SPORTS LAB
フックボールを直す「身体をしっかり回す」動作とは！？【菅原大地の“サイコースウィング”で飛ばせ！】
引っ掛け、フックが出る場合は、身体が回っているかどうかを確認 ●身体の回転不足がフックの原因のひとつ フックの原因はいくつかありますが、よく見られるのは、身体の回転不足です。 本来は身体の回転と同調させて腕を振る必要があ […]
自宅飲みや居酒屋でお酒を飲む時に一緒に食べたい肝臓の負担を軽減する最強のおつまみって何！？【肝臓の話】
食物繊維が豊富な食べ物は強い味方 アルコールは体内で分解・解毒され、二酸化炭素や水などに形を変えて排出されます。この分解・解毒作業の大半を担っているのが肝臓です。 一度に大量のアルコールを吸収すると、肝臓に大きな負担がか […]
中年以降に太る原因は代謝にあり！30代以降に要注意すべきこととは！？【ストレス０！で内臓脂肪が落ちる食べ方】
中年以降に太る原因は代謝にあり ●30代以降は基礎代謝量が減る！ 下記のグラフが示す通り、男女ともに30代から徐々に基礎代謝量が減っていきます。基礎代謝量が減ると脂肪を燃焼しにくくなり、脂肪がたまりやすくなります。 ●年 […]
今より30分前に起床しよう！最高の1日を送る為の3つのモーニングルーティンとは！？【原因不明の腰痛は自律神経が9割】
今より30分前に起床しよう ●ゆとりのパターンで人生が好転 自律神経の乱れがちな人を観察すると朝にストレスを溜める人が非常に多くいます。あと分とギリギリまで寝てしまう人は朝の段階で交感神経より副交感神経が優位になってい […]
気づかないうちに「あおり打ち」に？練習場ではちゃんと打ててもコースに行くとミスが出る打ち方の直し方とは！？【板橋繁のノーリストターンで飛ばす！G1スウィング】
板橋繁のノーリストターンで飛ばす！G1スウィング ７回にわたって欧米式「G1スウィング」を徹底解説してきましたが、今回は実際に体験者の声を紹介。その効果に驚愕。まるでMAGIC。G1スウィングなら、こんなに変わるんです。 […]
右に出て、さらに右に曲がるスライスの直し方とは！？【菅原大地の“サイコースウィング”で飛ばせ！】
プッシュスライスを防ぐには、右足前で打つ意識が大事 ●プッシュスライスは早いリリースで直る 軌道はほぼストレートだけど、フェースが開いているのが原因でプッシュスライスになる場合は、振るタイミングを変えるだけで直ります。 […]
お酒を飲む前に乳製品をとることが超重要なワケとは！？【肝臓の話】
「食べてから飲む」がポイント 胃や腸に何も入っていない状態でお酒を飲むと、アルコールの吸収率が跳ね上がり、血中アルコール濃度が急上昇。アルコールの分解を担う肝臓にも負担がかかります。 これを避けるためにも、お酒を飲む前に […]
内臓脂肪はお腹まわりにたまりやすい！ぽっこりお腹の正体とは！？【ストレス０！で内臓脂肪が落ちる食べ方】
あなたのぽっこりお腹の正体はこれ！ ぽっこり突き出したお腹や年々増えていくウエストサイズに悩まされている人は多いはず。まずはその正体、ぽっこりお腹の原因を知っておきましょう。 ●内臓脂肪はお腹まわりにたまりやすい ぽっこ […]
非の打ち所のないインサイドイン軌道に改善させた正しいアドレスの構え方とは！？【板橋繁のノーリストターンで飛ばす！G1スウィング】
板橋繁のノーリストターンで飛ばす！G1スウィング ７回にわたって欧米式「G1スウィング」を徹底解説してきましたが、今回は実際に体験者の声を紹介。その効果に驚愕。まるでMAGIC。G1スウィングなら、こんなに変わるんです。 […]
自律神経のリズムは時間帯で変わる！規則正しい生活が自律神経を整えるカギとなる理由とは！？【原因不明の腰痛は自律神経が9割】
規則正しい生活が自律神経を整えるカギ ●自律神経のリズムは時間帯で変わる 自律神経の働きは、朝と夜とで大きく変化します。まず朝ベッドから起床しようと体が起き始める午前６時。交感神経が副交感神経より優位になります。大体１ […]
左に出て右に曲がるスライスの直し方とは！？【菅原大地の“サイコースウィング”で飛ばせ！】
ダウンで右ヒジを肋骨に付ければ、必ずインサイドから下りてくる ●右ヒジを身体から離さないことが大事 クラブがアウトサイドから入ってくるのは、ダウンスウィングで右ヒジが身体から離れているからです。 これを修正するためにもダ […]
夜遅くから飲み始めるのはNG！肝臓に優しいベストな「飲み始め時間」とは！？【肝臓の話】
飲み始めるのは○時がベスト！ 肝臓は様々な仕事を担っており、人が寝ている間も働き続けています。少しでもその仕事を減らし、肝臓への負担を軽減するためにも、お酒を飲む時間には気を配りたいところです。 肝臓が分解できるアルコー […]