SPORTS LAB
糖類ゼロなのに甘～いのはなぜ？【栄養素の話】
「糖質ゼロ」と「糖類ゼロ」は違う 「糖質ゼロ」や「糖類ゼロ」の飲料を手にする機会も多いかと思いますが、その意味合いは知っていますか？ 炭水化物から食物繊維を除いたものが「糖質」で、糖質はさらに「糖類」と「糖類以外の糖質」 […]
重賞2着の賞金加算で1勝馬なのにオープン馬になることがある！【究極の競馬ガイドブック】
成績欄の見方 それでは、「成績欄」の中を見ていきたいと思います。いくつか並んだ同じような箱。この小さな四角い箱の中には、かなりの量のデータが収められています。一番下が、最も新しいレース。上に上がるに従って、古いレースにな […]
現代のクラブの機能を活かすには最大効率的による最適弾道が理想的！【一生ブレない身体のスイング/永井延宏】
インパクトの要点は「最大効率」から「最大圧力」へと変わりました クラブと自分のやり取りにおいて、自分が左にいて相手（クラブ）に負けない体勢をとることで、より左寄りのインパクトポジションになり、形としてはハンドファーストイ […]
食べ物で摂取したコレステロールと血中コレステロールとは相関性がない！【栄養素の話】
摂取制限は撤廃も悪玉と善玉の比率に注意 体の細胞膜やホルモンの材料となるコレステロールは私たちの体に欠かせない成分である一方、動脈硬化や急性心筋梗塞など生活習慣病の発症に関連しており、コレステロールを多く含む卵などの食品 […]
ダートが稍重や重の時、予想に威力を発揮するのは“持ち時計”！【究極の競馬ガイドブック】
成績欄の見方 それでは、「成績欄」の中を見ていきたいと思います。いくつか並んだ同じような箱。この小さな四角い箱の中には、かなりの量のデータが収められています。一番下が、最も新しいレース。上に上がるに従って、古いレースにな […]
現代のゴルフには理にかなったクラブの使い方のリハーサルが必要！【一生ブレない身体のスイング/永井延宏】
行きと帰りで階段のステップの幅が違う ここまでお話ししたスイングのイメージをまとめると、インパクトゾーンの9時のポジションからクラブを下降させながら、身体がターンして180度を作り、そこからクラブが上昇しながら90度動い […]
食後の血糖値の上がる速さであるGI値を目安に考える食べ方とは！？【栄養素の話】
バランス第一で、あくまでも補助的に 太りやすさや健康のカギを握る血糖値と言われています。そして、この血糖値の急上昇でインスリンが分泌されて太るのならば、インスリンが出にくい食べ物を意識的に選ぶことが可能です。 GI値とい […]
競馬のハンデキャップは全ての馬が横一線でゴールインすることを目指して決められている！【究極の競馬ガイドブック】
負担重量 出走馬は、レースによって負担重量が決められています。その種類は４つ。馬齢重量、別定、定量、ハンデキャップがあります。 馬齢重量は、２歳と３歳の時に、同一年齢の馬だけのレースで使われるもの。その年齢の、時期と性別 […]
クラブをUターンさせる手本は王貞治のバッティングフォーム！【一生ブレない身体のスイング/永井延宏】
クラブをUターンさせる 90度を180度にしてボールを打つ場合、背中に壁を意識すると、自分の行っている動作がより理解できると思います。トップの位置にあたる9時でクラブが壁の面の高い位置に収まり、180度動かしたとき再び壁 […]
〝トクホ〟の商品をとれば健康になれるの？【栄養素の話】
バランス第一で、あくまでも補助的に 「糖の吸収をおだやかにする」「体に脂肪がつきにくい」「お腹の調子を整える」など、健康への働き（機能性）が表示されている食品を「保健機能食品」といいます。 保健機能食品には３種類あり、そ […]
気性が荒すぎてレースに集中しない馬は去勢され、「セン馬」となる！【究極の競馬ガイドブック】
去勢の意味 あまりに気が荒かったり、レースに集中しない馬は、睾丸を抜く手術を施します。これを去勢と言います。 去勢された馬は、セン馬と呼ばれ、斤量面などは牡馬と同じですが、繁殖が出来ないため、クラシック競走を含む、２、３ […]
現代のクラブは下向きの軌道で振ることが大事！【一生ブレない身体のスイング/永井延宏】
フォロースルーまでクラブが上昇する動きはない 7時の位置で打つ感覚をつかむために、ウェッジで実際にボールを打ってみましょう。6時の位置で構え、9時の位置から振り下ろすのですが、身体を左方向にターンさせながら打ちます。 つ […]