SPORTS LAB
体脂肪が増える最も大きな原因は「食べる量」と「消費量の問題」【体脂肪の話】
摂取エネルギーと消費エネルギー 体脂肪が増えてしまうのは食べ過ぎが原因に他ならないですが、それならばできるだけ食べないほうがいいのか、と言ったらそうではありません。人間は生きていくためにしっかりと食べ物からエネルギーを摂 […]
右方向へのミスの原因となっているアドレス時の左肩の見え方とは？【うねりスイング 実戦ラウンド編2/三觜喜一】
いい当たりで右に飛ぶなら右を向いていることを疑う 右方向へのミスショットの原因はいくつかのパターンがあります。 当たりはいいのにいきなり右に飛ぶ人はアドレスで右を向いていることが考えられます。 ゴルフではアマチュアの80 […]
見た目が一気に悪くなってしまう体脂肪が最もつきやすい部位はどこ？【体脂肪の話】
鏡を見て体脂肪のつき具合をチェック 体脂肪率やＢＭＩはそんなにしょっちゅう計るものではないでしょうが、毎日鏡で自分の姿を見るだけでも簡単な確認になります。「なんか最近太ってきたな」と感じたら、それはもう体脂肪が増えたサイ […]
極端なつま先下がりで効果を発揮するアドレスの取り方とは？【うねりスイング 実戦ラウンド編2/三觜喜一】
左を向き左足上がり斜面を作って対応する ドライバーが左に大きく曲がって、第２打が極端なつま先下がり斜面からになることがあります。 この斜面ではバランスを保つのが難しく、スイング中前につんのめってしまうことが多くなります。 […]
極端なつま先上がりではアーム角を保って打つことが大事な理由とは？【うねりスイング 実戦ラウンド編2/三觜喜一】
クラブヘッドのトゥ側を浮かせて当てる ドライバーが右に大きく曲がって極端なつま先上がり斜面に行ってしまうことはよくあります。 下手すれば空振りしてしまうような状況です。 この状況での打ち方のポイントはアドレスしたときのア […]
つま先下がりでは“尻下げアドレス”がNGなワケとは？【うねりスイング 実戦ラウンド編2/三觜喜一】
体から遠いボールには骨盤の位置が鍵 つま先下がりはアマチュアにとって最も難しい斜面かもしれません。 よく考えてほしいのは平らなライに比べてボールが遠いところにあるということです。 そのことによってボールの頭を叩く人が多い […]
つま先上がりは右を向いて打つことが有効な理由とは？【うねりスイング 実戦ラウンド編2/三觜喜一】
右を向いて左足上がりの斜面をつくり対応しよう つま先上がりのショットは地面が体に近いのでダフリやすい斜面です。 苦手にしているアマチュアもけっこう多いのですが、まずはクラブを短く持ってボールとの距離を調整するのが基本です […]
左足下がりは「球筋に応じてボール位置を変える」ワケとは？【うねりスイング 実戦ラウンド編2/三觜喜一】
球筋を明確にイメージしてアドレスを決める 左足下がり斜面からのショットはボールが上がりにくい状況です。 この斜面からの打ち方は、スライス系で攻めるかフック系で攻めるか２つの考え方があり、構え方に応じて球筋が変わることをま […]
体脂肪を制する者はダイエットを制す！カラダにつく「体脂肪」とは何者なのか？【体脂肪の話】
『体脂肪の話』はこんな人におすすめ！ ・カラダについている「体脂肪」を減らしたい ・体脂肪がつくメカニズムを知りたい ・健康的な食事について教えてほしい ・脂肪を落とすためのテクニックが知りたい 以上の方には「図解 体脂 […]
左足上がりで「斜面なりに立つ」が必ずしも有効とは言えない理由とは？【うねりスイング 実戦ラウンド編2/三觜喜一】
斜面なりに立つか立たないかがポイント 左足上がりの斜面でのショットでよく言われるのが「斜面なりに立つ」ということですが、もしそうするなら目的を持たなくてはなりません。 たとえばボールを高く打ち上げてキャリーを出したいとき […]
野菜スープは栄養素を逃さない！効率よく栄養素を摂取できる理由とは！？【食材と栄養素の話】
植物が自己防衛のために生成したファイトケミカル ファイトケミカルは植物が外敵や紫外線など、自らを脅かす外敵から自分を守るために体内で生成した物質です。強力な抗酸化力の色素や辛味苦味成分のことで、ポリフェノールやカテキン、 […]
平清盛が後白河法皇を退位させ、安徳天皇を即位させたことで爆発した不満とは？【図解 日本史】
驕（おど）れる者は久しからず。治承四年（一一八〇）、平清盛が後白河法皇を退位させ、孫の安徳天皇を即位させると地方武士団や京の公卿、寺社の間で不満が爆発します。 まず、源頼政が諸国武士団の決起を呼び掛ける後白河法皇の次 […]