ラブすぽの最新情報をお届け！新着情報
1分でいい！骨をコツコツ刺激しよう！！
長い骨の両端をぐっと押すような力が必要！ 大腿骨などの長い骨や背骨の場合、骨の両端から押し合う方向に力が加わると、それが刺激となって骨が目覚めます。 刺激が必要だからといって太ももをトントン叩いても、骨を […]
ヨウ素を摂り過ぎたらどうなる！？
甲状腺の機能が低下し体力低下などの症状が！ 甲状腺が肥大したり、甲状腺腫ができたりして、結果として甲状腺の機能が低下することがあります。 体力低下や倦怠感、貧血などの症状が現れることも。 【書誌情報】 […]
根本的に粗すぎる内野守備の強化が急務！！
阪神のオフ&来季の課題 12球団ワーストの102失策はヒドすぎる。大山悠輔が20失策、ルーキーの木浪聖也は15失策、北條史也が12失策。拙守で落とした試合も少なくなかった。そもそも守備自慢の職人がお […]
プロ野球高卒2年目記録を悉く塗り替えた村上宗隆！
今季大ブレイクしたヤクルトの若き主砲！ 今季、高卒2年目の19歳という若さで36本塁打を放ち、“怪童”と言われた中西太(西鉄)の持つ、高卒2年以内シーズンの本塁打記録に並んだのが、ヤクルトの村上宗隆。 村上宗隆 […]
すでに遊撃手獲得！助っ人投手も再考！
ヤクルトのオフ&来季の課題 補強にはいの一番に動いており、遊撃手のエスコバーを獲得。2015年にメジャーでゴールデングラブ賞を獲得した守備の名手。 打撃はやや非力だが、今季は3Aで打率.28 […]
広島カープがドラフト6位指名した玉村昇悟とは！？
広島カープが、丹生高校の玉村昇悟(投手)をドラフト6位指名した。 玉村昇悟ってどんな選手！？ 身長177cm、体重75kg 左投左打 最速147キロ 投手 最速147キロの質の良い直球で内角を突く制球力を持つ本格派サウス […]
EMSでメリハリボディは作れる？
電極パッドを体につけて微弱電流を流し、筋肉を収縮させると、たるんだお腹や二の腕が引き締まるというダイエットグッズ「EMS」。 地道に筋トレをしなくても、装着するだけで見違えるようなスタイルになれるなら夢 […]
意識するだけで打球が安定する左ヒザの２つの動きとは！？
バックスイングでは左ヒザに２つの動きがある バックスイングでは左ヒザに２つの動きが入ってきます。右に寄る動きと右斜め下に少し出る動きです。 前傾した状態から右に回旋しますので、右のお尻はやや上方向に引かれ、それと連動して […]
たまに見に来る親にサラッと超難題の…
たまに見に来る程度の親に「まずはピッチャー陣のコントロールをつけさせましょうよ」と超難題をサラッと言われる 守備、バッティング、走塁などは反復練習で上達していくもの。 ただ、コントロールは多くやればどんどん良くなるという […]
いつまでも骨を強くする秘ケツ！1分でOKの骨刺激とは！？
毎日骨を刺激するべし！ 強くて若々しい骨をキープするための秘ケツは、骨を刺激することと骨に必要な栄養をとること。この2つだけです。 骨は刺激されないと怠けます。ほとんど動かない生活をしていると、骨は「元気でア […]
マンガンを摂り過ぎたらどうなる！？
ふつうの食生活では心配なし！ ふつうの食生活でとり過ぎることはありません。 食事によるとり過ぎではないものでは、肺炎や脳への蓄積によるパーキンソン病のような症状が報告されています。 【書誌情報】 『子ども […]
5番打者の獲得と現有戦力の整理が必要！
巨人のオフ&来季の課題 1〜4番が固まった一方でやや流動的だったのは、5〜6番。ゲレーロは21本塁打を放ったものの、打率.237とやや確実性を欠き、ビヤヌエバも不発。 シーズン後半は結局、阿部慎之 […]
NPB史上2人目となる新人での盗塁王に輝いた近本光司！
外れドラ1の伏兵がシーズン3位の立役者に！ ドラフト外れ外れ1位として阪神 に入団した近本光司。そんな伏兵ルーキーが、蓋を開けてみれば大当り。シーズン開幕前のオープン戦で矢野燿大監督の信頼を見事に勝ち取 […]
若手先発の起用とHRテラスの設置がカギ！
中日のオフ&来季の課題 外国人枠はいっぱい。ビシエド、ロメロ、ロドリゲス、R.マルティネスが基本線だ。是が非でも進めたいのは若手投手の先発起用。 後半戦に結果を出した山本拓実、梅津晃大、小笠原 […]
日本ハムがドラフト6位指名した梅林優貴とは！？
日本ハムが、広島文化学園大学の梅林優貴(捕手)をドラフト6位指名した。 梅林優貴ってどんな選手！？ 身長173cm 体重85kg 右投右打 捕手 遠投110m 50m6秒2 中国地区2部リーグに所属する強肩捕手。 遠投1 […]
骨粗鬆症にならない為に食生活で気を付けることとは？
食事を抜く人、 好き嫌いが激しい人は要注意！ 私たちは毎日同じものを食べているわけではありませんから、栄養バランスがよい日もあれば、ちょっと偏った日があるのも当然。 しかし、好き嫌いが多い、極端な偏食、 […]
関節は消耗品！
筋肉は何歳になっても鍛えられますが、関節はそういうわけにはいきません。日常生活を過ごしているだけでも、少しずつ消耗します。 たとえば、中高年のひざ痛の大部分を占める変形性膝関節症。加齢によって骨の端を覆って […]
距離と方向性を司る右ヒザの動かし方とは！？
体の捻転差を適正にするのが右ヒザ スイング中の右ヒザの動きを見ていきましょう。まずはアドレスでの形ですが、バックスイングの動作を邪魔しないセットアップであれば、多少の個性は許容範囲ということが言えます。バックスイングは右 […]
銅を摂り過ぎたらどうなる！？
嘔吐や下痢、重大な障害を招くことも！ ふつうの食生活であれば心配はありませんが、サプリメントなどをとり過ぎると嘔吐や下痢などの中毒症状や、肝臓・腎臓・脳に重大な障害を及ぼす場合も。 【書誌情報】 『子ども […]
親から根本的な相談を投げ掛けられ…
「ウチの子、どうやったら野球を好きになりますかねぇ？」という根本的な相談を受ける 家庭で子供を野球に触れさせていない親が言ってくるあるあるです。 「お父さんとキャッチボールをする」「プロ野球観戦に連れて行ってあげる」こう […]