SPORTS LAB
かぼちゃのおすすめ保存方法/切り方＆調理方法/食べ合わせ/メニューとは！？【カラダを温める食べ物】
体を温めるアイドル食材 身近な、いつも食べているものにも、体を温める食材はいっぱいあります。なにげなく口にしてはいたけど、もっと効果を感じたい、合理的に食べたい、と思いませんか？ 切り方や調理方法で栄養価が変わるので、こ […]
4スタンス理論における空手での前蹴り・脚の出し方と足先の使い方とは！？【廣戸聡一ブレインノート】
空手 競技別解説 間合いに応じた技で相手を狙う 空手のキーワードは「さばき」です。このさばきの本質は、相手をターゲットし、狙うことにより、構えた体幹スペース内で間合いに応じた技を選択することです。つまり、間合いに入ったと […]
大根のおすすめ保存方法/切り方＆調理方法/食べ合わせ/メニューとは！？【カラダを温める食べ物】
体を温めるアイドル食材 身近な、いつも食べているものにも、体を温める食材はいっぱいあります。なにげなく口にしてはいたけど、もっと効果を感じたい、合理的に食べたい、と思いませんか？ 切り方や調理方法で栄養価が変わるので、こ […]
4スタンス理論における柔道での構えのポイントとは！？【廣戸聡一ブレインノート】
柔道 競技別解説 両手の輪の中で相手を支配して制する 柔道の基本は受け身ですが、重要なのは「軸」を有して受け身を行っているかどうかです。軸を持つにはまず、自分のどこが動くのか、また、より強く安定するためにはどこを動かして […]
かぶのおすすめ保存方法/切り方＆調理方法/食べ合わせ/メニューとは！？【カラダを温める食べ物】
体を温めるアイドル食材 身近な、いつも食べているものにも、体を温める食材はいっぱいあります。なにげなく口にしてはいたけど、もっと効果を感じたい、合理的に食べたい、と思いませんか？ 切り方や調理方法で栄養価が変わるので、こ […]
飛距離UPへ「トップ～フィニッシュ」に必要な身体の柔軟性とは！？【中村俊介のコンディショニング講座】
「トップ～フィニッシュ」に必要な身体の柔軟性とは！？ 「右股関節の内旋」、「胸椎の回旋」、「肩の外旋」の動きで作ったトップからの切り返し以降の身体の動きについて説明しましょう。 切り返しではまず、左股関節の内旋で左足 […]
4スタンス理論における剣道での打突のタイミング&竹刀の握り方とは！？【廣戸聡一ブレインノート】
剣道 競技別解説 剣の間合いと隙ない構えで相手を制す 「竹刀を振り上げる動作」を言葉通りに捉えてはいけません。竹刀を振り上げるのは、振りかぶりながら相手に素早く飛び込むことではありません。相手から離れた距離でしっかりと狙 […]
さけのおすすめ保存方法/切り方＆調理方法/食べ合わせ/メニューとは！？【カラダを温める食べ物】
体を温める最強のスター食材 冷えからくる体調不調や病気は、体を温める食べ物で予防・改善されます。ここでは数多い食材の中から、体を温める効果・効能の高い、最強の食材をプロフィールとともに紹介します。その切り方から保存方法、 […]
理想のトップを作る「テークバック～トップ」に必要な身体の柔軟性とは！？【中村俊介のコンディショニング講座】
「テークバック～トップ」に必要な身体の柔軟性とは！？ いいトップの形を作るには、①「右股関節の内旋」、②「胸椎（上体）の回旋」、③「肩の外旋」といった動きが必要となり、アドレスした後に①、②、③の順で身体を動かすと理 […]
三觜喜一が教えるダフリやトップを直し、スコアがアップする立ち方とは！？
アイアンショットはダフリやトップばかり… 日々の生活の座り方や立ち方を変えるだけでダフリやトップは直せます！ アマチュアゴルファーがよくやるトップやダフリ。多くの人は、スウィングに問題があると思っているようだが、実はアド […]
4スタンス理論におけるゴルフでの力が出せる握り方とは！？【廣戸聡一ブレインノート】
ゴルフ 競技別解説 体幹の強度を生かし職務を遂行するマネジメント競技 ゴルフとは、自分の正面に止まっているボールを、次の自分の理想のところに止める競技です。最終的にはカップの中に収めることが目的ですが、一打一打の飛球イメ […]
羊肉のおすすめ保存方法/切り方＆調理方法/食べ合わせ/メニューとは！？【カラダを温める食べ物】
体を温める最強のスター食材 冷えからくる体調不調や病気は、体を温める食べ物で予防・改善されます。ここでは数多い食材の中から、体を温める効果・効能の高い、最強の食材をプロフィールとともに紹介します。その切り方から保存方法、 […]