SPORTS LAB
合宿から帰った息子のバッグを開けたら…
合宿から帰った息子のバッグを開けたら、あるべきモノがなくなっているかわりに見知らぬ荷物がいろいろ出てくる 修学旅行もまだ未経験な小学校低学年の場合、「生まれて初めての親や親戚のいない宿泊」という子供もいるでしょう。 そし […]
骨形成のアクセルとブレーキ！
骨吸収と骨形成は、骨細胞が出す物質で調整されています。 骨細胞は、骨の新陳代謝を行うための第一段階として、破骨細胞を活性化し、骨芽細胞を休ませる物質、スクレロスチンを出しています。 つまりスクレロスチンは骨形成のブ […]
ナイアシンが摂りすぎるとどうなる！？
一時的には皮膚トラブル！長期に及ぶと大病にも！ 通常の食生活であればとり過ぎの心配はないものの、大量に摂取すると皮膚の炎症を引き起こすことがあります。 とり過ぎが長期に及ぶと、嘔吐や下痢、便秘、さらに劇 […]
短期免許の仕組み、皆さんご存知ですか？
来年も見られるとは限らない、短期免許で来日している外国人ジョッキー達! ジャパンカップ週に、L.デットーリが短期免許を取得。8年ぶりに日本で騎乗を果たし、ファンを喜ばせました。しかしその短期免許の仕組みを詳しく解説できる […]
ロッテがドラフト5位指名した福田光輝とは！？
千葉ロッテマリーンズが、法政大学の福田光輝(内野手)をドラフト5位指名した。 福田光輝ってどんな選手！？ 身長176cm、体重80kg 右投左打 遊撃手/三塁手 遠投120m 50m6秒2 遠投120mの強肩と守備範囲を […]
試合で負けが続くと、ママたちが…
試合で負けが続くと、ママたちが独自のスタメンや練習メニューを提案する準備に入る 決して監督に直訴するわけではありません。 まずLINEから始まるケースが多いのではないでしょうか？ そこそこママ内で結論が出たら、その中心的 […]
骨は常に新陳代謝をくり返している！
10代後半で身長の伸びが止まったら、骨は死ぬまで変化しないと思っていませんか。そんなことはありません。実は、骨はそのままの形で少しずつ新しい骨に置き換わっています。若い人では数年で全身の骨が新しくなると […]
ビタミンCが不足したらどうなる！？
皮膚のシミや壊血病を引き起こす！ 喫煙者やストレスが多い人は不足しやすいビタミンです。 足りなくなると、メラニンという色素が皮膚に沈着し、シミができることも。 また、コラーゲンが不足することで、毛細血管 […]
広島カープがドラフト5位指名した石原貴規とは！？
広島カープが、天理大学の石原貴規(捕手)をドラフト5位指名した。 石原貴規ってどんな選手！？ 身長172cm、体重73kg 右投右打 捕手 遠投100m 50m6秒8 身長172cmと小柄ながら二塁送球タイム1.9秒台の […]
間違ったフォームで腹筋を続けていないか要チェック！
少し前までよく行われていたトレーニングですが、仰向けの姿勢で両脚を伸ばし、誰かに足首を押さえられた姿勢から始める腹筋運動。残念ながら、すでにスタート時点で間違っています。 試しに、床に仰向けになってみて […]
私服姿のチームメイトを見て…
私服姿のチームメイトが年相応に見えて安心する(←ユニフォームを着ていると大人っぽい) 平日に道端などで、チームメイトの子どもにぱったり会ったときなどに起こるあるあるです。 特にキャプテンの子供などがカワイイ服なんかを着て […]
将来のため、コツコツ「貯骨」を！
歳とともに骨量が減り、あるラインを超えて少なくなってしまい、骨折しやすくなった状態が骨粗鬆症です。 つまり、骨量が一生この危険ライン以下にならなければ、骨折の心配は少ないと言えます。 そのためには十分な「貯骨」 […]