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糖質ゼロの「蒸溜酒」は飲んでも太りにくい！飲むのを控えたいお酒とは！？【ストレス０！で内臓脂肪が落ちる食べ方】
太るお酒と太りにくいお酒がある ●糖質ゼロの「蒸溜酒」は飲んでも太りにくい お酒の種類によっても脂肪のつきやすさは変わります。内臓脂肪を減らしたい場合は、「糖質が少ないお酒」を選ぶとよいでしょう。具体的に、焼酎やウイスキ […]
ブレイクラインを決める正しい読み方とは！？【クォーター理論 基本編/桑田泉】
ブレイクラインは“縦→横”の順に読む 【注目ポイント】 ●強めのタッチなら曲がり幅は小さいし、弱めのタッチなら曲がり幅は大きい ●つまり、パットの強さが決まらないと、曲がり幅は決まらない ●だから、まず後方で素振りして距 […]
内臓脂肪はお酒を飲みながらでも落とせる！お酒を飲んでも太らない4つのコツとは！？【ストレス０！で内臓脂肪が落ちる食べ方】
内臓脂肪がつきにくいお酒の飲み方 「痩せるなら、お酒はガマン」と思われがちですが、そんなことはありません。内臓脂肪はお酒を飲みながらでも落とすことができます。ポイントはお酒とおつまみの選び方。お酒を飲むと太る理由を知って […]
あらゆる状況のロングパットに強くなる練習法とは！？【クォーター理論 基本編/桑田泉】
ロングパット練習法 2 ティーtoティー 【注目ポイント】 ●4本のティーを地面に刺し、写真の位置から打って、仮想カップを越えた1ｍ以内にボールを止める練習 ●どんなにいいパットでも、カップに届かなければ入る確率は0 ● […]
糖質の吸収を遅らせ満腹感が得られる！万病を遠ざける緑茶の飲み方のポイントとは！？【ストレス０！で内臓脂肪が落ちる食べ方】
緑茶が万病を遠ざける 脂肪をためにくく、かつ健康的な体をつくるためには緑茶の栄養成分が有効です。飲み方のポイントを押さえて、日常的に飲むのがおすすめです。※掲載の情報は2021年8月現在の編集部調べによるものです。価格は […]
コースでしかできないとはロングパットの練習を積極的にしたほうがいい理由とは！？【クォーター理論 基本編/桑田泉】
ロングパット練習法~ロングパットの練習はコースでしかできない 【注目ポイント】 ● ショートパットは練習場やマットでもまだ練習可能 ● しかし、ロングパットの練習は、長い距離を打てるコースでしかできない。目から入る情報を […]
血糖値の上昇を緩やかにし脂肪を燃焼しやすくする！高カカオチョコレートの効果的な食べ方とは！？【ストレス０！で内臓脂肪が落ちる食べ方】
高カカオチョコレートが脂肪を燃やす 「脂肪を減らすのに甘いものは大敵」と思っている人は多いと思います。ただ、「高カカオチョコレート」は内臓脂肪を減らす強い味方です。※掲載の情報は2021年8月現在の編集部調べによるもので […]
自律神経の乱れによる腰痛と明確に異なるガンで引き起こされる腰痛とは！？【原因不明の腰痛は自律神経が9割】
ガンで腰痛になる理由 ●治療しながら生きられる病気へ ガンというと不治の病という印象が強いです。事実、日本の死因ランキングにおいては、ガンを示す『悪性新生物』が１位をとり続けています。しかし、医療の進化も日進月歩で進んで […]
ロングパットの成功率を高める素振りの仕方とは！？【クォーター理論 基本編/桑田泉】
打つ前に、必ず後方からカップを見ながら素振りする 【注目ポイント】 ●まずはグリーンに上がる前に情報を頭に入れておく（速いか遅いか、上りか下りか、順目か逆目か） ●実際にロングパットを打つときは、必ずボールの後ろに立ち、 […]
太りにくい体作りにプロテインバーは活用すべき！コンビニでも手軽に手に入るおすすめアイテムとは！？【ストレス０！で内臓脂肪が落ちる食べ方】
プロテインバーは活用すべき 体にとって必要不可欠な栄養素「たんぱく質」。糖質を控えめにしているときは特に意識して摂取することが、太りにくい体づくりに欠かせません。※掲載の情報は2021年8月現在の編集部調べによるものです […]
特定の体勢で痛みが出る『前屈障害型腰痛』と『後屈障害型腰痛』とは！？【原因不明の腰痛は自律神経が9割】
前屈障害型腰痛と後屈障害型腰痛 ●特定の体勢で痛みが出る 腰の痛みといっても出るタイミングは人それぞれ。でも大きな痛みの分類として『前に屈むと痛い（前屈障害型腰痛）』と『後ろに反らすと痛い（後屈障害型腰痛）』という分け方 […]
ロングパットの距離感はカップに「止める」感覚とは！？【クォーター理論 基本編/桑田泉】
ロングパットの距離感はボールを投げて、カップに止める感覚と同じ 【注目ポイント】 ● ロングパット上達のカギは距離感を養うことに尽きる ● そのために、まずは手でボールを転がして、カップの近くに止めてみる ● カップに正 […]