SPORTS LAB
飛距離UPに有効な軸の安定感を作るトレーニング「サイドランジ」とは！？【中村俊介のコンディショニング講座】
軸の安定感を作るトレーニング「サイドランジ」とは！？ 軸の安定感を作る筋力トレーニングの２つめとして「サイドランジ」をやってみましょう。 両手を胸の前で組み、右足を右横に１歩分身体ごと踏み出します。 この時、踏み出し […]
にんにくのおすすめ保存方法/切り方＆調理方法/食べ合わせ/メニューとは！？【カラダを温める食べ物】
体を温めるアイドル食材 身近な、いつも食べているものにも、体を温める食材はいっぱいあります。なにげなく口にしてはいたけど、もっと効果を感じたい、合理的に食べたい、と思いませんか？ 切り方や調理方法で栄養価が変わるので、こ […]
「正しくダフる」ことがアプローチ成功の秘訣とは！？【キープレフト理論 実戦強化編/和田泰朗】
アプローチのザックリ、トップを止める！ 寄せるコツは 正しくダフること アプローチでトップは絶対ダメですが、ダフりは必ずしも悪くありません。むしろ正しくダフることが成功の秘訣です。 正しくダフるとは、バンス（ソール部分に […]
飛距離UPに有効な軸の安定感を作るトレーニング「サイドジャンプ」とは！？【中村俊介のコンディショニング講座】
軸の安定感を作るトレーニング「サイドジャンプ」とは！？ 軸の安定感を作る筋力トレーニングとして「サイドジャンプ」をやってみましょう。 両足を１歩、２歩分広げた幅の中で、左右に飛びます。 その時、軸がブレずにしっかりと […]
4スタンス理論におけるダーツで重要なダーツが描く放物線のイメージの仕方とは！？【廣戸聡一ブレインノート】
ダーツ 競技別解説 腕の通り道を意識して狙い続ける ダーツは、空気抵抗と重力をコントロールする競技です。従来は肘を支点にして投げるという考え方が主流でしたが、現在は、個々の特性に合わせて腕の畳み方は自由でいいものとされて […]
春菊のおすすめ保存方法/切り方＆調理方法/食べ合わせ/メニューとは！？【カラダを温める食べ物】
体を温めるアイドル食材 身近な、いつも食べているものにも、体を温める食材はいっぱいあります。なにげなく口にしてはいたけど、もっと効果を感じたい、合理的に食べたい、と思いませんか？ 切り方や調理方法で栄養価が変わるので、こ […]
アプローチショットをミスする根本的な原因とは！？【キープレフト理論 実戦強化編/和田泰朗】
アプローチのミスを止める！ 当てにいったりボールの行方を 気にするとミスになる アプローチのミスは大きく分けて２つ。ダフりとトップです。 ダフってヘッドが手前に落ちた場合、リーディングエッジが地面に刺さるケースとヘッドが […]
飛距離UPに繋がる身体の軸の安定感が確認できる方法とは！？【中村俊介のコンディショニング講座】
飛距離アップにつながる、身体の軸の安定感が確認できる方法とは！？ 飛距離を伸ばすの筋力トレーニングというと、パワーを上げてより速く振れるようにするイメージがあるかもしれません。でも、効率よくボールをミートできるように […]
4スタンス理論におけるボウリングでの狙いのつけ方とは！？【廣戸聡一ブレインノート】
ボウリング 競技別解説 身体を変形させオーバーハンドで投げる ボウリングのボールは、振り子の原理を利用した下手投げと誤解されがちですが、実際は「自分の後方にオーバーハンドで投げる」というのが重要なポイントです。ボールが重 […]
こんにゃくのおすすめ保存方法/切り方＆調理方法/食べ合わせ/メニューとは！？【カラダを温める食べ物】
体を温めるアイドル食材 身近な、いつも食べているものにも、体を温める食材はいっぱいあります。なにげなく口にしてはいたけど、もっと効果を感じたい、合理的に食べたい、と思いませんか？ 切り方や調理方法で栄養価が変わるので、こ […]
つま先下がりのショット・ミスを解消する鉄則とは！？【キープレフト理論 実戦強化編/和田泰朗】
つま先下がりからのシャンク＆ヒッカケを止める！ 左足上がりの感じになるまで オープンに立つ つま先下がりは普通に構えるとトゥが浮き、ソールすると手元が浮く、クラブにとって最も構えづらいライです。 解決策はフェースを開くこ […]
飛距離を生み出す2つのスウィング軸と3つのグリップが作るスウィングの個性とは！？【吉田洋一郎の「あなたの“スウィングタイプ”はどれだ！？」】
2つのスウィング軸と3つのグリップが作るスウィングの個性とは！？ 垂直軸と前後軸という、２つのスウィング軸を正しく回転させるための、身体の使い方と力の出し方を紹介します。 垂直軸を優先した回転方法は、竹とんぼのように […]