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同じ馬主の馬が同じ枠に入った時は馬番の大きい方の馬の騎手が染め分け帽を被る！【究極の競馬ガイドブック】
染め分け帽 同じ枠に、同じ馬主の馬が入ったら？ 中央競馬の場合、騎手がレースで着る勝負服は、馬主デザインの固有のもの。帽色まで一緒となると、どちらの馬だか、判明しづらいですよね。 そこで、帽子を枠の色と白色に分けたものを […]
プロが力説する2つめの体内振り子「肩振り子」とは？【最強不変のスイング法則/森守洋】
プロが力説する２つめの体内振り子「肩振り子」 レッスンなどで「クラブを振り子のように動かす」と教えられる場合、ほぼ「ゼロ振り子」のことではありません。もうひとつの振り子、すなわち肩を支点とした振り子を指しています。 一方 […]
女性にとって大切な器官・ちつと骨盤が若返る5つのケアの仕方とは？
ちつと骨盤が若返るケア ①ちつまわりを洗う ちつまわりの皮ふは非常にデリケート。毎日やさしく、丁寧に洗ってください。かゆみや乾燥が気になる人は、洗浄剤などは使わず、お湯や水だけで洗うようにしましょう。 ②ちつまわりの保湿 […]
トラウマを乗り越えるには、どうしたらいい？【脳の話】
脳内にポジティブな思考回路をつくる 人は、死の危険を感じるほどの恐怖に直面すると、情動（急激な感情の動き）と記憶の調節を担う扁桃体の記憶が強化されることがあります。これが、トラウマの大本です。 トラウマとは、外部から受け […]
飛距離が出るCTメソッドとは！？【チャーリー高沖のスライス&フックを“即効”治療/ゴルフレッスンプラス】
CTメソッドでスライス&フックを“即効”治療！ コロナ禍で一変した私たちの生活。とても厄介なウイルスのようで、一刻も早い効果的な治療薬の開発が待たれるところです。ゴルフにおける様々なミスも実に厄介で、“早く”“ […]
調教で最後の1Fを最も速いラップで駆け抜けた馬は中山や阪神で狙い目！【究極の競馬ガイドブック】
調教タイムの見方 調教タイムに関しては、コースの内を通るか、外を通るか。整地された直後のキレイなコースか、たくさんの馬が走った後の荒れたコンディションかなどで、変わってしまいます。そこは“プロの目”を借りるのが一番 ( […]
プロにあってアマチュアにない「ゼロ振り子」を習得する方法とは？【最強不変のスイング法則/森守洋】
「ゼロ振り子」の動きはクラブを右回転させてマスター 「ゼロ振り子」を構成する動きは、グリップした両手を支点にクラブをクルクル回す動きにすべて含まれています。体の前でクラブを持ち、この動きをやっていれば自然に「ゼロ振り子」 […]
更年期のカラダや心身との付き合い方とは？
更年期にはちつや骨盤も影響を受ける 更年期で女性ホルモンの低下が本格化してくると、ちつと骨盤にも影響が表れてきます。ちつの乾燥や骨盤底筋のゆるみによる、外陰部のかゆみや尿漏れから、全身の不調までさまざまな症状が出るように […]
ギャンブルにハマるのは、どうしてなのか？【脳の話】
ドーパミンが幸福感を高めるのが原因 絶対に勝てるギャンブルはありませんが、そこに不確実性が内在していることで、人を惹きつけるのです。人間の脳は不確実なもの惹かれる傾向があるのです。 だからこそ、当たったときには舞い上がる […]
クラブを速く振るためのドリルとは！？【三觜喜一の飛距離アップ術/ゴルフレッスンプラス】
三觜喜一が教える飛距離アップ術 飛ばしたかったらクラブを 速く振ることだけを考えよう！ 「もっと飛ばしたい!」。ゴルファーなら誰もがそう思う。しかし、これがなかなか上手くいかない。原因は、体力がないからか、それともスウィ […]
心肺機能向上だけじゃない！プール調教で得られる意外な効果とは！？【究極の競馬ガイドブック】
調教のあれこれ 東西トレーニングセンターの坂路コースは、1985 年に、まず栗東トレセンに作られ、そこから飛躍的に関西馬の成績が向上。東高西低と言われていた勢力図を、西高東低にひっくり返すことに成功します。 これを受けて […]
プロにあってアマチュアにない「ゼロ振り子」とは？【最強不変のスイング法則/森守洋】
プロにあってアマチュアにない「ゼロ振り子」とは？ スイングは２つの「体内振り子」からなる運動です。 １つは手を支点にしたクラブの振り子。もう１つは肩を支点にした腕の振り子です。まずは手を支点にした振り子について説明しまし […]