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日本人は内臓脂肪がつきやすい？白人との比較でわかった「BMI25」が肥満とされる衝撃の理由【体脂肪の話】
日本人は内臓脂肪がつきやすい？白人との比較で判明した『BMI25で肥満』の衝撃的な理由 日本人は内臓脂肪がつきやすい民族？ 日本人と白人の内臓脂肪量を比較 日本人はスリムでも不健康？内臓脂肪に隠されたリスク 衝撃の研究 […]
ウエストを引き締める体幹トレ！内臓の位置を戻してぽっこりお腹を解消する方法【体幹の話】
運動不足の人必見！シニアでも体幹バランスを取り戻せる簡単トレーニングとは 腕と脚を持ち上げてたるんだウエストを引き締め！ 体幹を鍛えることで、ウエストの引き締め効果も期待できます。健康を保って動けるだけでなく、見た目も美 […]
【日本神話の始まり】天地開闢と神々の誕生｜別天つ神から神世七代までをわかりやすく解説【眠れなくなるほど面白い 図解プレミアム 古事記の話】
日本神話の始まり『天地開闢』を解説！最初に現れた別天つ神と神世七代の一覧 天地のはじまり 天地創造と神々の誕生 天地のはじまり：宇宙の混沌から神々が姿を現すまで 【別天つ神と神世七代が誕生する】 昔、天地は一つのものでし […]
肌がよみがえる「1日5個のミニトマト」習慣｜シミ・シワを防ぐ最強の食べ方【1週間で勝手に-10歳若返る体になるすごい方法】
たちまち肌が蘇る『1日5個のミニトマト』は朝食に食べるのがベストな理由とは！？さらに若返る食べ合わせも紹介 たちまち肌がよみがえる『１日５個のミニトマト』 調理しなくてもそのままポンと口に放り込むだけで、若々しい肌を維持 […]
膝痛の原因は「滑液不足」にあり！背骨コンディショニングで痛みを根本改善する3つのストレッチ【背骨コンディショニング】
膝痛の本当の原因は滑液不足？背骨コンディショニングで痛みを改善する3つの簡単体操 背骨コンディショニングで膝痛の予防・改善 膝痛は、膝関節の滑液不足が原因 膝痛の正体は「変形」ではなく「滑液不足による摩擦」 なぜ腰や仙骨 […]
「生きているだけで100点満点」本音を無視して頑張りすぎる真面目な人が陥る不調の原因とは【感情を手放してラクになる デトックス・ジャーナリング】
いつも疲れているのは、心に溜まった闇や影のせい？ いい人を演じるのが当たり前になっていませんか？ あなたは「あなた自身」を生きていますか？あなたの思考と感情、そして感覚は、一致していますか？ 私たちは、無意識のうちに誰か […]
「逃げる」のは負けじゃない！ 他人のイライラを浴びてしまった時にすぐやるべきリセット術【しんどい人間関係に境界線をつくる 心地いいバウンダリー】
他人・自分と上手につき合うテクニック 【Ｑ】人の気持ちに引きずられてしまいます 【Ａ】短い時間でもよいのでその場を離れてみましょう 自分と相手の間にしっかりと「感情・意志の境界」を引けていないと、相手の気持ちに入りこみす […]
人相でわかる「意志が強い人」の特徴｜あごの形や表情に隠れた健康度のサイン【改訂版 基礎からわかる 人相学の完全独習】
表情から意志の強さを見る 意志が弱ければ、仕事や趣味、スポーツにおいてもがんばりはきかないですが、意志が強ければ、責任を持って、すべてのことを最後までやり遂げられます。 意志の強さは顔の型や表情から感じることができます。 […]
「どうして貯金できてないの？」が妻の逆鱗に触れる！ 「夫にブーメラン」の地雷ワードとは【無自覚な夫のための妻の地雷ワード事典】
気づかい皆無の地雷ワード『どうして貯金できてないの？』 自分の稼ぎを過大評価しがちな夫 ふと預金通帳などを見て、我が家の経済状況を知った際に夫が発しがちなひと言。面倒な家計管理は妻任せなのに「貯金がないのはオレの稼ぎをき […]
ゴルフの『ゼロ振り子』をマスターする右回転の秘訣｜うまく当たらない原因を即解消！【最強不変のスイング法則/森守洋】
プロにあってアマチュアにない「ゼロ振り子」を習得する方法 「ゼロ振り子」の動きはクラブを右回転させてマスター 「ゼロ振り子」を構成する動きは、グリップした両手を支点にクラブをクルクル回す動きにすべて含まれています。体の前 […]
「本音」こそが最強のコンテンツ!? ヒカル流・嘘を排除してファンを深く引き込む戦略とは【眠れなくなるほど面白い 図解 ヒカルの話】
【ヒカルさんから学ぶ、成功のヒント】みんなが引き込まれる「ストーリー」を作る どんなビジネスも背景まで全部さらけ出す ヒカルさんと仲良くさせて頂いて40日ほど毎日会っていたことがあったのですが、その時に感じたすごいとこ […]
『ボールをよく見ろ』はミスを招く？合気道の『心眼』で打つゴルフ上達の極意【スウィングの真髄/辻村明志】
「ボールをよく見ろ」は氣が散る行為だ！ ボールは心眼で見るもの、「ボールをよく見ろ」は氣が散る行為だ ゴルフレッスンの定番である、「ボールをよく見ろ」「ボールから目をそらすな」についても、先生は疑問を投 […]