SPORTS LAB
乳幼児のタイプで違う子どもにとって心地良い抱き方とは！？【廣戸聡一ブレインノート】
乳幼児期は自然な動きで成長する ●寝返りからハイハイへ、乳児期の発達 乳児期から幼児期の子どもは、誰にも強制されず、自分にとってもっとも自然であり、負荷が少なく、身体全体の能力を最大限発揮できる使い方を自ずと学んでいきま […]
右手グリップよりアバウトでOK！左手首が使える心地よい握り方とは！？【グリップを直すだけでゴルフが変わる/松吉信】
左手グリップの基本の〝き〞 極論すれば、左手グリップは右手グリップよりもアバウトな握りで大丈夫です。その代わり、右手のグリップについては、かなり気を遣って握る必要があります。初めから両手ともにやわらかく握ろうとしても、不 […]
ビールは適量の飲めば、認知症/生活習慣病予防効果が期待できる！【肝臓の話】
いずれのお酒も健康効果がすごい！ お酒には大きく分けて「醸造酒」と「蒸留酒」があります。醸造酒は酵母によってフルーツや穀物をアルコール発酵させたお酒で、ビール・日本酒・ワインなどが該当します。 糖質が含まれるため、飲み過 […]
飛距離が出る2重振り子スウィングを実現する身体と腕が一体化するグリップとは！？【新井淳の2重振り子でアナタのスウィングが劇的に変わる！】
誰も教えてくれなかった新理論!2重振り子でアナタのスウィングが劇的に変わる! プロや上級者と一般アマチュアゴルファーとでは何が違うのか。その最大の要因は、「スウィングが〝2重振り子〟であることを理解しているかいないかにあ […]
「胸を張って、背筋が伸びていること」ではない正しい立位姿勢の条件とは！？【廣戸聡一ブレインノート】
自然体で立つということ ●「安定して息が吸えること」が条件 すべての動きの基本は立つことです。正しい立位姿勢は「胸を張って、背筋が伸びている」ことではなく、「安定して息が吸えること」が条件となります。これらを満たす最小緊 […]
“力の入らないグリップ”がゴルフに不可欠な理由とは！？【グリップを直すだけでゴルフが変わる/松吉信】
人間は〝当てる〞能力に優れた生物である グリップに力を入れてしまう原因に、「しっかりと手首を固定していたほうがボールに当たるのではないか？」という疑念が浮かぶことが挙げられる、と書きました。確かに、ブラブラで不安定な状態 […]
数値が悪化し始めたら要注意！健康診断での肝臓系数値の正しい見方【肝臓の話】
数値が悪化し始めたら要注意！ 健康診断で肝臓の状態を把握する項目として「γ ガンマーＧＴＰ」が有名です。お酒の飲み過ぎによって数値が悪化しやすいため、健康診断の結果が届いたら真っ先にチェックするというお酒好きな方は多いの […]
飛距離が出る2重振り子スウィングが身につく「投げ縄ドリル」とは！？【新井淳の2重振り子でアナタのスウィングが劇的に変わる！】
誰も教えてくれなかった新理論!2重振り子でアナタのスウィングが劇的に変わる! プロや上級者と一般アマチュアゴルファーとでは何が違うのか。その最大の要因は、「スウィングが〝2重振り子〟であることを理解しているかいないかにあ […]
能力や実力を存分に発揮する為の筋肉は骨格を動かす「道具」という考え方とは！？【廣戸聡一ブレインノート】
構造を理解することで動きを知る ●人間の身体はメカニカルにできている 自分が思うように動くためには、身体の動きを知ることが必要です。そして、そのとき重要なのは「構造を理解すること」です。解剖図を見て筋肉や関節の名称を知っ […]
“ゆるゆるグリップ”を活かす手首の使い方とは！？【グリップを直すだけでゴルフが変わる/松吉信】
手首はいくら使ってもＯＫ 多くのゴルファーが「力を入れれば遠くへ飛ばせる」という呪縛にかかってしまいます。そして、人間の身体は不思議なもので、飛ばそうと力を入れると身体が硬直してしまいます。この原理は、この本のテーマであ […]
お酒好きが知っておきたい！肝臓を復活させる最高の睡眠方法【肝臓の話】
睡眠で自律神経を整える アルコールを分解する酵素は、自律神経によって分泌が促されます。自律神経は、活動時や興奮した場面で優勢になる交感神経と、睡眠時やリラックスした場面で優勢になる副交感神経で成り立っています。 自律神経 […]
意識すればヘッドスピードが速くなり安定して飛距離が出る2つの支点とは！？【新井淳の2重振り子でアナタのスウィングが劇的に変わる！】
誰も教えてくれなかった新理論!2重振り子でアナタのスウィングが劇的に変わる! プロや上級者と一般アマチュアゴルファーとでは何が違うのか。その最大の要因は、「スウィングが〝2重振り子〟であることを理解しているかいないかにあ […]