SPORTS LAB
アイアンのすくい打ちを修正する、効果的な練習法とは？【うねりスイング 実戦ラウンド編2/三觜喜一】
フェアウェイよりラフが打ちやすい人はすくい打ちの可能性が高い フェアウェイよりもラフのほうが打ちやすいと感じるアマチュアは少なくないと思いますが、どうしてそう感じるかというとクラブの軌道がアッパーだからです。 ラフはボー […]
しっかり皮を剥いてない！？にんじんは皮ごと食べた方が良い理由とは！？【食材と栄養素の話】
栄養素を摂りたければ皮は剥かないほうがいい にんじんは普通皮を剥いて食べますが、実は栄養素のβカロテンは、皮に近い方にたくさん含まれています。そのため栄養素をしっかり摂りたい時には、皮ごと食べた方がgood。 泥や汚れを […]
アイアンのトップを招く、スイングの支点のずれとは？【うねりスイング 実戦ラウンド編2/三觜喜一】
トップする２つの理由のどちらかを見極めよう トップしてもボールが勢いよく飛んでいくので、結果オーライになったりと大きなミスにならないことも多いのですが、やはり打っていて楽しくないので根本的な修正が必要です。 トップにはす […]
茹でると栄養素が失われる！ほうれん草の栄養価のロスを防ぐ効果的な方法とは！？【食材と栄養素の話】
栄養素が溶け出す葉物野菜はレンジでチン ほうれん草はアクがあるので、通常は茹でたり、水にさらして食べますが、どちらの場合もビタミンCなどの栄養素を逃してしまいます。ほうれん草はそのまま、ラップをしてレンジでチンして、食べ […]
クラブの旋回がアイアンのダフリを防ぐ理由とは？【うねりスイング 実戦ラウンド編2/三觜喜一】
クラブの先端を早めにボールに当てにいくとダフる アマチュアにとって正しくハンドファーストでインパクトすることが難しいのですのが、それがダフリの原因になります。 なぜハンドファーストインパクトが難しいか。一番の理由はトップ […]
ビタミンCの王様はレモンではなかった！？疲労やストレスに効果的な食材とは！？【食材と栄養素の話】
疲労やストレスを解消するビタミンCの効果とは 夏バテになったらビタミンCを摂取するというイメージがありますが、実はビタミンCの効果はそれだけではありません。ビタミンCは、ストレスに対抗する副腎皮質ホルモンの生成材料です。 […]
アイアンショットのダフリを防ぐ、ダウンスイングの視線の置き所とは？【うねりスイング 実戦ラウンド編2/三觜喜一】
上体から当てにいこうとするからダフる アマチュアはフェアウェイ上の絶好のライからよくダフってしまいます。 その理由はクラブヘッドがボールの手前に落ちてしまうためで、ダウンスイングでコックが早くほどけてしまうアーリーリリー […]
二日酔いはカツオと鶏むね肉のおつまみで防げる！？アルコールを分解する栄養素とは？【食材と栄養素の話】
二日酔いにならないための毒素を分解する栄養素 お酒を飲む人にとって、一番避けたいのは、二日酔いでしょう。二日酔いになる原因は、アルコールを分解した際に生成されるアセトアルデヒドが十分に処理されないことです。 ナイアシンを […]
ボール3つを使った、パッティングの精度が高まる練習法とは？【うねりスイング 実戦ラウンド編1/三觜喜一】
ボール３つで距離を打ち分ける練習が距離感を養う 距離感を養う練習をもうひとつ紹介しましょう。 ボールを３つ並べます。まずは何も考えずに打ち、２球めは１球めよりもやや強めに打ちます。 そして３球めはさらに強い感覚で打ちます […]
美容と若さの秘訣はアーモンドとアボカド！ビタミンEで防ぐ活性酸素が起こす3つの問題とは！？【食材と栄養素の話】
抗酸化作用で若返り効果、ビタミンEで老化を防止！ 美容と若さは多くの女性の願いですが、そのために欠かせない栄養素がビタミンEです。肌の若返りや老化防止には、肌や細胞を酸化させる活性酸素の活動を抑制する栄養素の存在が欠かせ […]
パッティングの距離感を養う素振り練習法とは？【うねりスイング 実戦ラウンド編1/三觜喜一】
ボール３つで距離を打ち分ける練習が距離感を養う 距離感を養う練習をもうひとつ紹介しましょう。 ボールを３つ並べます。まずは何も考えずに打ち、２球めは１球めよりもやや強めに打ちます。 そして３球めはさらに強い感覚で打ちます […]
レバーと大豆製品は余分な脂肪を燃焼する！？ダイエットに最強なビタミンB2の秘密とは【食材と栄養素の話】
ビタミンB2は肥満防止に欠かせない代謝の栄養素 ビタミンB2は「発育のビタミン」と呼ばれるくらい細胞の再生と成長を促進する働きがあります。そして脂肪の原因である脂質の代謝を促す働きがあり、ダイエットに欠かせない栄養素でも […]