ラブすぽの最新情報をお届け！新着情報
ビタミンAが不足するとどうなる！？
粘膜が乾き、体調不良や夜盲症を招く！ 不足すると、粘膜が乾燥します。 のどや鼻の粘膜が乾くと風邪を ひきやすくなりますし、胃腸の粘膜が傷つきやすくなり消化不良を起こすこともあります。 また、薄暗いところで物か […]
最優秀防御率タイトル獲得の山本由伸以上に台頭した山岡泰輔！
打線の上積みなく最下位転落！山本由伸らの躍進が希望の光！ 【2019シーズン成績】 61勝75敗7分 勝率 .449 得 点 544 ⑥ 失 点 637 ⑥ 本塁打 102 ⑤ 盗 塁 122 ② 打 率 .242 […]
球団最速158kmを記録した近未来の西武の守護神！平良海馬
2020プロ野球ブレイク候補を青田買い！ 覚醒期待のスーパースター候補は誰！？ ファンにとって楽しみのひとつがブレイク選手の登場だ。その候補生、今年もいるいる。どこかマンガチックな選手から若き苦労人、最後の和製 […]
来季もオープナーを続けるなら本当に起用すべきは宮西尚生！
先発不足で実験&実証の1年！オープナーの収穫はあった？ 【2019シーズン成績】 65勝73敗5分 勝率 .471 得 点 560 ⑤ 失 点 586 ③ 本塁打 93 ⑥ 盗 塁 48 ⑤ 打 率 .2 […]
楽天イーグルスがドラフト7位指名した水上桂とは！？
楽天イーグルスが、明石商業高校の水上桂(捕手)をドラフト7位指名した。 水上桂ってどんな選手！？ 身長172cm 体重72kg 右投右打 捕手 遠投90m 50m6秒5 野球IQが高く、インサイドワークのいい強肩捕手。 […]
来シーズンの阪神タイガースを掛布雅之はどのように見るのか！？
2019年10月31日で2017年11月1日より務めたオーナー付シニア・エグゼクティブ・アドバイザーに任を終えた掛布雅之。 今まで阪神タイガースの守秘義務があった為、オブラートに包んだ発言をしてきた。 しかしこれからは阪 […]
過不足のない小学生時代の食事内容にリセット！
食事を減らす前、過不足のない栄養バランスのとれた食事を目指しましょう。理想的なのは、主食(米やパンなどの炭水化物)、主菜(肉、魚などのたんぱく質)、副菜(野菜などのミネラル、ビタミン)、汁物(水分)がそろ […]
高木勇人投手トークショー開催決定！
忘れえぬ新人月間MVPの衝撃 元読売ジャイアンツ 埼玉西武ライオンズ 高木勇人投手が『ラブすぽ』トークショーに登場！ ↓ 申込みはこちらから！ ↓チケット購入ページ（別タブで開きます） 2020年1月16日のラブすぽトー […]
圧力系インパクトを最大限にするトップオブスイングとは！？
早めのリストコックでコンパクトなトップオブスイングを バックスイングの初期に、左への重心移動が始まる圧力系スイングのトップオブスイングは、静止していられない不安定な状態となります。そのバランスの悪さが自然な切り返しを生み […]
街でお尻の大きい子供を見つけると…
街などで、全体的に太ってはないのにお尻が大きい子供を見つけると、野球向きだなぁという判断を勝手にしてしまう 判断してもスカウトはしませんのでご安心を。 野球で理想的なのは通称「ウゴデブ」＝動けるデブなんです。 西武ライオ […]
ずっと自分で歩くための筋力をキープする『座って膝伸ばし&足踏み』
座って膝伸ばし&足踏み 椅子に座ったままでできる簡単筋トレ。本格的な筋トレを始める前の準備にも効果的。 回数の目安:1セット・20〜30回×1日1〜3セット ①椅子に座り、膝を伸ばし、戻す：背すじを伸 […]
食物繊維が不足するとどうなる！？
便秘や肥満につながり、生活習慣病を招く！ 便の量が減り排便がスムーズにいかなくなることで、便秘になりやすくなります。 食物繊維不足の食事は満腹感が得られにくく、肥満の一因にも。 こういったさまざまな要因が […]
リリーフ陣を支えた大器！ドラ1・甲斐野央は大正解！！
2019年新戦力査定【評価:B】 小園海斗(広島)、辰己涼介(楽天)を外した末の外れ外れ1位だったが、結果的には甲斐野央が大当たりだった。159キロの剛速球と高速スプリットで大学ナンバーワンリリーフの呼び […]
中日32年ぶりの初先発初登板3戦3勝の快挙を達成した梅津晃大！
2020プロ野球ブレイク候補を青田買い！ 覚醒期待のスーパースター候補は誰！？ ファンにとって楽しみのひとつがブレイク選手の登場だ。その候補生、今年もいるいる。どこかマンガチックな選手から若き苦労人、最後の和製 […]
ついに荻野貴司が恐怖の1番打者と化した！
最終戦までCS争いを展開！ラグーン設置で本塁打攻勢も！ 【2019シーズン成績】 69勝70敗4分 勝率 .496 得 点 642 ② 失 点 611 ④ 本塁打 158 ③ 盗 塁 75 ④ 打 率 .249 […]
日本ハムがドラフト7位指名した片岡奨人とは！？
日本ハムが、東日本国際大学の片岡奨人(外野手)をドラフト7位指名した。 片岡奨人ってどんな選手！？ 身長184cm 体重78kg 右投左打 外野手 遠投110m 50m5秒9 癖の少ないスイングで弾き返す3番に座る俊足好 […]
食習慣を変えて食事制限のストレスを軽減！
食事を制限することは精神的なストレスになるので挫折につながりかねません。食事の量を減らす前に、まずは食習慣=食事の摂り方から変えていきましょう。 はじめに気をつけたいのが、早食いをしないこと。よく噛んで、ゆっ […]
パワーを最大限に伝える為のバックスイングの重要性とは！？
腕が８時の位置をすぎたらコッキングと左への重心移動 バックスイングについては、トッププロのように両腕を伸ばしたまま手首を固定してテークバックするとコンパクトにはなりませんので、早めに左手をコッキングしてクラブを反転させな […]
ストライクゾーンに入っていてもワンバウンドだと審判は…
主審をして、山なりに飛んできたボールでストライクゾーンを少しでもかすっていればストライクだが、さすがにワンバウンドはストライクと言いにくい。 ストライクゾーンをボールが少しでもかすりさえすればストライクなんです。 でも、 […]
ずっと自分で歩くための筋力をキープする『大また踏み出し』
大また踏み出し(フロントランジ) 足を前に大きく踏み出し、戻す、をくり返します。または大きく踏み出しながら歩いてもOK。 回数の目安:1セット・10回×1日1〜3セット ①大またで前に踏み出す：両手を腰に当ててまっす […]