SPORTS LAB
侍JAPAN監督/井端弘和が教える捕手のリードの仕方&サインの出し方とは！？【少年野球 デキる選手はやっている「打つ・走る・投げる・守る」】
守る 野球の「打つ」「走る」「投げる」「守る」のプレーのうち、一番難しいのが実はこの「守る（捕る）」プレーです。その分、守れるチームは強いです。指導者はあせらずに根気強く見守りましょう。まず、【初級編】では捕ること、捕球 […]
スイングを把握する上で知るべきPGAツアープロの体の動き&クラブの動きの平均データとは？【ゴルフ当たる！飛ばせる！スウィング解剖図鑑/奥嶋誠昭】
クラブと体の動きの+α データという事実からスイングを把握する スイングの動きを事実に即して説明するため、本書では、スイング測定器GEARS（ギアーズ）のデータを活用しました。GEARS はカメラを８台使用し、１スイング […]
薬なしで血圧を下げたい人が知っておくべき「効果の出るツボ押し」のコツとは？【1週間で勝手に血圧が下がっていく体になるすごい方法】
ツボの探し方⇒骨のキワや内側、押すと「ツーン」とした感覚が走れば正解！ ツボの多くは骨の内側やキワにあります。探すときは目安となる場所まで、骨をたどると見つけやすいでしょう。正しい位置を押してツボに刺激が伝わると、「イタ […]
異次元空間に無限にある？別の宇宙がいくつも存在する「マルチバース」とは？【図解プレミアム 宇宙の話】
宇宙はいくつもあるの？ インフレーションとビッグバンによってこの宇宙が誕生した、とお話ししましたが、ここに注目すべき仮説があります。それは「マルチバース（多重宇宙）理論」です。インフレーション理論を最初に提唱した東京大学 […]
4-3-3の仕掛けでウイングがインサイドハーフとワンツーでディフェンスを突破する方法とは！？【サッカー局面を打開する デキる選手の動き方/林陵平】
4-3-3の仕掛け⑨インサイドハーフのサポートがある【1】 ウイングがサイドでボールを受け、インサイドハーフとのワンツーで突破。 ワンツーでディフェンスを突破する ウイング（WG）がタッチライン際でボールを受けた。インサ […]
ヘッドと自分の距離を変えずに振る感覚とヘッドを体の正面から外さないで振る感覚を身につけるアプローチドリル「クロスハンド・スプリットハンド」練習のやり方とは？【スピンを操るThe Approach Palette/伊澤秀憲】
練習ドリルの考え方 【練習のポイント4】ショットの当て感やクラブ操作が身につくドリル パレットの選択肢を広げるためにクラブ操作を磨いていく！ クラブ操作を覚えたり、スイング動作の正確性を高めていくといった目的ではドリル練 […]
高血圧に効く一番重要な「合谷」を押す方法とは？【1週間で勝手に血圧が下がっていく体になるすごい方法】
実践したい降圧プログラム すぐに血圧を下げたいときに最適なツボ押し。合谷は手の甲側にあるので、いつでも場所を選ばずに押せます。 万能ツボ「合谷」 ストレスや頭痛などにも効く、万能のツボ。刺激することで自律神経を整え、血圧 […]
ビッグバンはどうして起こったの？【図解プレミアム 宇宙の話】
エネルギーの超膨張がきっかけ １３８億年前。この宇宙は「無」から生まれた１点が膨張してできたと考えられています。「無」には、「真空エネルギー」という巨大なエネルギーがつまっていました。これは、いまでも宇宙を膨張させ続けて […]
箱根駅伝で「山の神/神野大地」が誕生した知られざる秘話とは！？【「山の神」神野大地の必ずやるべきランニングバイブル】
箱根駅伝「山の神/神野大地」誕生秘話 まさか自分が５区を走るなんて。大学に入った時は、５区を走るどころか、目指したいという気持ちすら１％もありませんでした。２年時はエース区間の２区を走りましたが、その時もまだ５区は目指し […]
飛距離UPの為に覚えるべきスイングで力を入れるタイミングとは！？【ゴルフは右手の使い方だけ覚えれば上手くなる/森山錬】
上がり際に右手でクラブを引けばあとはクラブが勝手に走る クラブに力を与えるタイミングとは？ 引くタイミングを見つける １１２ページで、「上がり際に押す」という話をしましたが、実際のスイングでは、右手で〝引く〞動きが必要に […]
血圧も下がって健康効果もある！ツボ押しがもたらす様々なすごいメリットとは？【1週間で勝手に血圧が下がっていく体になるすごい方法】
誰でもいつでもどこでもできる ツボ押しの大きなメリットのひとつは、時や場所を選ばずにできることです。生活スタイルに合わせて実践でき、自宅はもちろん、オフィスや通勤途中でも行えます。やり方も「押すだけ」といたってシンプル。 […]
アインシュタインが導きだした「宇宙全体の謎を解く方程式」とは【図解プレミアム 宇宙の話】
アインシュタイン方程式 現在の宇宙論の基礎になっているのが、「相対性理論」です。１９００年代にドイツの物理学者、アルベルト・アインシュタインが提唱した物理の理論です。これは「物体が同じ速さで動いているならば、止まっている […]