SPORTS LAB
貧血はどうして起きるのか？【病理学の話】
怖い造血機能の低下による「再生不良性貧血について知ろう！ 赤血球系の病気で多いのは「貧血」です。赤血球数やヘモグロビンが基準値よりも減少した状態の総称をいいます。 風邪と同じように軽く考えられがちですが、血液検査を受け、 […]
ゴルフがうまくなる為に必要な練習の前にすべきこととは！？【思いで叶えるゴルフ上達法/佐久間馨】
ゴルフがうまくなるために必要なのは、練習の前に「勉強」だ ゴルフコースというのは、ゴルフの技量をテストする場所です。大学入試のような本番のテストだと考えていただくと理解しやすいかもしれません。そのようにゴルフコースを定 […]
背中全体や二の腕のたるみを撃退するエクササイズとは？
うつ伏せ姿勢から「反る」動きで背面全体＋二の腕のたるみを撃退 上体を起こすときは、ろっ骨の下の骨で床を押すようにして背中をしっかり使って起こしましょう。 ①うつ伏せでバンザイをしたところからスタート ②肘を背中側で寄 […]
知っておきたいカラダの知識！血液はどこでつくられるの?【病理学の話】
多くは骨の中心「骨髄」でつくられる 19世紀に入ってはじめて、血液が骨の中心部である「骨髄」でつくられることがわかりました。しかし、すべての血液が骨髄だけでつくられているわけではありません。 血液のうち、骨髄の中でつくら […]
佐久間馨が考えるゴルフが本当にうまい人とは！？【思いで叶えるゴルフ上達法/佐久間馨】
本当にゴルフがうまい人は、ベストスコアがいい人ではない よく自分のゴルフの実力を説明するのに、ベストスコアを教えてくれる人がいますが、ゴルフのうまいへたというのはベストスコアではなく、ワーストスコアで決まると私は考えてい […]
脂肪燃焼スイッチオン！落ち込みぎみの代謝をアップさせるエクサイズとは？
胸まわりを中心に上半身をしっかり使って落ち込みぎみの代謝をアップ脂肪燃焼スイッチオン！ 上下運動が難しい！という方、多いです。そんなときは10 .15 秒かけて「ただ下がるだけ」でも大丈夫。戻るときは姿勢を崩してOK。「 […]
知っておきたいカラダの知識！血管の役割って何?【病理学の話】
血管の老化は重篤な病気の引き金になる 血管は、心臓から拍出される血液を送り出す「動脈」、二酸化炭素を回収して心臓に血液を返す「静脈」、動脈と静脈の間にあり動脈血中の酸素と栄養素を末端組織に供給する「毛細血管」の３種類に大 […]
自分の実力に合ったマイパーを設定すべき理由とは！？【思いで叶えるゴルフ上達法/佐久間馨】
マイパーを設定しよう パーオンが狙えるティーインググラウンドを使ってプレイをするのが、正しいゴルフの姿なのではないかとつくづく思います。ただ、もしそれが許されないのだとしたら、パーを変えるという方法を取るべきだというのが […]
「痩せやすい体」になる厳選された神エクササイズとは？
厳選！ 神エクサで「やせやすい体」に 本書でお伝えする基本のエクササイズは、全部で７STEP。ＳＮＳ映えするような、珍しい動きはありません。むしろ、かなり地味な動きの連続です。単純な動きのほうが、動作に集中しやすく、それ […]
知っておきたいカラダの知識！血液って何?【病理学の話】
酸素や栄養分を運び、老廃物を回収する 血液とは、体の中を網の目のように巡る血管の中を循環し、生命の維持に関する大切な働きをします。 体内を循環する血液の量は、個人差はありますがおよそ体重の13分の１とされていて、「細胞成 […]
過去に5頭！牝馬クラシック三冠を達成した名牝を全紹介。
デアリングタクトが無敗の牝馬クラシック三冠達成なら史上初 10月18日が歴史的な日になるか⁉ デアリングタクトが挑戦する、牝馬では未だ達成していない牝馬クラシック無敗3冠!! これまでに牝馬３冠を達成した馬は計5頭、 […]
ゴルフ本来の楽しみを存分に満喫する方法とは！？【思いで叶えるゴルフ上達法/佐久間馨】
適切なティーイングエリアからプレイをする 私の友人の中に「ゴルフはバックティーからやらなきゃ！」と言って譲らない人間がいます。しかし、ゴルフは必ずバックティーからやると決めているとすると、フルバックからだと、コースによっ […]