SPORTS LAB
左足上がりのアプローチを寄せる実戦テクとは！？【キープレフト理論 実戦強化編/和田泰朗】
アプローチの左足上がりのザックリ、トップをなくす！ ガニ股スタイルでアドレスし フェースを少し開いて打つ 左足上がりのポイントは、右つま先を外側に向けて右太ももを内側に捻り、左つま先を目標に向けて左太ももを外側に捻って構 […]
飛距離UPに有効なスウィング軸の安定感を作るトレーニング「フロントランジ＋ツイスト」とは！？【中村俊介のコンディショニング講座】
スウィング軸の安定感を作るトレーニング「フロントランジ＋ツイスト」とは！？ ゴルフのスウィングのように、下半身を固定しつつ上体を左右に回旋するには軸の安定が重要です。 この動画では、実際のスウィングの動きにつながる「 […]
選手と一緒に一喜一憂してはいけない！スポーツトレーナーの役割とは！？【廣戸聡一ブレインノート】
トレーナーの役割 ●目標を立てて「今」を見据える 選手をサポートし、ケアするトレーナーの立場から言うと、選手を管理する上でもっとも大切なのは「選手にとって今必要なもの、このあと必要なもの、そしてその先にある短期・中期・長 […]
にんにくの芽のおすすめ保存方法/切り方＆調理方法/食べ合わせ/メニューとは！？【カラダを温める食べ物】
体を温めるアイドル食材 身近な、いつも食べているものにも、体を温める食材はいっぱいあります。なにげなく口にしてはいたけど、もっと効果を感じたい、合理的に食べたい、と思いませんか？ 切り方や調理方法で栄養価が変わるので、こ […]
逆目ラフからのアプローチを寄せる秘訣とは！？【キープレフト理論 実戦強化編/和田泰朗】
逆目のラフでのザックリをなくす！ ヒールを支点に フェースを開閉させて打つ ヘッドにブレーキがかかるほど抵抗がある逆目のラフでは、普通にフェースターンができません。 そこでヘッドのヒールを支点にトゥをクルっとターンさせな […]
ケガの原因になる連携性のないストレッチとは！？【廣戸聡一ブレインノート】
柔軟な身体を手に入れるために ●連携性のないストレッチはケガの原因になる 柔軟性が求められる新体操の選手でも、開脚ができて一見可動域が広いように見えるにもかかわらず、実際は可動域が狭いということがあります。競技に必要な開 […]
青じそのおすすめ保存方法/切り方＆調理方法/食べ合わせ/メニューとは！？【カラダを温める食べ物】
体を温めるアイドル食材 身近な、いつも食べているものにも、体を温める食材はいっぱいあります。なにげなく口にしてはいたけど、もっと効果を感じたい、合理的に食べたい、と思いませんか？ 切り方や調理方法で栄養価が変わるので、こ […]
ラフのアプローチのアドレスとスイングの鉄則とは！？【キープレフト理論 実戦強化編/和田泰朗】
ラフのダフり、トップをなくす！ 開いたフェースを 閉じながら打つ ラフでは骨盤をしっかり回すのがコツです。回りやすいよう左右のつま先を外に向けて立ちましょう。 フェースは開いて構え、閉じながら打ちますが、手先は使いません […]
スポーツを行うため、競技力を向上させる「コンディショニング」の定義とは！？【廣戸聡一ブレインノート】
コンディショニングとは ●日本で初めて「コンディショニング」を定義 スポーツの世界では昨今、コンディションの重要性が説かれています。私はコンディションに対し意識的にアプローチする上で、「コンディショニング」という言葉をよ […]
4スタンス理論におけるウエイトトレーニングで重要な腕を下ろすためのスペース作りとは！？【廣戸聡一ブレインノート】
ウエイトトレーニング 競技別解説 骨格の協応性に準じて垂直にコントロール ウェイトトレーニングは「筋肉に負荷をかけて筋肥大を狙う運動」ではありません。「重いものを効率良く、かつ骨格に負担なく、地面に対して垂直にコントロー […]
とうがらしのおすすめ保存方法/切り方＆調理方法/食べ合わせ/メニューとは！？【カラダを温める食べ物】
体を温めるアイドル食材 身近な、いつも食べているものにも、体を温める食材はいっぱいあります。なにげなく口にしてはいたけど、もっと効果を感じたい、合理的に食べたい、と思いませんか？ 切り方や調理方法で栄養価が変わるので、こ […]
「正しくダフる」ためのアドレスとクラブの振り方とは！？【キープレフト理論 実戦強化編/和田泰朗】
アプローチのザックリ、トップを止める！ 骨盤だけ左に向ける イメージで動こう 確実に２パット圏内に寄せるには、左足体重でショットし、右足を左に引きずりながらインパクトに向かってもいいでしょう。右太ももを内側に捻ったまま動 […]