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青空を漂う“雲のクラゲ” その儚く美しい正体とは？【最新の国際基準で見わける 雲の図鑑】
まるで、青空という海を泳ぐくらげのような “くらげ雲” 乾燥した「空気の泡」が、雲の下側をかき乱す 空に浮かぶ 雲 の下側がふわふわとかき乱され、まるでくらげのような姿をした「くらげ雲」。 おもに巻積雲や高積雲に見られる […]
塩・しょうが・アロマで効果倍増！冷え撃退の「おうち温活術」【眠れなくなるほど面白い 図解 冷えと乾燥の話】
血液がしっかりめぐるすごい手浴と足浴 日中に冷えが気になるときは「手浴」「足浴」がおすすめ。一番冷えやすい手足があたたまると、入浴したかのように全身がぽかぽかに。 また、手のひらや足裏にある多くのツボがあたたまって内臓を […]
ドアもクーラーボックスも開けちゃう！『森のくまさん』のモデル “アメリカクロクマ”の生態とは【眠れなくなるほど面白い 図解 クマの話】
『森のくまさん』のモデル アメリカクロクマ ● すっきりした顔立ち：鼻筋が通り、丸い耳が特徴。ぬいぐるみのような愛嬌も。● 肩にコブがない：ヒグマと違って、肩の筋肉が盛り上がっていない。● 毛色は多彩：黒、茶、金、シナモ […]
ミスをしてイライラが止まらないときに取り入れたい即効心のブレーキワーク【今度こそ「不安ぐせ」をゆるめる ポリヴェーガル理論】
不安、イライラを抑えるための対症療法 今すぐ不安やイライラを抑えたいというときに効く、おすすめのワークを紹介。 いずれも、困ったときに対症療法として実践するとよいでしょう。 こちらで挙げているシチュエーションにかぎらず、 […]
正式な日本名がない!? 2017年に認定された新種の雲の特徴とは【最新の国際基準で見わける 雲の図鑑】
中層 高積雲【asperitas】 （日本名なし）asperitas asp別名［アスペラトゥス雲］ 遭遇チャンス：★★ 雲の底が荒波のようにうねる 2017年に新しく『国際雲図帳』に追加されました。 筆者が調べた範囲で […]
「最強塩風呂 ✕ 3分パック」で全身うるおう！ お風呂上がりの乾燥を防ぐ入浴５ステップ【眠れなくなるほど面白い 図解 冷えと乾燥の話】
最強塩風呂＆“ながら保湿”３分パック入浴でぽかぽかうるおい体質に あたため効果も保湿効果も最強の入浴法を紹介します。 まずお湯に天然塩を入れて塩風呂に。塩は必ず天然塩を使ってください。ミネラル分が芯から体をあたためつつ、 […]
ホッキョクグマは9日間泳ぎ続ける!? 多才なアスリートクマの驚異のスタミナ【眠れなくなるほど面白い 図解 クマの話】
足も速いし泳ぎも得意！多才なアスリート 巨体に似合わぬ驚異の運動能力 巨体を揺らしてのっそり歩く。そうしたクマのイメージはほんの一面にすぎません。彼らは生活環境に合わせて、驚くほどの運動能力を発揮します。 なかでも、ヒグ […]
苦手な相手にイラッとしたら…AIに愚痴ってスッキリ【今度こそ「不安ぐせ」をゆるめる ポリヴェーガル理論】
不安、イライラを抑えるための対症療法 今すぐ不安やイライラを抑えたいというときに効く、おすすめのワークを紹介。 いずれも、困ったときに対症療法として実践するとよいでしょう。 こちらで挙げているシチュエーションにかぎらず、 […]
“雲に穴”の面白い現象、「穴あき雲」見たことある？【最新の国際基準で見わける 雲の図鑑】
中層 高積雲【穴あき雲】 穴あき雲［あなあきぐも］ cavum cav別名［ホールパンチ雲］ 遭遇チャンス：★★ ぽっかりと大きな穴が開く 薄く広がった高積雲に、ぽっかりと大きな穴が開いた状態です。 穴の部分には氷晶がで […]
長風呂は逆効果!? 冷えと乾燥を防ぐ“10分入浴”の新常識【眠れなくなるほど面白い 図解 冷えと乾燥の話】
長風呂は血液にも肌にもNG 保湿のリミットはわずか10分 全身浴でぬるめのお湯に10分 冷え対策に欠かせないのが入浴。ですが正しい入浴法を知らないと、冷えの改善どころか乾燥も進んでしまいます。そこで、体に負担をかけずあた […]
相手がどうなっても気にしない！引っかかったら抜け出せない寄生型サイコパスの恐ろしさとは？【サイコパスの話】
サイコパスにもタイプがある ～寄生型サイコパス～ 寄生虫のように他人に寄生し、自分の利益のためにとことん利用するタイプです。常に自己中心的で自分本位のため、他人が自分のために尽くすのは当然だと思っているのが特徴です。 非 […]
クマの鼻はイヌ以上!?「においの地図」で森を読み解く驚異の嗅覚【眠れなくなるほど面白い 図解 クマの話】
鼻がいいといえばイヌだけど、 実はクマのほうがいい においに関しては記憶力もいい 人間は情報の多くを目から得ています。一方、クマは目よりもまず鼻――つまり“におい”で世界を感じています。彼らにとって嗅覚は、食べ物を見つけ […]