SPORTS LAB
眼の疲れがスッキリする目の焦点変更運動とは！？
『いつでもできる即効疲れ対策』眼だけで行う眼球運動 疲れ目の原因は、デスクワークなどで長時間同じものを見続けることにより眼の筋肉がコリ固まり、疲労物質がたまってしまうことにある。ストレッチで血行をう […]
スコアラーが選手と同様に与えられている特権とは？【少年野球 スコアのつけ方/NPB監修】
スコアブックを記入するのがスコアラーの仕事だ スコアブックを記入する人を、スコアラーと呼ぶ。つまり本書を読んで、勉強しようとしている皆さんのこと。本書でスコア記入の基本を覚えて、スコアラーとしてデビュー […]
史上最年少で3割30本100打点を達成。2018年に大ブレイクしたのは？【プレイバックプロ野球2018】
2018年4月の検索ワードランク５位：岡本和真 2018年3月の11位からグイグイと検索順位を伸ばしたのは岡本和真。2017年は開幕スタメンを掴むも、わずか15試合の出場。しかし、2018年は3〜4月から打率.330、５ […]
上田桃子も指導を受けた「氣」の授業とは！？【スウィングの真髄/辻村明志】
私たちの身の回りは、 「氣」で充ち満ちている スポーツ界では技術力向上のために、データ解析など科学的なアプローチが主流になりつつあります。ゴルフの指導現場でも、科学技術は日進月歩の勢いで進歩しており、 […]
脚を前後に大きく入れ替える動作で腹筋を強化！
『1日1回×1週間』の準備期間 身体解放！ 自分軸の目醒め ここからはいよいよKANAMI 式バーオソルのレッスン開始です。まずは「準備編／プレパラシオン」から紹介していきます。 「バレエの経験が一切ない」「小さいときに […]
ダイエットの際は何のために運動するのか考えよう！【たんぱく質の話】
消費カロリーのために運動するのは非効率 痩せやすい体づくりを目指すには、食事管理はもちろん、運動も重要だと考えているいる人が多いと思います。運動について、まずは目的を理解しておくとやる気の継続につながります。 結論から言 […]
207センチの長身。東京で金メダルも狙うテコンドー選手とは？
アブドゥル・ラザク・イスフ（ニジェール） 2016年のリオ五輪・男子80kg超級で銀メダルを獲得。207cmの長身から堅実なコンビネーションキッ クを打ち込む。 2019年10月時点のWTF世界ランキングは3位。東京五輪 […]
眼のピント調整機能が高まる目の遠近法運動とは！？
『いつでもできる即効疲れ対策』眼だけで行う眼球運動 疲れ目の原因は、デスクワークなどで長時間同じものを見続けることにより眼の筋肉がコリ固まり、疲労物質がたまってしまうことにある。ストレッチで血行をう […]
スコアブックとは？【少年野球 スコアのつけ方/NPB監修】
試合がどうやって進んだかを記入するのがスコアブック スコアブックとは、打撃結果や投球内容など を記入する記録用紙のこと。2ページで1セットになっていて、1試合分を書き込める。スコアブックを見れば、 […]
池越えのショットが池に入るのには理由がある！その対処法は？【タケ小山のゴルフ超上達ノート】
池越えのホールというのは嫌なものです。調子良く回っていたら、いきなり池超えのパー3が現れることってあるじゃないですか。「嫌だな、入れたくないな」と思いながら打つんだけれども結局池に入れてしまい、6とか7 […]
コンバートが裏目に！？連続試合出場が1939試合で途絶えた名手とは？【プレイバックプロ野球2018】
2018年4月の検索ワードランク4位：鳥谷敬 2018年、長年、安定した働きで阪神を支えてきた鳥谷敬も岐路を迎えた。春季キャンプからチーム事情で二塁にコンバートし、開幕戦こそ２番・二塁の座を掴んだが、２戦目は昨年の正二塁 […]
【準備編8】簡単な動作の繰り返しで下半身全体をシェイプアップ！
『1日1回×1週間』の準備期間 身体解放！ 自分軸の目醒め ここからはいよいよKANAMI 式バーオソルのレッスン開始です。まずは「準備編／プレパラシオン」から紹介していきます。 「バレエの経験が一切ない」「小さいときに […]