SPORTS LAB
居酒屋で人気の生絞りサワーが飲めば飲むほど危険なワケとは！？【肝臓の話】
生○○サワーはまったくヘルシーじゃない 居酒屋の定番と言えるお酒のひとつに「生◯◯サワー」というものがあります。頻繁に目にするのは、「生レモンサワー」や「生グレープフルーツサワー」で、甲類焼酎に炭酸水、シロップ、その場で […]
優れた人ほどやっている！ストレスなく断捨離を実施するコツとは！？【原因不明の腰痛は自律神経が9割】
腰痛のない人は人間関係の断捨離上手 ●物と同じく人にも断捨離が大事 人との繋がりのせいでモヤモヤしてしまうのは誰にでも起きること。ただ、ストレスレベルが高くなってしまうと、自律神経の乱れを引き起こし、やる気がなくなり、 […]
ミート率も飛距離もアップするスウィング軸が手に入るトレーニングとは！？【中村俊介のコンディショニング講座】
飛距離UPのためのコンディショニング講座【総集編ＰＡＲＴ１】 本誌vol.3からお送りしてきた「飛距離UPのためのコンディショニング講座」。今号では総集編ＰＡＲＴ１として、4回分のエッセンスを凝縮してお届けする。スウィン […]
入射角エラーによる左右の曲がりの抑え方とは！？【菅原大地の“サイコースウィング”で飛ばせ！】
ドライバーは右肩の上がり過ぎ、アイアンは左肩の上がり過ぎに注意 ●入射角のエラーは肩のラインで調整 ドライバーで右に曲がるという場合、スウィング軌道がダウンブローになっているケースがよく見られます。 この問題を解決するに […]
ついつい飲み過ぎてしまう缶酎ハイは飲めば飲むほどヤバい…その恐ろしい理由とは？【肝臓の話】
低糖質に惑わされてはいけない！ 缶チューハイは「スピリッツ」、「リキュール」、「焼酎（甲類）」をベースにしたお酒です。いずれも蒸留酒なので糖質は少ないものの細かな原材料が不明の雑穀を使用しているため、決して体に良いとは言 […]
仕事→睡眠→仕事→睡眠…は危険！今すぐ取り入れるべき「マジックタイム」とは！？【原因不明の腰痛は自律神経が9割】
好きなことをするマジックタイムを作ろう ●しっかりリフレッシュするのも仕事！ ある著名な経営者がインタビューにて『仕事をする以上に好きなことをする自分の時間は絶対に譲らない。でなければ、仕事に全力を発揮することなどでき […]
軸が左右に傾かない！飛距離UPの為の“いいスウィング”の作り方とは！？【中村俊介のコンディショニング講座】
飛距離UPのためのコンディショニング講座【総集編ＰＡＲＴ１】 本誌vol.3からお送りしてきた「飛距離UPのためのコンディショニング講座」。今号では総集編ＰＡＲＴ１として、4回分のエッセンスを凝縮してお届けする。スウィン […]
球の曲がりを解決するために最初にやるべきこととは！？【菅原大地の“サイコースウィング”で飛ばせ！】
アドレスを修正するだけで、曲がりを抑えられる場合もある ●アドレスを変えれば球筋も大きく変わる ボールの曲がりが止まらなくなったとき、最初にやるべきはアドレスチェックです。 左手を深く握るか、浅く握るか。また、左手の親指 […]
ダイエット中だけど、どうしてもお酒が飲みたい人におすすめのお酒とは？【肝臓の話】
蒸留酒はダイエットに最適！ 蒸留酒は醸造酒を蒸留させてアルコール度数をさらに高めたお酒で、焼酎やウイスキーのほかにブランデー、ウォッカ、ジン、ラムといったお酒も仲間です。 とうもろこしやじゃがいも、りんご、サトウキビとい […]
ストレスを緩和する1人でできる簡単なセルフカウンセリングとは！？【原因不明の腰痛は自律神経が9割】
仕事？家庭？ストレスの原因を考える ●セルフカウンセリングを始めよう ストレス社会と一言で形容するのは簡単ですが、本当に人それぞれで抱えているストレスの大きさは異なります。家族内の不和、価値感の不一致、うまくいかない会社 […]
ポイントは「モモ裏の柔軟性」！飛距離UPの為の”いいアドレス”の作り方とは！？【中村俊介のコンディショニング講座】
飛距離UPのためのコンディショニング講座【総集編ＰＡＲＴ１】 本誌vol.3からお送りしてきた「飛距離UPのためのコンディショニング講座」。今号では総集編ＰＡＲＴ１として、4回分のエッセンスを凝縮してお届けする。スウィン […]
「フェースが開けばスライス」は勘違い！ゴルフをするなら知っておくべき球が曲がるメカニズムとは！？【菅原大地の“サイコースウィング”で飛ばせ！】
球はフェースが向いた方に飛び出し、軌道によって曲がり幅が決まる ●「フェースが開けばスライス」は勘違い 曲がりの原因は3つあり、その中でも最も大きな要素となるのが、スウィング軌道です。 そのメカニズムですが、精度の高いス […]