ラブすぽの最新情報をお届け！新着情報
アトランタで金３、銅１を獲得した女子競泳選手とは？
ミシェル・スミス（アイルランド） アイルランドを代表する女子競泳選手。 1996年アトラン タ五輪では400m自由形、200m個人メドレー、 400m個人メドレーで金メダル、200mバタフライ で銅メダルと、1大会で4つ […]
わき腹を大きくねじってメタボを改善するリンパストレッチ！
【筋肉をグッ!とストレッチ】 内・外腹斜筋/大腿四頭筋を刺激する わき腹の内・外腹斜筋、太ももの大腿四頭筋を使うことで、おなかや下半身のリンパの流れが促進される。 【リンパがドバッ!と流れる】おなかのリン […]
第78話：名人（Ⅱ）【ゴルフは気持ち】
ゴルフでは欲が出る。まぐれや憶測でプレーしては良いスコアはでない。 【書誌情報】 『ゴルフは気持ち』 著者：いけうち 誠一 アマチュアゴルファーならではの成功や失敗を独自の視点で描いて連載25年間、読者アンケート1位を続 […]
今までの半分の動きで「ラクに大きな効果」を得る腹筋とは！？
ムダな動きをなるべく省いて効率的に エキセントリック運動だけに集中すると、「ラクにできて、効果が高い」ことは、みなさんもよくご存じの腹筋運動でもわかります。 この場合、床から上体を起こす動きがコンセント […]
パターはできるだけ前傾して打った方が良い！
前傾が深くなければ安定したストロークはできない 構えの姿勢において重要なポイントになるのが前傾の深さです。どのくらい前傾をするのがいいか? ここに興味深いデータがあります。米ツアーで活躍する選手たち […]
秋山翔吾が抜けた西武がリーグ3連覇する為にカギとなるのは！？
さすがに大きすぎる秋山の穴…若手の台頭が打線維持のカギ! 昨季は浅村栄斗が楽天にFA移籍したものの、強力打線を維持し、リーグ2連覇を成し遂げた。主力野手陣が順調に成長し、故障なく戦い抜いたこと […]
「日本を代表するエースに」奥川恭伸が叶えた４つの目標とは？
中学で全国優勝、甲子園で快投披露、そして３球団が競合したドラフト１位、と聞く とエリート街道を突き進んできたように思えるだろう。しかし、小学生時代からの盟友 捕手・山瀬慎之助（星稜高→巨人５位）をはじめ、その時々の関係者 […]
ファーストを埋める「岡本和真級」のスラッガーの出現に期待！
山口俊のメジャー挑戦で先発薄！阿部慎之助の穴を埋められるか 5年ぶりにリーグ1位の定位置を奪還し、再び上昇気流に乗ろうとしている原巨人。しかし、昨季、15勝4敗で最多勝、最高勝率、最多奪三振の投手三冠を獲得し […]
女子棒高跳び競技の黎明期に活躍。シドニー五輪の銅メダリストとは？
ヴァラ・フロサドッティル（アイスランド） 歴史の浅い女子棒高跳の黎明期を支えた選手のひとり。2度の室内世界新記録を樹立し、女子棒高跳が初めて採用された2000年シドニー五輪では4m50の自己ベストを記録し、銅メダルを獲得 […]
若月健矢がベンチ内で開いている店とは！？
若月健矢が思う、チームの雰囲気とは、若い選手が多いからこその自由。 それは、良い意味でも悪い意味でもの自由。 そんな自由の雰囲気だからこそ、若月健矢がベンチ内であるお店を開いてる。 そこには、若手の中川圭太や西浦颯大をは […]
体を大きくねじって糖尿病を予防するリンパストレッチ！
【筋肉をグッ!とストレッチ】 大・中臀筋/内・外腹斜筋/広背筋を伸ばす 背中側の筋肉をストレッチすると糖の代謝が上がり、血糖値を下げることにつながる。 【リンパがドバッ!と流れる】 おなか/腰のリンハ […]
第77話：名人（Ⅰ）【ゴルフは気持ち】
ゴルフに年齢は関係ない。自分のできるゴルフをどれだけ研究できたかでスコアは変わってくる。 【書誌情報】 『ゴルフは気持ち』 著者：いけうち 誠一 アマチュアゴルファーならではの成功や失敗を独自の視点で描いて連載25年間、 […]
今までの半分の動きで「ラクに大きな効果」を得る腕立て伏せとは！？
エキセントリック運動だけを行う新しいトレーニング 今回、この本で紹介するエキセントリック運動は、今までの自体重トレーニング(自 分の体を負荷とする運動)とは異なる、新しい発想のものです。これまでの一般的な方 […]
適当に握ってない？パターに適した握り方とは！？
パターにはパターに適した握り方がある パターのグリップについて、皆さんは真剣に考えたことがあるでしょうか? 私が知る限り、アマチュアゴルファーの多くは深く考えずに握っているように思われます。よく見か […]
共同通信杯を勝ち、後にGⅠ6勝を挙げた名馬とは!?
後のGⅠホースを続々と輩出 2/16日に東京競馬場で争われる共同通信杯（GⅢ）。クラシックの登竜門であり、過去10年を振り返っても、勝馬には皐月賞を勝ったディーマジェスティ、イスラボニータ、ゴールドシップ。 さらにドバイ […]
佐々木朗希が語る「最も自分らしさが出た試合」。観戦者の衝撃とは！？
19年ドラフト。４球団の競合指名の末、ロッテが交渉権を獲得した佐々木朗希（大船渡）。岩手の沿岸部に生まれ育った怪物は、どんな景色を見てきたのか。かつては花巻東の菊池雄星、大谷翔平と岩手の怪物を追い、19年は佐々木朗希を追 […]
緻密な投球で先発から中継ぎまでこなす左腕！オネルキ・ガルシア
助っ人外国人列伝/キューバ編 今号の助っ人外国人列伝は、キューバ特集の第2弾！母国を亡命した後、日本球界にやってきた助っ人たちを紹介！野球王国の強打者はやっぱり凄かった！ 緻密な投球で先発から中継ぎまでこなす左 […]
アジア人として初めてブンデスリーガでキャプテンを務めた選手は？
ユセフ・モハマド（レバノン） 国内リーグでプロデビューし、2004年ブンデスリーガのSCフライブルクに移籍。 2007年にはFCケルンに移籍し2010年にはアジア人選手として初めて同リーグのクラブでキャプテンを務めた。 […]
才木玲佳が注目したゴルフ世界ランク1位ローリー・マキロイの筋肉とは！？
皆さん、こんにちは！ 今日も皆のプロテイン！元気！やる気！才木玲佳です！ 私事ですが…ゴルフデビューしました！ 実は私の家族・親戚がゴルフ一家ということもありますが、東京オリンピックでゴルフが埼玉開催ということも後押しに […]
上半身を反らして血行の悪化を防ぐリンパストレッチ！
【筋肉をグッ!とストレッチ】大胸筋 腹直筋を伸ばす 胸やおなかの中心に大きく広がる筋肉をストレッチすることで、リンパのろ過機能や血行を活性化させる。 【リンパがドバッ!と流れる】鎖骨・胸・おなかのリンハ […]