ラブすぽの最新情報をお届け！新着情報
柔軟性の左右差に気づいたら早めに対処を！
生活習慣や、スポーツ歴、あるいはケガや病気が原因となって、柔軟性に左右の差が生じます。この左右差は、できる だけ解消したいもの。 硬いほうの筋肉や関節は、動きが悪いためあまり使わず、ますます硬くなって、 […]
第114話：生涯スポーツ【ゴルフは気持ち】
まったくゴルフは生涯かけてうまくなっていくスポーツと言える。 【書誌情報】 『ゴルフは気持ち』 著者：いけうち 誠一 アマチュアゴルファーならではの成功や失敗を独自の視点で描いて連載25年間、読者アンケート1位を続けるゴ […]
ストレッチをするとメンタルにもよい影響がある！
体の不調とともに、ストレスなど心に不調を抱えている人が増えています。その原因の1つとされるのが、自律神経の乱れです。自律神経には、活動しているときや緊張しているときに働く「交感神経」と、リラックスしているときや眠 […]
「クラブは上げて、下ろすだけ」でOK！
では、どこを動かさずにスウィングすればよいのか?それは、「左胸鎖関節」。Sスウィングでは、ここを「グリちゃん」と呼んでいますが、この左のグリちゃんが円運動の支点、コンパスで円を描くときの針の位 […]
好投の宮國椋丞は巨人開幕ローテを掴み取れるのか！？
3月22日に東京ドームで行われたDeNAベイスターズとの練習試合に出場した宮國椋丞。 先発出場した田口麗斗に次ぐ2番手として6回からマウンドに上がった宮國椋丞は、3回1安打無失点の好投を見せた。 前日には、同じく先発ロー […]
レギュラー定着へアピール続ける宗佑磨！
ミレニアム世代は〝村上・清宮世代〞に続けるか！？ 日本球界のトップ選手がメジャーに移籍するのが当たり前となった現在、たびたび囁かれるのが「スター流出による日本野球の空洞化」だ。一流選手が次々と流出するこ […]
阪神タイガース今季の助っ人外国人の評価は！？
長距離砲ボーア加入！バースの再来なるか メッセンジャーが引退、ジョンソンもメジャーへ復帰するなど5選手が退団したが、代わりに5選手を獲得した阪神。中でも注目を集めるのがメジャー通算92本塁打を誇る […]
水谷隼とリオで銅を争ったベラルーシの元世界ランク1位選手とは？
ブラディミル・サムソノフ（卓球） 20年以上、ヨーロッパ卓球界を牽引し続ける鉄人。189cmの身長を生かした守備は鉄壁と称される。 これまでにワールドカップ優勝3回。2016年のリオ五輪では40歳にして4位に入賞した。銅 […]
効果を最大化する為にストレッチはゴールデンタイムを狙う！
同じようにストレッチしていても、筋肉が気持ちよく伸びるときもあれば、いつもより伸びにくいと感じるときもあります。効果的にストレッチをするためにぜひ注目してほしいのは、筋肉のコンディションを左右する体温で […]
高木勇人がプロ初勝利よりも嬉しかったこととは！？
ルーキーイヤーにいきなりの5連勝を飾り、華々しいスタートを切った高木勇人。 どんな気持ちだったかと聞かれて、あまり憶えてないと話す。 しかし、初勝利について憶えてるかと聞かれると、憶えてると答える。 やはり、初めて勝った […]
第113話：パーソナル・パー【ゴルフは気持ち】
自分のパーを持つ。それは心の余裕につながる。 【書誌情報】 『ゴルフは気持ち』 著者：いけうち 誠一 アマチュアゴルファーならではの成功や失敗を独自の視点で描いて連載25年間、読者アンケート1位を続けるゴルフ漫画の金字塔 […]
肺活メソッドで筋肉(ミオグロビン)と血中酸素が増える！
本書で紹介している肺活メソッドは、ストレッチと筋肉刺激、肺活量を上げる運動によって、脂肪が燃えやすい体をつくっていきます。「運動は健康にいい」とよく言われますが、常に体を鍛えているはずのスポーツ選手も病気に […]
肩の回転軸と腰の回転軸は傾きが違う！
ちなみに「背骨を軸にして体を回転させろ」というレッスンも、Sスウィングでは採用しません。背骨を軸に回転するイメージを持つと、背骨は背中側にあるので、上体がバックスウィングでは大きく右へ動き、フォロースルー […]
昨季はやや低調に終わった才木浩人は今季復活ブレイクなるか！？
ミレニアム世代は〝村上・清宮世代〞に続けるか！？ 日本球界のトップ選手がメジャーに移籍するのが当たり前となった現在、たびたび囁かれるのが「スター流出による日本野球の空洞化」だ。一流選手が次々と流出するこ […]
楽天ゴールデンイーグルス今季の助っ人外国人の評価は！？
守護神シャギワ加入で救援陣は今季も盤石 石井一久GMのもと大幅な血の入れ替えを断行しているが、外国人選手に関してはハーマンとヒメネスが退団した以外は残留。それに代わる選手も獲得していなかったが、年明け早々にメシ […]
ヨーロッパ出身力士で初の幕内優勝。ブルガリア出身の美形力士とは？
琴欧洲勝紀 少年時代はレスリングで五輪を目指していたが、大学で相撲と出会い19歳で来日。 スピード出世で大関に駆け上がると、2008年の夏場所ではヨーロッパ出身力士で初の幕内最高優勝を果たした。 ブルガリアの歴史：概要 […]
ストレッチは我慢して伸ばしてはいけない！
ストレッチ教室などで「イタ気持ちいいぐらいに伸ばしてください」といわれたことはありませんか。痛みを感じないと効いている気がしない、伸ばすほど効果が上がるはずと思い込んでいる人は意外に多いもの。し […]
畠山和洋が期待するヤクルトの若手バッターとは！？
3番にいても、何ら不思議ではない。 クリーンナップを打てて、山田哲人や柳田悠岐以外で、トリプルスリーも狙える逸材。 そう語った、畠山和洋が期待する、ヤクルトスワローズの若手バッターとは！？
第112話：シングルの日常【ゴルフは気持ち】
シングルにも悩みはある。今回はそんな人のお話。 【書誌情報】 『ゴルフは気持ち』 著者：いけうち 誠一 アマチュアゴルファーならではの成功や失敗を独自の視点で描いて連載25年間、読者アンケート1位を続けるゴルフ漫画の金字 […]
取り込んだ酸素を効果的に使うには！？
現代人は姿勢の悪さなどから呼吸が浅い人が多いと言われていますが、1回に吸い込む酸素量が少ないと新鮮な空気を取り込めないので、肺のガス交換がスムーズにおこなわれません。一方、深呼吸をすると、肺のなかに残っ […]