SPORTS LAB
かつおのおすすめ保存方法/切り方＆調理方法/食べ合わせ/メニューとは！？【カラダを温める食べ物】
体を温めるアイドル食材 身近な、いつも食べているものにも、体を温める食材はいっぱいあります。なにげなく口にしてはいたけど、もっと効果を感じたい、合理的に食べたい、と思いませんか？ 切り方や調理方法で栄養価が変わるので、こ […]
バンカーが苦手で一発で出ない人がやりがちな打ち方とは！？【キープレフト理論 実戦強化編/和田泰朗】
左右の手を交差させずに 砂にヘッドを打ち込む バンカーショットでは「ヘッドを砂に打ち込む」といわれます。間違いではありませんが「打ち込んでいるのに出ない」というアマチュアの方が多い。これはひとえに打ち込み方が間違っている […]
転倒や寝たきり、認知症を防ぐ為に必ず行いたいシニアの体幹力トレーニングとは！？【体幹の話】
けが知らずの体に！シニアの体幹力トレーニング 筋肉は使わなければどんどん衰えてしまいますが、何歳からでも鍛えることができます。元気に動ける体を目指して、自分のペースで続けていきましょう。 【初級編】 ①腕をまっすぐ伸ばし […]
飛距離を伸ばす為に切り返しからインパクトまで「く」の字の体勢が重要な理由とは！？【吉本巧のアクシス理論でもっと飛ばせ！】
切り返しからインパクトまで「く」の字の体勢が重要な理由とは！？ ダウンスウィングの始動では、左腰を左斜め上に移動させます。 この時、左腰が左斜め上に動きながらも、頭がトップの位置に残っていると身体は自分から見て「く」の字 […]
スポーツ競技を続けていれば、誰でも陥るスランプの原因とは！？【廣戸聡一ブレインノート】
挫折こそが転機 ●スランプの原因とは？ 競技を続けていれば、誰でもスランプに陥ることがあります。スランプとは「身体のコンディションが狂い、理屈が合わなくなったとき」のことを言います。このスランプの原因は大きくふたつありま […]
海藻類のおすすめ保存方法/切り方＆調理方法/食べ合わせ/メニューとは！？【カラダを温める食べ物】
体を温めるアイドル食材 身近な、いつも食べているものにも、体を温める食材はいっぱいあります。なにげなく口にしてはいたけど、もっと効果を感じたい、合理的に食べたい、と思いませんか？ 切り方や調理方法で栄養価が変わるので、こ […]
つま先下がりのアプローチを寄せる実戦テクとは！？【キープレフト理論 実戦強化編/和田泰朗】
アプローチのつま先下がりのシャンク、ヒッカケをなくす！ ヒール側を支点に トゥ側のターンで打ち出す つま先下がりは、クラブがもっとも苦手なライです。うまく寄せるには、逆目のラフと同じようにヒール側を支点にトゥ側をターンさ […]
7歳前後から姿勢が悪くなる！子どもを運動器機能不全にさせない体幹トレーニングとは！？【体幹の話】
まずはこれ！ドローインを徹底マスター ドローインとは呼吸をしながらお腹を凹ませるエクササイズです。すべての体幹トレーニングの基本になるので、正しいやり方を覚えましょう。 ①まっすぐ立ち大きく息を吸う ②口から細く息を吐き […]
飛距離を伸ばす為のダウンスウィング時の上半身の傾きとヘッド軌道の関係とは！？【吉本巧のアクシス理論でもっと飛ばせ！】
ダウンスウィング時の上半身の傾きとヘッド軌道の関係とは！？ ダウンスウィングでは、上半身の軸（アクシス）の傾き方でクラブヘッドの軌道が決まることを、まずしっかり理解しておきましょう。 軸が真っすぐ立った状態ならば偏りがな […]
全てのスポーツ・アスリートに求められる2つの大切なこととは！？【廣戸聡一ブレインノート】
全アスリートに求められるもの ●まず大切なのは「素直であること」 メンタル面も含めて、まず求められるのは「素直であること」です。監督やコーチの指示・助言に素直に応えられるか、そして、自分が引き起こした結果を自分のせいだと […]
りんごのおすすめ保存方法/切り方＆調理方法/食べ合わせ/メニューとは！？【カラダを温める食べ物】
体を温めるアイドル食材 身近な、いつも食べているものにも、体を温める食材はいっぱいあります。なにげなく口にしてはいたけど、もっと効果を感じたい、合理的に食べたい、と思いませんか？ 切り方や調理方法で栄養価が変わるので、こ […]
つま先上がりのアプローチを寄せる実戦テクとは！？【キープレフト理論 実戦強化編/和田泰朗】
アプローチのつま先上がりのヒッカケをなくす！ 目標の右を向き 右つま先を開いてアドレス まずクラブを短く持ち、重心を下げてアドレスします。低いかかと側に体重をかけて体を安定させましょう。 そのまま打つと左に飛ぶので目標の […]