SPORTS LAB
言い訳が成長を邪魔する！どんな選手にもチャンスを与える指導法とは！？【東農大オホーツク流プロ野球選手の育て方】
選手の育て方 私は〝えこひいき〟が好きだ。必要なことだと思っている。「大切に育てなければいけない選手」もいれば、玉井のように「どんどん使っていった方がいい選手」もいる。例えばリーグ戦後半に向けて大事に使わなければいけない […]
日本人の3000万人超が抱える腰痛に伴う経済的な損失額とは！？【原因不明の腰痛は自律神経が9割】
腰痛に悩む人は3000万人以上！ ●4人に1人は腰痛患者 腰痛は、日本が抱える国民病といわれることも。厚生労働省のまとめた国民生活基礎調査においては、国民１０人に１人以上が腰痛になっているという調査結果に。東京大学の調 […]
パット上手になる為にイメージ主導への切り替え作業が必要な理由とは？【大本研太郎の「右脳」パッティングの極意】
カップインするイメージを抱き、右脳に切り替えてから打つ ●イメージ主導への切り替え作業が必要 どう動かすか考えるのではなく、イメージに対して身体が反応するように動きたい。そのために左脳での作業を終えたら右脳に切り替えるわ […]
正しいフォロー～フィニッシュを覚える練習方法とは？【見るだけで劇的に上手くなるスイングの作り方/阿河徹】
【フォロー〜フィニッシュ③左ヒジを中心とした回転動作を 左手１本の片手打ちで習得！】 ●左手の親指を立てるようにフォロー クラブの正しい反転動作は、左手の使い方がポイントです。そこで、左手１本の片手打ちで左ヒジを中心 […]
30年を超える指導者生活で変えたことと変わらないこととは！？【東農大オホーツク流プロ野球選手の育て方】
私の教科書 ３０年を超える指導者生活では変えたこともあれば、変わらないこともある。第二章でも書いたが、変えたことはスパルタ指導をやめたことだ。押しつけの野球に限界を感じたからだ。選手たちが練習や指示の意味を理解し、考えな […]
自分の意思でコントロールできない「自律神経」引き起こすさまざまな不調とは！？【原因不明の腰痛は自律神経が9割】
自律神経が乱れるってどういうこと？ ●自分でコントロールできない神経 さまざまな不調を引き起こす「自律神経」とは一体どんなものなのでしょうか。そもそも神経には、脳から脊髄へ繋がり、全身に指令を送る神経系統の中心的存在であ […]
「正しい動きを作ろう」と考えるのは下手な方法！パットが上手な人がやっている方法とは？【大本研太郎の「右脳」パッティングの極意】
左脳で制御して打つから入らない。右脳のイメージで身体を動かせば入る ●「正しい動きを作ろう」と考えるのは下手な方法 パッティングは正確に打つ技術を身につければ「入る！」というものではありません。その技術を「頭で考えて発動 […]
ナイスショットを打ちたければフォローから見直すべき理由とは？【見るだけで劇的に上手くなるスイングの作り方/阿河徹】
【フォロー〜フィニッシュ②フォローを矯正することでスイングが変わる！】 ●逆算してスイング改善する フォローの形を矯正すると、ダウンスイングが変わります。フォローで正しくクラブを反転させるには、ハンドファーストインパクト […]
沖縄に逃げ帰ったことも…西武ブランドンが辿り着いたプロへの道とは！？【東農大オホーツク流プロ野球選手の育て方】
卒業までは見てあげられなかった３選手 岡本直也 2018年度卒・ソフトバンク（2019-） 中村亮太 2020年度卒・ソフトバンク（2020-） ブランドン大河 2020年度卒・西武（2020-） 彼ら３人は私の異動 […]
病院に行っても解決しない謎の腰痛の原因とは！？【原因不明の腰痛は自律神経が9割】
腰痛のきっかけは○○神経にあり ある日突然、腰に痛みが走り、触ると気になる。腰を痛めるような運動や作業をしたわけではないけど……。そんな加齢や外傷とは異なる、原因不明の腰痛が非常に増えています。こういった症状は、病院で検 […]
地球は宇宙のどこにあるの？【宇宙の話】
宇宙の片隅で、銀河系のはずれにある 私たちが住む地球は、太陽の周りを回っています。太陽は、地球を含めた８つの惑星とたくさんの衛星などで、太陽系というグループをつくっています。 そして、その太陽系は「天の川銀河（銀河系）」 […]
ヘッドスピードが早くなるグリップエンドの反転とは？【見るだけで劇的に上手くなるスイングの作り方/阿河徹】
【フォロー〜フィニッシュ①グリップエンドの反転はインパクト後も継続させる】 ●フォローにつながるクラブ操作を意識する インパクトでボールを捉え、その後にフォロー、フィニッシュへと進みスイングが完了します。 実際のと […]