーマンガのプロットの作り方！世界観×人間ドラマの重要性 パターン別で見るプロットのつくり方 ファンタジー編 独自の世界観を伝えるときに重要なのは、マンガの作者と読者の間で必要な情報が共有されていることです。 世 […]
中学生から伸びる選手は「ベンチの過ごし方」が違う！控えでも腐らない心の準備術【ジュニアサッカー 監督が使いたい選手がやってる！デキるプレー55】
ベンチの選手がレギュラーになる為に心がけるべきこととは いつでも試合に出られる準備をしておこう 【どうして】ベンチだからとボーッとしていると出場したときに何もできない 中学生になってから伸びる選手もいる チームにはレギュ […]
ランニング後のアイシングで「超回復」を加速！筋肉の修復を早め、故障を防ぐ極意【ランニングの教科書】
ランニング後が大事！筋肉の回復を早めてケガのリスクを下げる「アイシング」のやり方 筋肉の回復を早めてケガのリスクを下げる ランニング後は、静的ストレッチだけでなくアイシングも行ないましょう。運動によって体に負荷をかけると […]
現代人は「手持ち無沙汰」に耐えられない？ 常に情報を浴び続ける”スマホ疲れ”の問題とは【感情を手放してラクになる デトックス・ジャーナリング】
心に余裕がないのは「入力（ インプット）」が多すぎるから ちょっとした時間にもスマホを取り出し、SNSをチェックするのが習慣になっていませんか。「入力（インプット）」の多い生活が続くと、知らず知らずのうちに、心に闇や影を […]
義母の突然の訪問を許す夫にイライラ… 妻の気持ちに寄り添えない夫の地雷ワードとは【無自覚な夫のための妻の地雷ワード事典】
自立できていない系地雷ワード『おふくろ、明日来るって』 突然の訪問に対応するのは大仕事なのに 義母からの電話を受けた夫が、何気なく妻に言い放ったひと言。夫からすれば、おばあちゃんが孫に会いに来るのは当然で、たとえ突然であ […]
ゴルフスイングは『肩振り子』の統合で決まる！首の付け根を支点にする二重振り子の作り方【最強不変のスイング法則/森守洋】
「頭を動かさないで振れ」はどこを支点に振ればいい？ ２つの肩支点を統合するとプロが言う支点になる 多くのプロが言う「首の付け根を支点に振る」とは「肩振り子」と同義です。肩は左右にあるので支点は２つですが、１本のクラブを両 […]
「なぜ売れたか」を言語化できるか？ 130億円企業を築いた著者も驚くヒカルのすさまじい評価能力【眠れなくなるほど面白い 図解 ヒカルの話】
【ヒカルさんから学ぶ、成功のヒント】うまくいったこと、いかなかったことの分析を徹底的にやる 成功＆失敗の理由を突き詰める ビジネスにおいて重要なことは、チャレンジした結果、どうだったのかをきちんと分析することだと思いま […]
ゴルフの軸は臍下丹田で決まる！『氣』を中心に回転するシンプルスイングの基本【スウィングの真髄/辻村明志】
スイングを必要以上に難しくしている理由 【スイングの基本】臍下丹田に集めた氣こそ軸の中心である ゴルフレッスンで頻繁に登場するもののひとつに、軸があります。ところがわかったようでいて、なかなかわかりにくいのも […]
三觜喜一が解説！右ヒジを『内旋＆少し曲げる』アドレスがバックスイングを劇的に変える【最強インパクトを作る うねりスイング】
右ヒジを曲げるとクラブの自然な慣性を使える 右ヒジのポジションをチェック【三觜喜一のキーワードレッスン】 アドレスでは右ヒジのポジションが重要です。胸の前でクラブを持ったとき、右ヒジが左 […]
なぜ巨大タンカーは「鉄」で高速船は「アルミ」なのか？ よく使われる船の素材を紹介【眠れなくなるほど面白い 図解 船の話】
船は種類に応じてさまざまな素材が使い分けられている 素材の特性が左右する船の性能 船の性能は、どんな素材でつくられるかによって大きく変わります。強度を重視するのか、軽さを優先するのか、あるいは加工のしやすさを求めるのか。 […]