SPORTS LAB
無意識に悪い姿勢が恒常化してしまう理由とは！？【痛みのない身体になる究極の整体術】
悪い姿勢も恒常化するとラクになる？ 人は無意識にラクな姿勢をとりがちです。たとえば、猫背の人は胸の筋肉（大胸筋）が縮まり、背中が丸まっています。胸が圧迫されて苦しいはずなのですが、その姿勢が恒常化しているため、カラダがそ […]
オンプレーンのダウンスイングが難しい3つの理由とは！？【「圧力系」インパクトの作り方/阿河徹】
オンプレーンのダウンスイングが難しい３つの理由 クラブを担ぎ上げるように上げて、シャフトクロスのポジションに入ってしまうのは、柔軟性がないことだけが理由ではありません。柔軟性があっても担ぎ上げてしまう人はいくらでもいるの […]
安定したショットが打てないスイングの悪クセ「肩が開き」の改善法とは！？【阿河徹スウィングの悪クセを徹底検証】
スウィングの悪クセを直す⑤肩が開く 「肩が開く」というのは、インパクトを迎える際に右肩が前に突っ込み、両肩がターゲット方向に早く向いてしまう動作です。 これはクラブが外側から入ったり、アーリーリリースが原因で、そのため右 […]
脳をリラックスさせてゆがみを整える「QPR法」とは！？【痛みのない身体になる究極の整体術】
ゆがみの改善は筋肉を強化するだけでは不十分 ゆがみの解消は、土台となる骨盤からアプローチし、足からひざ、股関節といった下肢アライメント（配列）を整えるのが第一歩です。「加齢によって筋肉量が落ちてカラダに負担がかかっている […]
アマチュアゴルファーが伸び悩む大きな理由とは！？【「圧力系」インパクトの作り方/阿河徹】
アマチュアゴルファーが伸び悩む大きな理由 アマチュアゴルファーには、クラブを担ぎ上げるようなバックスイングが多く見られますが、これが上達を妨げる大きな要因だと言えます。スイングプレーン通りにクラブを振ると、バックスイング […]
スライスが頻繁に出るスイングの悪クセ「ハンドレートインパクト」の改善法とは！？【阿河徹スウィングの悪クセを徹底検証】
スウィングの悪クセを直す④フェースが開く インパクトでフェースが開き、スライスボールを打ってしまうゴルファーはとても多くいます。 フェースが開く原因の多くは、ダウンスウィングのアーリーリリースやボールを打ちにいく動作。 […]
やさしくゆらしてゆがみを整える「QPR法」とは！？【痛みのない身体になる究極の整体術】
ＱＰＲはこれまでにない画期的な整体療法 当院で行なっている施術は、ＱＰＲ（クイック・ペイン・リリースセラピー）法という整体療法です。「すばやく痛みを除去する」という意味があり、「身体バランスの調整」「関節の調整」「筋出力 […]
バックスイングと切り返しが共存するとナイスショットが打てる理由とは！？【「圧力系」インパクトの作り方/阿河徹】
バックスイングと切り返しは共存する ゴルフスイングにおいて、切り返しは非常に重要な動作だと考えているのですが、私の定義する切り返しとは「バックスイングと共存する瞬間」です。 たとえばボーリングでは、ボールを持っている手 […]
飛距離が全く出ないスイングの悪クセ「チキンウィング」の改善法とは！？【阿河徹スウィングの悪クセを徹底検証】
スウィングの悪クセを直す③フォロースルーで左ヒジが引ける インパクト後のフォロースルーで、左ヒジが引けるのが「チキンウィング」です。 これは、ダウンスウィングでのアーリーリリースからボールに当てにいく意識が原因で起こりま […]
カラダのゆがみはどこで整えてくれる！？【痛みのない身体になる究極の整体術】
接骨（整骨）院は外傷の治療が専門 関節痛や肩こり、腰痛などのカラダの痛みが生じたとき、あなたはどのように対処していますか。最初は整形外科や接骨（整骨）院の保険診療を受ける方がほとんどだと思います。整形外科では、レントゲン […]
ローフェードボールを身につければ最強の武器になる理由とは！？【「圧力系」インパクトの作り方/阿河徹】
おススメしたい球筋はローフェード アマチュアゴルファーはどういう球筋でプレーすればいいのでしょうか？ ここでいうアマチュアゴルファーとは、40代50代でごく一般的な体力の男性を想定していますが、私がおススメしたいのがロー […]
アーリーリリースになってしまうスイングの悪クセ「コック」の改善法とは！？【阿河徹スウィングの悪クセを徹底検証】
スウィングの悪クセを直す②手首のコックが早めにほどけてしまう トップの位置で、左手とクラブで角度を作るために手首を曲げる動作を「コック」と言います。 切り返しからのダウンスウィングで、この手首のコックを早いタイミングでほ […]