SPORTS LAB
ボールを収めて味方に落とす「ポストプレー」のやり方とは！？【サッカー局面を打開する デキる選手の動き方/林陵平】
フォワードが身につけたいスキル③ポストプレー ゴール前でボールをしっかり収められないとフォワード失格！ ボールを収めて味方に落とす 味方からの縦パスを受けるために、予備動作を入れたあとにボールを受けにいく。 重心を落とし […]
小学生男子が思春期に起こる変化で今悩んでいることとは？【12歳までに知っておきたい男の子のためのおうちでできる性教育】
小学生男子、いま悩んでいること 小学校高学年あたりになると、「急に背が伸びてきた」「毛が生えてきた」「声が変」「ニキビができた」という変化を自分自身で感じるかもしれません。他にも「なんだか、大人のいうことを素直に聞けない […]
退職後の開業で使えるシニア起業家支援資金とは！？退職金を手元に残しつつ開業資金を調達する方法【定年後も安心がずっと続くお金のつくり方】
退職後の開業で使える支援金 シニア向け新規開業資金 開業して自営業を営む場合、まず気になるのは開業資金をどうするかではないでしょうか。退職金すべてを開業資金に運用するのはリスクが高くおすすめできません。そのようなときは日 […]
言葉遣いを磨いて良好な大人の人間関係を築く方法とは！？【頭がいい人の敬語の使い方】
言葉づかいを磨いて〝デキる〞大人になろう 敬語は最強のコミュニケーションツール 「あの人は感じがいい」と言われる人がいます。観察すると、そのポイントの1つが話し方にあるようで、そういった人は「敬語」の使い方が上手なのです […]
自分で片付け自己肯定感も上がる日常生活の練習とは！？【ゆる〜く楽しく続く！おうちモンテッソーリの知育遊びアイデア帖】
テーブルの上をふく 推奨年齢 1歳半～ ふきんを使って、テーブルの上をきれいにします。大きなふきんだと力をこめてふくのが難しいので、子どもサイズのふきんを使いましょう。 この力が伸びる！ ふくと水を吸うことを知り、水の性 […]
ボタンのついた服を自分で着られるようになる「ボタンとめ外し」の作り方とは！？【ゆる〜く楽しく続く！おうちモンテッソーリの知育遊びアイデア帖】
ボタンとめ外し 推奨年齢 2歳～ あそび制作 ▶おうちdeモンテッソーリ お魚同士をボタンでつなげて、ボタンとめの練習ができます。縫うのが面倒なら、フエルト2枚を布用ボンドで貼り合わせ、ボタン穴を開けてもよいでしょう。 […]
肥満のリスクをよい油で防ぐ方法とは？？【小児科医ママが教えたい 体・脳・心を育てる！子どもの食事】
よい油を使って肥満のリスクをさげる 油は血糖値の上昇をゆるやかにする 油は体によくない、というイメージがありますよね？でも、よい油を使用すれば、むしろ肥満のリスクがさがるのです。 油には栄養素の吸収を促し、効率よくたくさ […]
神野大地が実践するアイシングのやり方とは！？【「山の神」神野大地の必ずやるべきランニングバイブル】
ランニング後のケアが大切！アイシングで筋肉の回復を促進 ランニング後に筋肉に痛みが出る場合は、その箇所が炎症を起こしていたり、内出血をしているという証拠です。筋肉や身体の疲労をできる限り早く解消するという意味でも、筋肉の […]
自営業は雇用保険期間を延長可能！特別申請を提出する条件とは？【定年後も安心がずっと続くお金のつくり方】
自営業は雇用保険期間を延長可能 特別申請を提出する 2022年7月より自営業者の雇用保険受給期間が本来の1年間に追加して休廃業までの最長3年間を受給期間に加える特例が開始されました。これにより離職後4年以内に事業が休業・ […]
話好きだったのに認知症で寡黙になってしまった時、どうやってコミュニケーションをとればよいのか？【認知症の人に寄り添う・伝わる言葉かけ＆接し方】
14：会話の場面｜話好きだったのに、急に寡黙になるとき ○エピソード 父は昔、地域の人や仕事関係の人などとよく話をする人でしたが、最近では口数も少なく、急に寡黙になってしまいました。 【対応1】言葉が出せないのか、会話が […]
身体の不調を未然に防ぐ部分・動きケア®チェック＆エクササイズ「肩甲帯」【スポーツ障害予防の教科書】
肩甲帯のチェック＆エクササイズ 肩甲帯のチェック 挙上と下制 1 胸鎖関節と肩鎖関節に指を置いてチェックしてもらう。 2 肩をすくめる（肩甲帯・挙上)。 3 肩を下げる（肩甲帯・下制）。 肩甲帯のチェック 内転 1 腕を […]
遊びながら自立をサポートできる「バックルとめ外し」の作り方とは！？【ゆる〜く楽しく続く！おうちモンテッソーリの知育遊びアイデア帖】
バックルとめ外し 推奨年齢 2歳～ あそび制作 ▶おうちdeモンテッソーリ リュックサックや車のチャイルドシートなどに見られるバックル。ふだんはあまりふれる機会がありませんが、こちらを使えば存分にバックルとめの練習ができ […]