SPORTS LAB
アイアンのスイングが正しくハンドファーストにインパクトできているかチェックする方法とは？【うねりスイング 実戦ラウンド編2/三觜喜一】
フェースのどこに打球痕があるかを確認する 自分ではしっかりボールをとらえたつもりなのに「え？ 全然ショート？」といったことが起こります。 これは本当のスイートスポット、フェース面の下から3本めの溝ぐらいですが、そこに当た […]
玉ねぎは涙が出るほど体にいい！より効果的に栄養を摂取する方法とは？【食材と栄養素の話】
刻むほどに生成されるアリシンという化合物 玉ねぎやニンニクを切ったり、すりおろしたりすると、特有の刺激臭や目に沁みる成分が発生します。この辛味成分こそ硫化アリル。硫化アリルはアリインやアリシンなどいくつか存在し、インスリ […]
ショートアイアンのシャンクを防ぐ究極のアドレスとは？【うねりスイング 実戦ラウンド編2/三觜喜一】
右足つま先を飛球線後方に向けてアドレスする ショートアイアンになると突然シャンクが出る人がいますが、その理由はクラブの根っこにボールが当たっているからですね。 本来腕が通るべきルートに対して外側を通っているということです […]
栄養成分豊富な味噌で医者いらず！？発酵食品「味噌」の驚異の効用とは【食材と栄養素の話】
生命活動に必要不可欠な栄養素がほぼ入っている 世の中に食材は数あれど、味噌ほど優れた食材は他にありません。そもそも大豆は、アミノ酸スコアが100の植物性タンパク質としては理想的な食材。アミノ酸スコアとは、体内では作られな […]
ショートアイアンのひっかけをなくす打ち出すラインの取り方とは？【うねりスイング 実戦ラウンド編2/三觜喜一】
ターゲットラインの右に打ち出さないとターゲットには飛ばない ショートアイアンのショットで左にひっかかる、という人が比較的多いものです。 これはもちろんフェースがかぶるのが原因ですが、自分ではかぶせるつもりがないのにもかか […]
ピーマンは切り方で苦味が変わる！？摂取できる栄養が最大化される切り方とは！？【食材と栄養素の話】
切り方ひとつで栄養の摂取量が変化する 野菜のカットの仕方ひとつで栄養素の摂取量は変化します。例えばピーマンは、繊維に沿って切れば栄養素は残りやすく、苦味が少なくて食感がシャキシャキなのが特徴です。繊維に対して垂直に輪切り […]
朝廷が源頼義を陸奥守に任命した理由とは？【図解 日本史】
平安末期、成長した武士団は「源・平・藤」の三大ブランドに集約されます。中でも一頭抜きん出たのが清和源氏。摂関家の「侍」になり、上総国で発生した「平忠常の乱」を平定したのが関東進出の始まり。 次いで「前九年・後三年の役 […]
アイアンのすくい打ちを修正する、効果的な練習法とは？【うねりスイング 実戦ラウンド編2/三觜喜一】
フェアウェイよりラフが打ちやすい人はすくい打ちの可能性が高い フェアウェイよりもラフのほうが打ちやすいと感じるアマチュアは少なくないと思いますが、どうしてそう感じるかというとクラブの軌道がアッパーだからです。 ラフはボー […]
しっかり皮を剥いてない！？にんじんは皮ごと食べた方が良い理由とは！？【食材と栄養素の話】
栄養素を摂りたければ皮は剥かないほうがいい にんじんは普通皮を剥いて食べますが、実は栄養素のβカロテンは、皮に近い方にたくさん含まれています。そのため栄養素をしっかり摂りたい時には、皮ごと食べた方がgood。 泥や汚れを […]
アイアンのトップを招く、スイングの支点のずれとは？【うねりスイング 実戦ラウンド編2/三觜喜一】
トップする２つの理由のどちらかを見極めよう トップしてもボールが勢いよく飛んでいくので、結果オーライになったりと大きなミスにならないことも多いのですが、やはり打っていて楽しくないので根本的な修正が必要です。 トップにはす […]
茹でると栄養素が失われる！ほうれん草の栄養価のロスを防ぐ効果的な方法とは！？【食材と栄養素の話】
栄養素が溶け出す葉物野菜はレンジでチン ほうれん草はアクがあるので、通常は茹でたり、水にさらして食べますが、どちらの場合もビタミンCなどの栄養素を逃してしまいます。ほうれん草はそのまま、ラップをしてレンジでチンして、食べ […]
クラブの旋回がアイアンのダフリを防ぐ理由とは？【うねりスイング 実戦ラウンド編2/三觜喜一】
クラブの先端を早めにボールに当てにいくとダフる アマチュアにとって正しくハンドファーストでインパクトすることが難しいのですのが、それがダフリの原因になります。 なぜハンドファーストインパクトが難しいか。一番の理由はトップ […]