SPORTS LAB
球の曲がりを決める、インパクト時の左胸鎖関節の位置とは！？【誰でもできるナイスショットの絶対法則/佐久間馨】
インパクト時での「グリちゃん」の位置で決まる ここで、もう一度、左のグリちゃん(胸鎖関節）と球の位置関係を思い出してください。 インパクト時に、グリちゃんが左（飛球方向側）にあれば、球は右に飛び出す。球が左側（飛球方向逆 […]
高島誠が教えるグローブ選びはフォームで決めるべき理由とは！？【革新的投球パフォーマンス】
グローブ選びはフォームで決める 【縦縦型】 縦縦は形状として下に引きやすいので、オーバースローや超オーバ ースロー向き。オリックスの山岡投手や広島東洋カープの森下暢仁投手のように上から投げ下ろすタイプは力を生み出しやすい […]
試合前、試合中ベンチで相手チームの投手/野手を観察すべき理由とは！？【少年野球 監督が使いたい選手がやっている！ デキるプレイ56】
試合前、試合中 ベンチでは相手チームの投手・野手を観察する 【どうして？】 ●相手の特徴を知ることも大切な準備の1つ 攻撃で打順を待つ間や、スタメンに選ばれなかったときなど、試合中にベンチにいる時間は、常に相手チームの […]
アマチュアがやりがちな切り返し時の左肩の動きとは！？【三觜喜一の最強インパクトを作るうねりスイング】
【アマチュアに多い動作のエラー】インパクトで体が起き上がる 左肩の動きは下→下→上が正しい 切り返しの動作で大事なのは、左肩が低い位置にある状態でクラブが倒れてくるということです。左肩の位置だけで考えると、バック […]
親指がロックされていないかチェックするスクリーニング『親指外し』【革新的投球パフォーマンス】
スクリーニング④親指がロックされていないか 親指外し 【ナゼやるの？】ボールを握る際に親指に力が入りすぎると、ロックされてリリースでボールが出ていきにくくなる。逆に中指と人差し指にしっかりかかれば、親指は添える程度でい […]
キャッチボールの時すぐにボールを持ち替えて投げるべき理由とは！？【少年野球 監督が使いたい選手がやっている！ デキるプレイ56】
キャッチボールのとき すぐにボールを持ち替えて投げる 【こんな良いコトが！】 ●試合であわてずにプレイできる キャッチボールでは「投げる」だけではなく、「受ける」ことも大切な練習になる。では、受けるほうはどんなことに気を […]
適度な力の入れ具合で握れているかをチェックするスクリーニング『いろいろなボールを投げる』【革新的投球パフォーマンス】
スクリーニング③ボールの握りに問題はないか いろいろなボールを投げる 【ナゼやるの？】ボールを握る際に力みすぎていると、腕の振りが鈍くなり、肘への負担が増す。様々な種類のボールを投げて、適度な力の入れ具合で握れているかを […]
キャッチボールの時一歩ずつ下がりながら投げるべき理由とは！？【少年野球 監督が使いたい選手がやっている！ デキるプレイ56】
キャッチボールのとき 一歩ずつ下がりながら投げる 【どうして？】 ●急に遠くへ投げるとコントロールがつかずケガもしやすいから 小学校低学年くらいの場合、キャッチボールは8～10メートルくらいで始めることが多い。そこから距 […]
制球力を高める為のスクリーニング『コアベロシティーベルト』【革新的投球パフォーマンス】
スクリーニング②前足トップが出来ているか コアベロシティーベルト 【ナゼやるの？】制球力を高めるためには投げたいコースに身体を並進させていくことが重要。収縮性のあるベルトを使い、骨盤や重心、動きの方向性で制球できているか […]
キャッチボールの時正しくステップして相手の胸に投げる練習を繰り返すべき理由とは！？【少年野球 監督が使いたい選手がやっている！ デキるプレイ56】
キャッチボールのとき 正しくステップして、相手の胸に投げる 【こんな良いコトが！】 ●コントロールがよくなる 準備運動に続いて行うことが多いので、ウォーミングアップの延長と考えがちだ。しかし、キャッチボールは最重要な練 […]
ドロー、フェードが打てるフェースと体の向きとは！？【誰でもできるナイスショットの絶対法則/佐久間馨】
ドロー、フェードの具体的な打ち方 今度はドローボールの打ち方です。 ドローとは絶対にスライスさせないという意図のことです。ですから、目標より右に打ち出します。 そのために、ターゲットラインより右にクラブが振りやすいように […]
投球動作をお腹主導で行えているか確認するスクリーニング『トランポリンドリル』【革新的投球パフォーマンス】
スクリーニング①軸足に体重を乗せすぎていないか トランポリンドリル 【ナゼやるの？】投球動作をお腹主導で行えているかを確認するメニュー。お腹が引き伸ばされ、その収縮によって「弓矢」のごとく手が振り出されてボールに伝わる力 […]